- Psicoterapia individual oferecido ao público adulto e idoso.
- Atendimento presencial e online.
26/09/2025
✨ Não deixe o “e se” te paralisar...
Quando estamos prestes a dar um novo passo em nossas vidas, é natural que o medo apareça. Ele tenta nos proteger, mas também pode nos impedir de avançar.
👉 Lembre-se: sentir medo não significa que você não é capaz. Significa apenas que está entrando em algo novo, que pode trazer crescimento e transformação.
🌱 Confie em si, acolha o medo e siga em frente. O primeiro passo pode ser o mais difícil, mas também é o mais importante.
17/09/2025
✨🧠 Pensamentos intrusivos e negativos podem surgir a qualquer momento…mas você não precisa dar tanto espaço para eles.
Experimente redirecionar seu olhar para as pequenas coisas boas que acontecem ao seu redor: um sorriso, um gesto de carinho, um momento de paz. 🌸
Com prática e autocompaixão, você vai perceber que é possível construir um olhar mais leve e positivo sobre a vida. 💙
15/09/2025
Vivemos em uma geração que muitas vezes acredita que fazer o mínimo esforço já é suficiente para conquistar grandes resultados.
Mas a realidade é que crescimento, amadurecimento e conquistas reais exigem dedicação, disciplina e responsabilidade.
📍 No consultório, percebo como essa expectativa desajustada pode gerar frustração, ansiedade e até conflitos nos relacionamentos.
💡 A chave está em desenvolver consciência, autoconhecimento e resiliência para lidar melhor com os desafios da vida.
👉 E você? Já se pegou esperando muito sem entregar o suficiente?
12/09/2025
Curioso pensar que quando o telefone tinha fio... nós éramos mais livres.
Hoje, mesmo sem fios, muitos se sentem presos às telas, dependentes das notificações e sempre conectados.
🧠 Essa falsa sensação de liberdade pode trazer ansiedade, comparação constante e dificuldade de viver o presente.
💡 A verdadeira liberdade está em saber usar a tecnologia sem ser usado por ela.
👉 E você, sente que está no controle do celular ou que ele controla você?
10/09/2025
🗣✨ Como anda a sua comunicação e a sua responsabilidade afetiva no seu relacionamento?
Muitas vezes, não é a falta de amor que desgasta uma relação, mas sim a forma como comunicamos nossas necessidades, sentimentos e limites. 💭💙
👉 Comunicação clara e empática fortalece vínculos.
👉 Responsabilidade afetiva é cuidar da forma como nossas atitudes impactam o outro.
👉 Pequenos ajustes no dia a dia podem transformar a convivência.
Lembre-se: relacionamentos saudáveis são construídos na base do respeito, da escuta e do diálogo. 🌿
Você já parou para refletir sobre como está se comunicando com quem ama?
29/08/2025
Talvez você nem perceba, mas viver preocupado com a opinião alheia pode estar drenando sua energia, roubando sua paz e impedindo você de ser quem realmente é. 💭💔
A verdade é que o julgamento sempre vai existir… mas o poder de decidir quanto isso vai te afetar é só seu. 🌱
Liberar-se desse peso é um passo de coragem e também de autocuidado. Imagine como seria sua vida se, em vez de gastar energia com o olhar do outro, você a direcionasse para seus sonhos, sua autoestima e seu bem-estar. 🌟
💬 E você, já parou para pensar em quanta força tem desperdiçado tentando agradar ou corresponder às expectativas dos outros?
27/08/2025
Corre lá e me conta… 🧠🗣️
25/08/2025
✨ Quem seria você se colocasse em prática tudo aquilo que hoje deixa para depois?
Quantos sonhos já ficaram parados porque você acreditou que “amanhã eu faço”? Quantas oportunidades deixaram de ser vividas porque a procrastinação falou mais alto?
A verdade é que, muitas vezes, o que nos impede não é a falta de capacidade, mas o medo, a autocrítica e até a dificuldade de organizar nossas emoções diante das responsabilidades.
🌱 A boa notícia? Sempre é tempo de começar! Com autoconhecimento e pequenas mudanças, você pode construir uma rotina mais leve, produtiva e alinhada com o que realmente deseja viver.
👉 E aí, quem você seria se deixasse de procrastinar?
Endereço
Rua: General Marcondes Salgado, 243 Cafelândia, SP 16.500-000
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Jenifer Alcantara Pereira Cruz, graduou-se em Psicologia pelo Centro Universitário Católico Salesiano Auxilium na cidade de Lins/SP.
Foi estagiária do Projeto Seja Bem Vindo pela Prefeitura Municipal de Lins na Unidade Básica de Saúde: Dr. Péricles da Silva Pereira - UBS do Ribeiro, durante dois anos exercendo atendimentos clínicos.
Realizou o curso de Psico-oncologia: recursos terapêuticos, no Ampliatta - Instituto de Psicologia e Saúde na cidade de Bauru/SP.
Escreveu em conjunto com outras autoras e apresentou o artigo: A violência doméstica sob a luz da Psicanálise: a compreensão de mulheres vítimas de relacionamentos abusivos, que foi apresentado no VI Encontro Científico e Simpósio de Educação – I Conferência Ciência e Religião em Lins/SP e também no V Congresso Brasileiro de Psicologia: Ciência e Profissão em São Paulo/SP, um dos maiores congressos de Psicologia do Brasil.
Ministrou palestra no IV Simpósio de Saúde Mental na cidade de Lins/SP, cujo tema foi: As contribuições do projeto Seja bem Vindo na prevenção em Saúde Mental nas Unidades Básicas de Lins.
Ministrou palestra na ETEC - Centro Paula Souza de Lins/SP, cujo tema foi: As contribuições da Psicologia: um olhar para o sentido da escolha do profissional de enfermagem.
Exerceu trabalho voluntário no Asilo São Vicente de Paula na cidade de Cafelândia/SP.
Atualmente, exerce voluntariado através do Grupo de Animação Jovem (GAJ) da Concatedral Santa Isabel da Hungria em Cafelândia/SP e é membro ativo da Casa da Amizade do Rotary Clube de Cafelândia/SP.
