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Roberta Biazi mkt

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Brasil
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Roberta Biazi mkt

Programa de Emagrecimento personalizado

03/09/2021

Se tem uma coisa que você determina na sua vida é do que você se alimenta!
Escolhemos o que compramos no mercado, o que cozinhamos, o que comemos.
Decida o que você quer para sua vida e sua saúde.
Mostre ao seu corpo que quem determina as regras é você e não se deixe dominar.
A partir do momento que vc não controla seu corpo, você não controla nada mais!
Está fora do controle, procure ajuda.
💚💚💚

02/09/2021

METABOLISMO LENTO NÃO EXISTE!
O que existe são atitudes que tornam ele mais lento!
Então para de culpar ele é bora fazer algo para mudar isso 🤩.

02/09/2021

Se eu te perguntasse o que você deseja para você mesmo, qual seria sua resposta?
Ou melhor quando você descobre que uma amiga está grávida o que desejamos aí bebê que está chegando???
SAÚDE!!!!
Não é mesmo?!
E por qual motivo na prática essa é a parte que você menos se preocupa?
Todos queremos saúde mas não estamos cuidando dela como deveriamos, como cuidamos dos bens materiais,
Protegendo, nutrindo, e se dedicando.
Reflita comigo tudo isso e reflita se você está mesmo zelando e protegendo sua maior riqueza a que ninguém te toma❤️

01/09/2021

Você pode beber álcool durante o processo de Emagrecimento?
Você pode!
Você vai ter resultados mais rápidos e bons?!
Não como quem não bebe bebida alcoólica com frequência.
Metabolismo demora eliminar o álcool do seu corpo.
Cada mole de álcool tem 7 calorias.
As vitaminas não são metabolizadas da mesma maneira e você f**a mais pré disposto a ter patologias.
Pode ter vida social claro que pode e deve!!!! Faz parte.
Mas coloque na balança se a necessidade de beber sempre é muito!
Os resultados vem de acordo com sua dedicação!
Pouca dedicação, pouco resultado!
🔥

31/08/2021

Se sentir mal não é normal, procure um médico imediatamente se estiver sentindo algum desses sintomas.
Colesterol é silencioso e pode trazer vários danos a sua saúde e bem estar.
A alimentação é uma das maiores culpadas por níveis de colesterol alto outro fator é genético.
Se seu caso for alimentar exclua frituras, empanados, industrializados e embutido.
Pratique atividade física e faça exames periódicos❤️

31/08/2021

✨37 anos!!!!✨
Que filme passa n aninha cabeça quando penso nesses 37 anos!
Na verdade nem parece que já vivi tudo isso apesar de sempre ter vivido de uma forma intensa me sinto com 25 aninhos ainda 😅😅
Mas que orgulho de mim mesmo ver toda trajetória que vivo.
Todas pessoas que conheci, todas lágrimas que derramei, todas gargalhadas que eu dei.
Nunca foi fácil, minha vida sempre foi eita atrás de vixi mas me fez ser quem eu sou hoje.
Aguentar todos rojões e desafios que não foram fáceis mas foram essenciais para me tornar quem me tornei.
Sou grata a Deus pela minha vida, pela minha família, meus filhos, minhas pacientes e meu sonho de ser médica!
Que venham muitos e muitos anos pq ainda tenho muitas vidas para ajudar.
❤️❤️🥳🎂🎉🍾🎊🎁

05/08/2021

LIVE AMANHÃ
Sua oportunidade de fazer uma consulta ao vivo😱😱😱
Primeira vez que vou fazer isso não percam
As 20:00 hrs🚀

