05/08/2021
Me deparei com uma notícia feita por um profissional dizendo que caímos em um golpe 😨e que a MARGARINA é melhor que MANTEIGA porque ela contém fitoteróis e que a margarina é uma gordura saturada🙄
Então por isso vim aqui dizer a vocês que primeiro, se quiser saber se um alimento é mais ou menos saudável, compare a lista de ingredientes.
O que mais contiver ingredientes é o pior e pior ainda se você não reconhecer a maioria.🙈
Segundo ponto, gordura saturada é de origem animal nosso organismo consegue metabolizar que é o que contém na manteiga porque vem do creme de leite!!!!
Já a gordura trans além de nosso corpo não metabolizar ele causa danos comprovados a nossa saúde 😱😱.
Porém a indústria alimentícia trocou a gordura trans por gordura interesterf**ada😞 que já foi feito estudos que comprovam que nós humanos não poderíamos nem consumir 😰
Eu sei você ficou confuso né??🤯🤯
Vamos lá observe os alimentos que tem gordura trans e observe os que tem gordura saturada.
Quais são naturais????
Os de gordurosa saturada!!! Carnes, ovos, leites…
Então não fiquem se deixando poluir com informações que querem só aumentar engajamento, salvamento, bombar na internet!!!
Nem todo mundo está pela saúde, e informação.
Tenho seu equilíbrio, consuma os alimentos que menos tiver ingredientes sim!!!!!
E não exceda nada nem um nem outro.❤️❤️
Já envie para uma amiga para que esse desserviço feito não afete a qualidade alimentar dela🙌🏻
