Fisio Reflexo e Saúde

20/03/2025

✨ O Agulhamento a Seco (Dry Needling) é uma técnica da fisioterapia que utiliza agulhas finas, semelhantes às da acupuntura, para tratar pontos gatilhos miofasciais – áreas de tensão e dor muscular. Diferente da acupuntura, que se baseia na Medicina Tradicional Chinesa, o Dry Needling tem embasamento científico e atua diretamente na liberação muscular.

Benefícios do Agulhamento a Seco:
✅ Alívio da dor muscular – Reduz tensões e espasmos musculares.
✅ Melhora da circulação local – Auxilia na regeneração dos tecidos.
✅ Aumento da mobilidade – Reduz rigidez e melhora amplitude de movimento.
✅ Diminuição da inflamação – Estimula o processo de recuperação natural do corpo.
✅ Ef**az para diversas condições – Indicado para dores crônicas, tendinites, lesões esportivas e disfunções musculoesqueléticas.

A técnica é segura quando aplicada por profissionais qualif**ados e pode ser combinada com outras abordagens, como quiropraxia e liberação miofascial, para melhores resultados.

Para mais informações ou agendamento de consultas, entre em contato com a Clínica Reflexo de Caibaté:

Endereço: Avenida Santa Lúcia, 1354, Caibaté, RS

WhatsApp: (55) 98402-1197

Telefone: (55) 3355-1086

Cuide da sua saúde com a Clínica Reflexo de Caibaté!
Quer saber mais? Me conta suas dúvidas! 😊

16/12/2024

Simone Zancan
Psicóloga | Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Clínica Reflexo
📲 WhatsApp: (55) 98402-1197

13/12/2024

✨ Como a psicologia pode transformar vidas? ✨

👩🏻‍⚕️Eu sou Simone Zancan, psicóloga, e trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental e ABA, atendendo adultos e crianças na Clínica Reflexo, em Caibaté. Minha missão é ajudar você e sua família a lidar com os desafios emocionais, comportamentais e sociais, promovendo bem-estar e qualidade de vida. 💡

👨Se você é adulto e enfrenta ansiedade, estresse ou dificuldades no dia a dia, posso ajudá-lo a encontrar estratégias ef**azes para superar esses desafios e alcançar equilíbrio emocional.

🧒Para crianças, o acompanhamento psicológico é essencial no desenvolvimento de habilidades sociais, controle emocional, aumento da concentração e superação de dificuldades de comportamento ou aprendizagem. Com a abordagem certa, é possível ajudar os pequenos a crescerem de forma saudável e confiante! 🧒💖

📍 Onde me encontrar?
Clínica Reflexo - Avenida Santa Lúcia, 1354, Caibaté.
📱 Agende sua consulta: (55) 98402-1197.

🧠 Cuidar da saúde mental, seja de adultos ou crianças, é o primeiro passo para uma vida mais leve e equilibrada. Vamos juntos? 💛

04/12/2024

PÃO DE AVEIA COM GERGELIM 🍞
Receita:
🔸Pré fermentação:
🍞 1/2 xícara de água morna (não pode ser quente se não mata o fermento);
🍞 2 colheres de chá de fermento seco para pão;
🍞 1 colher de sopa de mel, ou açúcar mascavo ou demerara (não pode ser adoçante);
Misture esses ingredientes e espere formar uma esponja - cerca de 5/10 min.
🔸 Em uma tigela bata:
🍞 3 ovos;
🍞 1 colher de sopa de vinagre de maçã;
🍞 2 colheres de sopa de azeite de oliva ou óleo de coco;
🍞 1 colher de chá de sal;
Bata bem esses ingredientes e adicione as farinhas aos poucos + a esponja da fermentação.
🍞1 xícara de farinha de amêndoas (pode ser outra oleaginosa);
🍞1 xícara de aveia em flocos finos; 🍞1 xícara de polvilho doce;
🍞1 colher de chá de goma xantana ou goma guar ou CMC (tem em casa de produtos naturais para vender ou na internet. Não tem substituto); A massa como podem ver f**a pegajosa. Depois de envolver todos os ingredientes despeje a massa numa forma untada de azeite e polvilhe gergelim por cima. Leve para o forno desligado para crescer por 20 min. Como aqui está muito frio eu esquentei levemente o forno antes.
Depois desse tempo, ligue o forno em 200• e asse até dourar. Cerca de 20/30 min

04/12/2024

02/12/2024

A primeira segunda-feira de dezembro é um excelente momento para fazer uma pausa e refletir sobre o que você conquistou até aqui e o que ainda deseja alcançar. 🌿✨

Estamos no último mês do ano, e muitas vezes a correria do final de ano nos faz esquecer da importância de desacelerar e nos reconectar com nossos sentimentos. Que tal aproveitar esse momento para definir intenções, sem pressões, apenas focando no que realmente importa para sua saúde emocional?

💭 Reflexão de hoje: Pergunte-se: "O que eu posso fazer por mim neste mês para fechar o ano com mais equilíbrio e paz interior?"
Pode ser algo simples como praticar mais a gratidão, dedicar-se ao autocuidado ou até estabelecer limites saudáveis em suas relações.

Lembre-se de que a transformação começa dentro de você. Ao dar atenção aos seus sentimentos e necessidades, você abre espaço para um novo ciclo de crescimento e bem-estar.

Estamos juntos nessa jornada! 🌟

Simone Zancan
Psicóloga | Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Clínica Reflexo

📲 WhatsApp: (55) 98402-1197

02/12/2024

Estamos com promoção especial 🥳👏🏻😉

Creatina 30% OFF
Kit Hórus pré treino+Coqueteleira 30% OFF

Tá imperdível 😀
Tá esperando o que corre pra loja de produtos Naturais 🏃🏻‍♀️👏🏻

26/11/2024

Av. Santa Lúcia, 1354
Fone 3355-1086
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