Fisioterapeuta Élide Martins

07/12/2024

Um agradecimento especial aos mais novos superfãs! 💎

Maria Aparecida Pedroso de Almeida

13/10/2024

E hoje mais um dia especial, Dia do Profissional de Fisisoterapia, profissão essa que me faz levantar todas as manhãs agradecendo à Deus pelo privilégio que me deu... Todos os dias aprendendo, ensinando e auxiliando na saúde de muitas pessoas. Parabéns à todos colegas de profissão! Que Deus continue nos abençoando, guardando e nos dando muita sabedoria em todas as situções vindas!!!

10/08/2024

04/01/2024

Mais informações (19)983270077

21/10/2023

Umas das fotos mais bonitas da minha vida, porque as pessoas que estão nela, são extremamente especial a mim e hoje a minha homenagem vai para a senhora minha mãe… pessoa que não canso de falar, especial não só a mim mas, a todos que te rodeiam, conhecem ou te veem, exemplo de vida à mim, pessoa que juntamente ao meu pai me ensinou os princípios que hoje me faz diferente na sociedade, honestidade, integridade, responsabilidade, amor ao próximo e etc… todas as boas qualidades que tenho, quando não nasci com elas vcs me ensinaram!!! Mãe, espero
Um dia ser tão sabia quanto a senhora, espero ser exemplo na vida de alguém, como a senhora eu a minha vida! Obrigada por
Mais um ano de vida da senhora na minha vida! É que venham vários outros com a senhora desfrutando de muita saúde, paz, alegria, amor, prosperidade e muitas outras bençãos de Deus !! Porque a senhora é mais que merecedora !! Te amo muito muito muito mãe !! Bjos

31/07/2023

A dor no pescoço pode ser um problema comum para muitas pessoas. Aqui estão as cinco causas mais comuns de dor no pescoço e o que você pode fazer para preveni-las:

Má postura - A má postura é uma das principais causas de dor no pescoço. Certifique-se de manter uma postura correta e ergonômica ao sentar ou ficar em pé por longos períodos.

Dormir em posição desconfortável - Dormir em uma posição desconfortável pode levar a dor no pescoço. Certifique-se de usar um travesseiro confortável e manter uma posição adequada ao dormir.

Tensão - O estresse e a tensão muscular podem levar a dor no pescoço. Tente reduzir o estresse em sua vida diária e pratique técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga.

Lesão no pescoço - Lesões no pescoço, como torcicolos, podem levar a dor no pescoço. Procure tratamento imediatamente se tiver uma lesão no pescoço.

Uso prolongado do computador - O uso prolongado do computador pode levar a dor no pescoço. Certifique-se de manter uma postura correta ao usar o computador e fazer pausas regulares para alongar e relaxar o pescoço.

Se você está sofrendo de dor no pescoço, consulte um fisioterapeuta para avaliar suas necessidades individuais e desenvolver um plano de tratamento personalizado para ajudá-lo a recuperar-se e prevenir futuras lesões.

Não deixe que a dor no pescoço o impeça de desfrutar da vida. Agende agora sua avaliação com um fisioterapeuta e comece a cuidar do seu pescoço hoje!

29/07/2023

Verdadeiro ou falso? Descubra os mitos e verdades sobre a Fisioterapia! 💭

Verdadeiro: a Fisioterapia é movimento e trata os problemas muscoesqueléticos. Isso significa que a fisioterapia utiliza exercícios, técnicas e recursos terapêuticos para promover o movimento, melhorar a função muscular e tratar lesões e disfunções do sistema musculoesquelético. 👩‍⚕️💪

Falso: a Fisioterapia não é massagem e não serve apenas para pessoas lesionadas. A fisioterapia engloba diversas áreas, como neurologia, ortopedia, pediatria, entre outras, e pode ser utilizada em diferentes fases da vida, desde a prevenção de lesões até o tratamento de doenças crônicas. E embora a massagem possa ser utilizada como recurso terapêutico, ela não é o único método da fisioterapia. 👎

Então, se você está com dor, precisando melhorar a mobilidade ou quer cuidar da sua saúde e prevenir lesões, a fisioterapia é a opção ideal para você. Procure um fisioterapeuta e agende uma avaliação para saber mais sobre como podemos ajudá-lo. 💆‍♀️💆‍♂️



Comente abaixo o que você achava sobre a fisioterapia e marque aqui nos comentários aquele amigo ou familiar que precisa cuidar da saúde e compartilhe essa mensagem! 📣

28/07/2023

O alongamento é uma parte importante do processo de recuperação pós-cirúrgico, pois pode ajudar a aliviar a tensão muscular e melhorar a flexibilidade. Aqui estão cinco dicas para um alongamento seguro e eficaz no pós-cirúrgico:

Comece devagar - Comece com alongamentos leves e gradualmente aumente a intensidade e a duração dos alongamentos à medida que sua recuperação progredir.

