01/09/2023
A vitamina C é vital para o organismo: conheça melhor seus benefícios
A vitamina C, também chamada ácido ascórbico, é um nutriente envolvido em múltiplas funções biológicas e bioquímicas no nosso organismo. Por exercer um papel essencial no tecido conjuntivo, na cartilagem e no tecido ósseo, é uma vitamina vital para o processo de cura do corpo. Sua deficiência pode levar à dificuldade de cicatrização, alterações de pele, fraturas, fragilidade dos dentes, além de outros problemas, sendo, portanto, essencial para nosso organismo.
Os benefícios da vitamina C:
• Ajuda a diminuir sintomas de gripe e resfriado
• Tem poder neutralizador contra os radicais livres
• Atua na cicatrização de feridas, devido à síntese de colágeno e elastina
• Age como um antioxidante, diminuindo as reações cutâneas e contribuindo como foto protetor
• É fundamental no processo de destoxificação hepática
• Em caso de infecção, pode melhorar os componentes do sistema imunológico
• Age para a síntese dos hormônios de resposta ao estresse do organismo
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