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FLUIR - Studio de Pilates

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FLUIR - Studio de Pilates

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10/03/2025

Pilates para Atletas: + Flexíveis, - Lesões!

Você sabia que o Pilates pode ser um grande aliado para atletas de todas as modalidades? Além de melhorar a flexibilidade, ele fortalece os músculos estabilizadores, aprimora o controle corporal e reduz significativamente o risco de lesões.

⚡ Por que o Pilates é essencial para atletas?
✅ Aumenta a mobilidade articular e a flexibilidade
✅ Melhora a estabilidade e o equilíbrio
✅ Fortalece o core, reduzindo sobrecarga nas articulações
✅ Corrige desequilíbrios musculares, prevenindo lesões

Seja você um corredor, jogador de futebol, tênis, beach tennis, nadador ou praticante de qualquer esporte, incluir o Pilates na sua rotina pode elevar seu desempenho e prolongar sua carreira esportiva.

Quer saber mais?
Clique no link da bio e agende seu atendimento e sinta na prática os benefícios!

🔸️Fabíola Facundo - Fisioterapeuta
🔹️FLUIR-Studio de Pilates e Fisioterapia
📞 69 9 9900-2834
📍Rua: Arthur Costa e Silva, 2299, Bairro: Jardim Clodoaldo, Cacoal-RO

28/02/2025

Mais um caso de sucesso no Pilates! ✨

Minha paciente chegou com dor lombar, realizamos alguns exercícios específicos e no dia seguinte ela já sentiu a diferença.

Confira o feedback dela!

Sente dor lombar??
Me diga aqui nos comentários...
Eu posso te ajudar!!

Agende seu horário clicando no link da bio!

🔸️Fabíola Facundo - Fisioterapeuta
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23/01/2025

Hoje os parabéns foi em dose dupla.

11/12/2024

Feeeliiz aniversário, Matilde!
Que Deus continue abençoando sua vida!

07/12/2024

05/10/2024

Como o método pilates pode ajudar a prevenir a Osteoporose?
A osteoporose é uma doença que atinge os ossos e pode ser agravada por:
- sedentarismo;
- pré disposição genética;
- menopausa;
- deficiência de vitaminas e minerais;
- excesso de medicações a base de corticoides;
- consumo de álcool e cigarro.

O pilates irá favorecer no:
☆ fortalecimento da musculatura;
☆ estimular a produção óssea;
☆ melhorar a coordenação motora diminuir o risco de quedas e possíveis fraturas;
☆ auxilia na produção de massa magra e diminuição da gordura, assim fortalecendo o corpo e diminuindo a descarga corporal;
☆ melhorando a flexibilidade e mobilidade do corpo, facilitando as atividades cotidianas.

🔸️Fabíola Facundo - Fisioterapeuta
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15/09/2024

A dor lombar é uma queixa comum e não deve ser negligenciada.
- Alguns fatores podem ser má postura, hérnia de disco, distensões musculares, lesões por trauma, sedentarismo e obesidade...

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16/08/2024

9° Encontro brasileiro de pilates.

14/06/2024

Não faça pilates SE...
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