Use técnicas de respiração - Respire profundamente durante os alongamentos para ajudar a relaxar o corpo e a mente.

Evite alongar áreas que foram recentemente operadas - Evite alongar diretamente a área operada até que seu cirurgião lhe dê permissão para fazê-lo.

Alongue músculos adjacentes à área operada - Alongar os músculos adjacentes à área operada pode ajudar a aliviar a tensão muscular e a melhorar a circulação sanguínea na área.

Consulte um fisioterapeuta - Um fisioterapeuta pode ajudar a desenvolver um plano de alongamento seguro e eficaz que atenda às suas necessidades individuais.

Lembre-se de que a recuperação pós-cirúrgica é um processo gradual e que o alongamento deve ser feito de forma segura e gradual para evitar lesões. Se você está se recuperando de uma cirurgia, consulte um fisioterapeuta para ajudar a desenvolver um plano de alongamento seguro e eficaz para ajudá-lo a recuperar-se mais rapidamente.

Não deixe que a recuperação pós-cirúrgica o impeça de alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Agende agora sua avaliação com um fisioterapeuta e comece a cuidar do seu corpo hoje!

25/07/2023

Se você está considerando fazer uma cirurgia plástica, é importante tomar algumas medidas para garantir que a cirurgia seja bem sucedida e que você tenha uma recuperação tranquila. Aqui estão três dicas para ajudar a tornar sua cirurgia plástica um sucesso:

Escolha um cirurgião plástico experiente e credenciado - Certifique-se de que seu cirurgião plástico seja certificado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e tenha uma vasta experiência na realização do procedimento que você deseja.

Siga todas as instruções pré-operatórias - Antes da cirurgia, você receberá instruções específicas sobre como se preparar para a cirurgia. É importante seguir todas essas instruções cuidadosamente para garantir que a cirurgia seja bem sucedida e que você tenha uma recuperação tranquila.

Invista na sua recuperação - A recuperação após a cirurgia plástica pode ser um processo longo e exigente. Invista em sua recuperação seguindo todas as instruções pós-operatórias do seu cirurgião plástico e considerando o acompanhamento com um fisioterapeuta para ajudar na recuperação.

Lembre-se de que a escolha do cirurgião plástico e o cuidado pré e pós-operatório são fundamentais para o sucesso da sua cirurgia plástica. Se você está considerando fazer uma cirurgia plástica, agende uma avaliação com um fisioterapeuta para ajudar a planejar sua recuperação e garantir um resultado satisfatório.

21/07/2023

"Ter boa resistência muscular é importante para realizar atividades diárias e exercícios físicos sem se cansar rapidamente. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a melhorar sua resistência muscular:

Exercite-se regularmente: o exercício regular pode ajudar a aumentar sua resistência muscular e melhorar sua saúde geral.

Use pesos leves: usar pesos leves e fazer mais repetições pode ajudar a melhorar sua resistência muscular.

Aumente a intensidade gradualmente: aumentar gradualmente a intensidade do exercício pode ajudar a melhorar sua resistência muscular sem causar lesões.

Descanse adequadamente: o descanso adequado é importante para permitir que seus músculos se recuperem e se tornem mais fortes.

Consulte um fisioterapeuta: um fisioterapeuta qualificado pode ajudá-lo a desenvolver um programa de exercícios personalizado para melhorar sua resistência muscular.

Se você está buscando melhorar sua resistência muscular e melhorar sua saúde geral, consulte um fisioterapeuta qualificado. Um fisioterapeuta pode avaliar sua condição física atual e ajudá-lo a desenvolver um plano de tratamento eficaz.

"

20/07/2023

Se você pudesse escolher um, qual escolheria? 🤔

Nunca mais lesionar, coluna sem dor, flexibilidade do corpo ou joelho novo? Todas essas opções são importantes para ter uma vida saudável e sem limitações. 👩‍⚕️💪

A boa notícia é que a fisioterapia pode ajudar em todas essas áreas. Com exercícios, técnicas e recursos terapêuticos personalizados, é possível prevenir lesões, tratar dores na coluna, melhorar a flexibilidade do corpo e reabilitar o joelho. Tudo isso com base em evidências científicas e com o acompanhamento de um fisioterapeuta especializado. 💆‍♀️💆‍♂️

Então, se você está em busca de uma vida mais saudável e sem limitações, procure um fisioterapeuta e agende uma avaliação. Nós estamos prontos para ajudá-lo a escolher e conquistar seus objetivos. 💪



Comente abaixo qual opção você escolheria e marque aqui nos comentários aquele amigo ou familiar que precisa cuidar da saúde e compartilhe essa mensagem! 📣