Andressa Abreu Nutricionista Esportiva e Personal Diet

23/08/2020

23/12/2018

5 cereais ricos em fibras que auxiliam o combate ao diabetes
Aveia: uma das estrelas quando se trata em fibras. Cada 100 gramas de aveia contêm 11 gramas de fibras. Ótimo cereal para quem tem diabetes, aumenta a saciedade e auxilia a digestão.
Linhaça: cada 100 gramas aportam 25 gramas de fibras. É uma oleaginosa rica em proteínas, minerais e gorduras boas, como o ômega 3.
Centeio: uma ótima opção para fazer parte adicionar a uma granola saudável, o centeio contém 15 gramas de fibras em 100 gramas do cereal.
Gérmen de trigo: é a parte nobre do trigo. Contém grande quantidade de proteínas e algumas pesquisas indicam ser um ótimo alimento para portadores de diabetes tipo 1.
Chia: é a campeã da lista, com 27 gramas de fibras por cada 100 gramas. Uma dose é quase suficiente para satisfazer a quantidade indicada para um adulto saudável.

04/02/2018

13/01/2017

20/06/2016

Depois de anos de alimentação errada, corantes, agrotóxicos e muitas impurezas, chegou a hora de jogar toda essa sujeira embora!

Antes de qualquer tratamento natural, primeiro precisamos passar por uma limpeza interna, Isso chamamos de desintoxicação. O programa Saúde Total é composto de cinco produros que juntos conseguem promover essa desintoxicação. Estamos procurando distribuidores em todo Brasil!
Imbox.