05/08/2021

Me deparei com uma notícia feita por um profissional dizendo que caímos em um golpe 😨e que a MARGARINA é melhor que MANTEIGA porque ela contém fitoteróis e que a margarina é uma gordura saturada🙄
Então por isso vim aqui dizer a vocês que primeiro, se quiser saber se um alimento é mais ou menos saudável, compare a lista de ingredientes.
O que mais contiver ingredientes é o pior e pior ainda se você não reconhecer a maioria.🙈
Segundo ponto, gordura saturada é de origem animal nosso organismo consegue metabolizar que é o que contém na manteiga porque vem do creme de leite!!!!
Já a gordura trans além de nosso corpo não metabolizar ele causa danos comprovados a nossa saúde 😱😱.
Porém a indústria alimentícia trocou a gordura trans por gordura interesterf**ada😞 que já foi feito estudos que comprovam que nós humanos não poderíamos nem consumir 😰
Eu sei você ficou confuso né??🤯🤯
Vamos lá observe os alimentos que tem gordura trans e observe os que tem gordura saturada.
Quais são naturais????
Os de gordurosa saturada!!! Carnes, ovos, leites…
Então não fiquem se deixando poluir com informações que querem só aumentar engajamento, salvamento, bombar na internet!!!
Nem todo mundo está pela saúde, e informação.
Tenho seu equilíbrio, consuma os alimentos que menos tiver ingredientes sim!!!!!
E não exceda nada nem um nem outro.❤️❤️
Já envie para uma amiga para que esse desserviço feito não afete a qualidade alimentar dela🙌🏻

04/08/2021

Já salva na bandeirinha pq é sucesso!!!!
Todas são receitas simples e fáceis de fazer, além de deliciosas!!!!!
Então já corre e experimenta uma delas e me marca🥰🥰🥰

04/08/2021

Já salva na bandeirinha porque essas receitas servem de café da manhã, lanche da tarde e pré treino!!!!!
Amo todas😍😍😍

03/08/2021

Para você que se deixa enganar pelo “fit” na verdade eu não indico nenhuma das duas.
Não tem nutrientes nenhum, somente gordura, farinha e açúcar.
Então troque por uma fruta que vai te saciar e fazer bem melhor a sua saúde 🤩❤️

03/08/2021

Olha que legal as ideias de café da manhã para você que não quer mais comer pão 🍞.
Já salva na bandeirinha para não esquecer 💚

02/08/2021

Vamos finalmente realizar esse desejo de EMAGRECER???
A oportunidade de emagrecer tendo uma nutricionista cuidando de você por 60 dias chegou😱
Inscrições abertas para o programa 60 dias+leve🥳
Venha fazer parte do meu time de mulheres que emagrecer comendo o que gostam🥰🚀
Para se inscrever basta clicar nesse link
➡️ http://robertabiazi.com.br/60diasmaisleve

01/08/2021

Existem atitudes que precisam ser tomadas para que você EMAGREÇA🎯
E amanhã na live irei contar sobre cada uma delas, e contar como será o próximo programa de emagrecimento.
⏰Já programa o despertador para não perder.
😻Vamos começar essa mudança que você nunca conseguiu sozinha?
🦋

30/07/2021

Exatamente 1 ano atrás eu estava tentando arranjar uma maneira de conseguir ganhar dinheiro e ajudar nas despesas da casa que estavam péssimas, nunca havia passado tão apurado como de 2019 até meados de 2020.
Tentei tudo!!!
Fui trabalhar para uma clínica estética mas conciliar a faculdade de medicina, filhos, casa e trabalhar fora ainda mais para ganhar pouquíssimo não compensava, meus filhos abandonados, minha casa bagunçada, meus estudos indo de mal a pior, preferi sair.
Fui vender bala baiana, lanches, bombons, lasanha, bolo, geleia de pimenta. Eu nunca me acomodei, eu fazia de tudo e tinha a ajuda dos melhores pais do mundo e sem eles eu não teria suportado até aqui.
Como tudo na minha vida é no meio de um furacão um dia mexendo no Instagram, vi uma nutricionista fazendo consultoria on-line🤔
Pensei será que eu tento a nutrição nunca me deu dinheiro, poxa mas eu sou tão boa no que faço (modesta parte😅) eu sempre estudei tanto, e fiquei com isso no pensamento.
Comecei gravar umas dicas, receitas, tudo muito sútil e como quem não quer nada.
Então minha comadre me chamou e falou amiga pq vc não usa o insta para trabalhar, tenho uma amiga que pode te ajudar.
E ali nasceu o meu trabalho na internet.
Foram poucos meses e eu já tinha agenda lotada, procura e mais procura de consultoria, não dava conta de tantas pessoas procurando, os resultados surgindo cada vez melhores.
Ajustei uma equipe que é composta por pessoas da minha família ❤️
E em março desse ano fizemos o primeiro programa Emagrecer Sem Enlouquecer foi um sucesso tão grande que eu abri 20 vagas e tive q aumentar para 60 em poucos minutos🚀
E agora já temos uma empresa aberta RBS treinamentos🤩
Esse lançamento que vocês acompanharam foi a realização de um sonho que nasceu lá quando eu comecei gravar os primeiros storys com 1.300 seguidores.
Então ver o produto nascendo, ver as vidas transformadas, as mulheres ajudadas e eu podendo ser a dona é proprietária do meu negócio on-line é muito emocionante🥺
Muito obrigada a cada uma das 1005 mulheres que ajudei ao longo desse caminho😻
Que venham cada vez mais 🚀🚀

