
23/07/2025
🧠💗 Saúde mental e saúde das mamas: qual a relação?
Você sabia que o seu estado emocional pode influenciar diretamente a saúde das suas mamas?
Quando vivemos sob estresse constante, ansiedade ou tristeza prolongada, o corpo libera hormônios como o cortisol, que desregula o ciclo menstrual e pode causar:
🔸 Inchaço nas mamas
🔸 Aumento da sensibilidade ou dor
🔸 Aparecimento de nódulos benignos
🔸 Alterações hormonais que confundem até exames de imagem
Além disso, o cansaço mental pode levar ao abandono do autocuidado, como atrasos nos exames preventivos e dificuldade para perceber sinais do corpo.
✨ Cuidar da mente também é cuidar do corpo.
🧘 Respire fundo. Durma bem. Peça ajuda. Fale sobre o que sente.
👨⚕️ E mantenha seus exames de rotina em dia. Sua saúde agradece — por completo.