27/06/2025
Em tempos em que as redes sociais celebram apenas o lado bonito da vida — sorrisos, viagens, casamentos perfeitos e conquistas —, tornou-se cada vez mais raro encontrar espaço para sofrer em paz.
Parece que toda emoção negativa precisa ser escondida sob o disfarce de uma felicidade constante.
Mas… será mesmo que precisa ser assim?
Quantas vezes alguém te perguntou “como você está?” e, mesmo com o coração em pedaços, você respondeu com um sorriso automático: “estou bem, e você?”
Quantas vezes você disse a alguém em luto: “vai passar”, “seja forte”, “fique bem”?
A intenção é boa, mas nem sempre o que se precisa é de otimismo — e sim de escuta, acolhimento e permissão para sentir.
🌿 O luto é o processo de adaptação a uma vida onde alguém amado não está mais.
Ele não tem prazo. Não tem receita. Não tem certo ou errado.
É um caminho único, vivido à sua maneira por cada pessoa. E, embora muitas vezes silencioso, o luto grita no corpo, na mente, na rotina, no travesseiro à noite…
Nosso corpo pode adoecer, a imunidade pode cair, o sono falha, a saudade aperta.
Mas tudo isso é parte do caminho — e não motivo de vergonha.
💭 Sofrer é legítimo. Sentir dor é humano. Chorar é saudável.
E quando essa dor se intensifica, quando parece não ter fim, quando já não se consegue retomar a própria vida, é importante buscar ajuda: psicólogos e psiquiatras estão aí para isso.
Luto não é fraqueza. Luto não é ingratidão. Luto não é doença. É amor tentando reorganizar o que ficou.
✨ Rituais de despedida — como velórios, missas, orações, homenagens — são importantes.
Eles ajudam a expressar, simbolizar e compreender a perda.
Mesmo que simples, mesmo sem religiosidade, esses momentos dizem: “Essa pessoa existiu. Ela foi amada. E vai continuar viva em nossa memória.”
🙏🏼 Que você nunca se sinta pressionado a esconder sua dor.
💬 Estamos aqui, como sempre estivemos: para acolher, cuidar e respeitar esse momento tão sensível da vida.