29/07/2021

Você acha que tem problemas de compulsão alimentar?
Exagera na hora de alimentar?
Não se controla?
É ansiosa?
Será???
Vamos falar muito sobre isso hoje na live que acontecerá as 20:00 horário de Brasília com a participação especial da modelo e estudante de nutrição .
Ela irá contar como percebeu que estava passando por problemas alimentares e como está sendo seu tratamento e os desafios na luta com a balança.
Imagina você ser modelo internacional e ter a carreira interrompida por transtornos alimentares. A história dela é inspiradora e emocionante 🥰

29/07/2021

Cada um tem um biotipo corporal e por esse motivo não podemos querer comparar o nosso biotipo ao de ninguém.
Você pode emagrecer mas não conseguirá mudar formas corporais, como quadril mas alargado, coxas mais grossas, costas largas…
Ectomorfo:
Pessoa magra, com traços finos e dificuldade em ganhar formas e peso.
Pode até se alimentar mas se mantém por muitos anos com mesmo peso.
Costuma ter costas estreitas, quadril pequeno e pernas mais afinadas.
Mesomorfo:
Tem mais facilidades em ganhar forma e naturalmente apresenta formas mais atlética, costas definidas, coxas torneadas e cintura mais afinada.
Pode ganhar peso ao consumir excesso de calorias mas se praticar atividade física as formas sempre chamaram atenção.
Endomorfo:
É o tipo corporal com mais curvas e mais facilidade em ganhar peso.
Naturalmente encorpada e com acúmulo de gordura corporal, braços, abdômen, culote e interno de coxas.
Braços e pernas costumam ser curtos, rosto arredondado, coxas e braços grandes, mais e pés pequenos.
Atenção redobrada em excesso de calorias pela facilidade em armazenamento de gordura.
Mas a boa notícia que se praticar atividade física grande facilidade em ganho de massa muscular também😉
Me conta nos comentários qual é o seu biotipo???!

28/07/2021

Vamos evitar tudo isso na nossa vida daqui para frente e ela vai fluir bem melhor!!!!
Concordam comigo????🦋💚🚀

27/07/2021

Trace uma meta e siga ela até o fim.
Respeitando seu corpo e sei tempo.
💚🦋

26/07/2021

Segunda-feira o dia mais perfeito para você se propor a fazer algo por você!
Se organize
Trace metas
Faça diferente
Erre, acerte, mas não pare!!!
A vida é muito sem graça quando não nos superamos diariamente🤍
Bora animar nessa segundona????
🚀💚🦋

25/07/2021

Saia do caminho ou faça parte da viagem!!!

25/07/2021

Equilíbrio é fundamental e sem dúvidas uma das coisas mas difíceis de ter!!!
Quando o desejo por comida foge do nosso controle e passamos a deixar a comida dominar nossa vida é hora de parar e refletir se não é momento de pedir ajuda.
Comer o que gosta, se permitir é normal é super saudável mas quando se torna o único motivo de felicidade inicia se um novo problema.
Observe se você tem compensado de forma descontrolada suas emoções na comida, peça ajuda profissional e se cuide!!!!

