24/07/2025
O colesterol é uma substância gordurosa essencial para o funcionamento do nosso corpo. Ele faz parte das membranas das células, ajuda na produção de hormônios e vitamina D, e participa da digestão das gorduras.
No entanto, quando falamos em “colesterol alto”, estamos nos referindo a níveis elevados dessa gordura no sangue, especialmente do tipo chamado LDL (“colesterol ruim”). O excesso de colesterol LDL pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas que dificultam a passagem do sangue. Isso aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.
Causas do colesterol alto:
• Alimentação rica em gorduras saturadas e trans (frituras, embutidos, fast food).
• Sedentarismo.
• Obesidade.
• Fatores genéticos (hereditariedade).
• Algumas doenças (diabetes, hipotireoidismo).
Sintomas:
O colesterol alto geralmente não causa sintomas. Por isso, é importante fazer exames de sangue regularmente para monitorar os níveis.
Prevenção e tratamento:
• Manter uma alimentação saudável, com mais frutas, verduras, grãos integrais e menos alimentos processados.
• Praticar atividade física regularmente.
• Evitar fumar e controlar o consumo de álcool.
• Em alguns casos, pode ser necessário usar medicamentos prescritos por um médico.
