24/09/2025
Setembro Amarelo é um convite à atenção e ao cuidado com a saúde mental. Se você percebeu sinais de ideação suicida em alguém próximo, ou até mesmo em si mesmo, saiba que não está sozinho e existem formas de agir de maneira acolhedora.
O primeiro passo é ouvir sem julgamento. Demonstre empatia e esteja disponível para a conversa, evitando críticas ou minimizar emoções. Isso pode ajudar muito a pessoa a se sentir acolhida e compreendida.
Incentive a procurar ajuda profissional. O acompanhamento com psicólogos e psiquiatras faz toda a diferença no processo de recuperação. Se houver resistência, ofereça apoio prático: sugira opções de terapia presencial ou online e, se possível, acompanhe a pessoa em consultas ou contatos iniciais.
Ative a rede de apoio. Família, amigos e outros contatos próximos podem colaborar na rotina e nos cuidados do dia a dia, além de garantir que a pessoa mantenha acompanhamento médico e siga o tratamento proposto.
Em momentos de crise, oriente e lembre que o CVV está disponível 24h no telefone 188, por chat, e-mail ou presencialmente. O sigilo e o acolhimento são garantidos. Nunca subestime o papel do apoio profissional e da escuta ativa: juntos, podemos salvar vidas.
Se você está passando por esse momento difícil, procure ajuda. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem. 💛
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