14/03/2020
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Tanto quanto sua imunidade física, você deve cuidar da sua imunidade emocional. O impacto do estresse, do medo e da ansiedade no nosso corpo é tão intenso quanto a uma infecção ou um vírus. Por isso, algumas dicas simples mas eficazes pra você turbinar a sua imunidade emocional diante do cenário mundial: ✨ Desligue a TV aberta. Busque dados não notícias. A mídia é um meio de negócios e vende o que chama atenção. Medo é um dos ingredientes mais poderosos para uma boa audiência.
✨Mude o foco para as notícias positivas, como o fato de ser uma infecção semelhante a uma gripe, ao fato de estarem avançando com as pesquisas, ao fato de que muitas pessoas estão se recuperando bem!
✨ Medite ou se conecte-se consigo mesmo. Assim, você poderá diferenciar os pensamentos de medo e pânico que vem de fora daqueles que poderiam ser seus.
✨Não embarque medo coletivo. Quando você chegar em uma roda e alguém estiver falando sobre o número de óbitos ou notícias negativas vindas do vírus, mude de assunto ou saia. A atmosfera das palavras, a emoção da conversa vão alterar sua vibração. ✨ Saia da vibração do medo através da Gratidão. O medo adoece seu corpo e sobrecarrega, adivinhem qual órgão? PULMÃO!!!Agradeça por estar vivo, saudável, agradeça pelas pessoas envolvidas nas vacinas e curas, agradeça pelos aprendizados que virão de tudo isso.
✨Use afirmações positivas e músicas relaxantes para se manter neutro a tudo quem vem de fora e manter sua vibração elevada. “Cada célula do meu corpo está feliz e saudável” é um excelente mantra!
✨ E claro, beba água, cuide da sua alimentação e tome vitamina C! .
E compreenda que sua emoção comanda sua saúde! Cuide do seu ser e não entre na massa que está “surtando” com isso! ❣️
