Alana Rebouças

17/11/2021

25/05/2021

Aveia em flocos/ Farinha de aveia e seus benefícios:
🌱Regula o intestino;
🌱Diminui o colesterol;
🌱Melhora a saúde cardiovascular;
🌱Previne o diabetes;
🌱Ganho de massa muscular;
🌱Ajuda na perda de peso;
🌱Excelente fonte de carboidrato.

19/05/2021

Esta fruta maravilhosaaaa traz diversos benefícios para nossa saúde:
🌱Melhora o funcionamento do intestino;
🌱Alivia a ansiedade;
🌱Mantém a pele saudável;
🌱Auxilia na saciedade;
🌱Auxilia na coagulação; sanguínea (por ser rica em vitamina K);
🌱Melhora a imunidade (devido à presença de vitamina C).

18/05/2021

18/05/2021

Benefícios da farinha de banana verde:
🌱Melhora o funcionamento do intestino;
🌱Ajuda no processo de emagrecimento;
🌱Ajuda a controlar a diabetes;
🌱Combate a tristeza e a depressão;
🌱Ajuda a controlar a diabetes.

🌱Possui sabor neutro podendo ser usada em diversas preparações, aumentando o aporte de fibras e ajudando no aumento da saciedade 😻

14/05/2021

Está bebida maravilhosa não contém calorias e pode ser servida quente ou gelada 😻, além disso, tem diversos benefícios
🌱Diminui a pressão arterial
🌱Controla o colesterol
🌱Evita a retenção de líquido
🌱Melhora a saúde do fígado

14/05/2021

https://www.cienciaesaudecoletiva.com.br/novidades/pandemia-de-covid19-e-nutricao/114?id=114

14/05/2021

https://www.cfn.org.br/wp-content/uploads/2015/11/livreto-atencao_primaria_a_saude-2015.pdf

10/05/2021

Você sabe o que são carboidratos complexos?

10/05/2021

Você sabe o que são carboidratos simples?

10/05/2021

Artigo super interessante!

https://www.scielosp.org/article/csc/2012.v17n12/3289-3300/pt/

TEMAS LIVRES A atuação do nutricionista na Atenção Básica à Saúde em um grande centro urbano The participation of the nutritionist in Primary Health Care in a large urban center cervato@usp.br RESUMO Palavras-chave: ABSTRACT Key words: Introdução 1 23 4-6et al.74,6,88 9 et al.10 9511 6 Mét...

05/05/2021

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2018/01/05/ingerir-alimentos-com-colina-durante-a-gravidez-beneficia-cerebro-do-bebe.htm

Mulheres grávidas que consomem quantidades suficientes do nutriente colina durante a gravidez fazem com que seus descendentes tenham ganhos cognitivos duradouros, segundo um novo estudo da Universidade Cornell, nos Estados Unidos. A

05/05/2021

Você sabe comprar um azeite de boa qualidade?
Siga essas dicas!!!

03/05/2021

https://pressreleases.scielo.org/blog/2020/12/14/quais-sao-os-principais-desafios-nutricionais-na-saude-de-idosos-em-tempos-de-pandemia-da-covid-19/ #.YI_3t7VKjIU

Gliciane Ceolin, doutoranda do Programa de Pós-Graduação em Nutrição, Universidade Federal de Santa Catarina. Florianópolis, SC, Brasil.

03/05/2021

https://veja.abril.com.br/blog/letra-de-medico/o-papel-da-alimentacao-e-dos-suplementos-durante-e-apos-a-pandemia/

Uma dieta adequada estimula o sistema imunológico e a resistência