25/07/2021

Você já parou para observar se a comida tem te controlado ou você controla a comida?
Você está conseguindo diferenciar fome de vontade de comer?
Você tá conseguindo dizer não para os excessos?
Tudo que não sai como o esperado acaba em comilança sem fim?
Comer o que gosta sem dúvida é o ato mais saudável que você faça por você mesmo, mas você tá sabendo controlar o quanto isso tem sido frequente.
Na lista de alimentos que você gosta quais são saudáveis?
Ter equilíbrio é fundamental em todos aspectos da vida🦋🤍

24/07/2021

Aprendi cozinhar vendo a minha mãe!!!
Me lembro como se fosse hoje eu tinha uns 9 para 10 anos e f**ava sentada no chão da cozinha conversando e vendo tudo que ela fazia.
Um dia a moça que trabalhava na nossa casa faltou e quando minha mãe chegou do serviço, o almoço estava na mesa, feito por mim!!!!
Uma surpresa para ela que nem sabia que eu cozinhava e desde então nunca mais parei.
É na cozinha que eu descanso, penso, converso com Deus e demonstro meu amor a quem eu amo❤️❤️
Quantas vezes foi com as comidas que fazia que trouxe ajuda nas despesas da casa, fazendo marmita para vender, doces, bolos, pães, geleia e tantas outras coisas.
E vendo essa foto agora das gravações onde irei ensinar vocês a cozinhar é um orgulho muito grande para mim!
Me emociono e me orgulho de nunca ter desistido, de nunca ter parado de tentar, chorei muito muito e ninguém nunca imaginara o quão difícil foi mas eu não desisti!!!!
❤️🚀🦋

24/07/2021

Produto industrializado é produto industrializado!!!!
Mesmo que ele tenha uma quantidade alta de proteína ele continua tendo vários outros aditivos.
Eu sou da boa e velha cozinha tradicional tá com vontade de comer doce? Coma doce!!! De preferência o mais caseiro possível e se quiser aumentar a quantidade de proteína add um pouco de Whey no final do preparo.
Seu bolso também agradece!
Mas tá na correria e não deu tempo tudo bem!!! Mas ainda tem opções melhores 🙈😉

23/07/2021

Aprender a ter liberdade de comer o que gosta deveria faze doar-te de qualquer processo de emagrecimento
Então se você quer aprender sobre isso e entender melhor
Corre no link que tá na bio e se inscreva para aprender juntinho comigo tudo isso💚💚🦋

22/07/2021

Leia novamente até você entender o que eu quis dizer com isso!!!
SIM! Você pode comer de tudo!!! Tudo que você quiser!
Mas ao se deparar com alimentos que você gosta você não deve comer tudo, até passar mal, até se arrepender, até f**ar se perguntando pq faz isso toda vez.
Aprender a diferenciar a fome da vontade de comer é fundamental no processo de emagrecimento e eu trabalho muito isso com as minhas pacientes.
Se você quer entender melhor sobre isso, se inscreva no jornada que começa segunda 💚💚💚
Link tá na bio

22/07/2021

Você não precisa f**ar só no básico e comendo o que você não gosta!!!
Se batata doce é carboidrato e frango é proteína!
Mandioca é carboidrato e carne seca é proteína!!!
Então pode comer SIM!!!!
Dentro das quantidades ideias ao seu dia você pode comer o que gostar é assim não enjoara da sua dieta🥰
Quer aprender como entender isso???
Se inscreve na Jornada liberdade de escolhas que começa segunda.
Clica no link que tá na bio❤️🦋

22/07/2021

Nunca encontrei frase mais completa para tudo que ensino!!!
Ter liberdade de comer o que gosta, de tudo. E ter controle de comer pouco é um grande desafio e sem dúvidas a chave principal para o emagrecimento!!!!
Na jornada que acontecerá nos dias 26, 28 e 30 de julho conversaremos muito sobre esse equilíbrio em poder comer o que gosta sem ter que abrir mão de nada!!!
Se você quer aprender comigo, se inscreva no link que tá na bio💚🦋

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