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Emagrecimento • Hipertrofia • Longevidade
CRM 6461 | RQE 409

04/08/2025

⚠️ Nem toda ansi3dade vem de fatores emocionais ou psicológicos.

Em muitos casos, ela tem raízes bioquímicas ligadas à forma como seu cérebro está sendo nutrido.

Neurônios precisam de combustível certo para produzir neurotransmissores como serotonina, dopamina, GABA e acetilcolina, que regulam o humor, o sono, o foco e até a sensação de segurança interna.

Se faltam aminoácidos, vitaminas do complexo B, magnésio, zinco ou ômega-3, por exemplo, seu sistema nervoso pode entrar em desequilíbrio.

📉 Resultado? Ansiedade sem motivo aparente. Irritabilidade. Pensamento acelerado. Falta de foco. Sensação de esgotamento.

🍽️ A nutrologia atua justamente nessa intersecção entre corpo e mente investigando carências e ajustando nutrientes que influenciam diretamente a sua saúde mental.

Mente clara começa com um corpo equilibrado. E às vezes, o que você mais precisa não é de mais controle, mas de mais nutrição certa.

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31/07/2025

Se você já tá no terceiro cafezinho do dia e ainda assim se arrasta pela casa ou pelo trabalho…

Talvez o problema não seja falta de energia. Talvez seja o seu corpo pedindo socorro, em silêncio.

Cansaço constante, baixa produtividade, falta de foco, sono leve, recuperação lenta, nada disso é normal. São sinais de que algo por dentro está fora do lugar.

A energia que você sente (ou não sente) depende de vários sistemas trabalhando em conjunto:
☕ Não é só café, é cortisol, T3, testosterona e insulina em equilíbrio
💊 É vitamina B12, ferro, magnésio, vitamina D na dose certa
😴 É um sono que realmente recupera, um intestino que funciona e um estresse que você aprendeu a gerenciar

Mesmo que seus exames “básicos” estejam ok, um único desses fatores em desequilíbrio já pode te deixar esgotado.

O caminho não é empurrar com cafeína, é investigar com profundidade.

Com o diagnóstico certo, a gente recupera sua energia de forma real e duradoura, sem precisar viver na base do estímulo artificial.

Seu corpo não quer mais café. Ele quer atenção. ✅
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30/07/2025

Viver até os 80, 90 anos se tornou cada vez mais comum. O problema é como se chega lá.

A maioria das pessoas envelhece acumulando diagnósticos, dores, medicações e limitações. E aí está a diferença entre tempo de vida e qualidade de vida.

Isso exige um olhar profundo para dentro: metabolismo, inflamação silenciosa, desequilíbrios hormonais, deficiências nutricionais, intestino desregulado.

⚠️ Tudo isso afeta sua energia, sua memória, sua imunidade, sua composição corporal, sua libido e, com o tempo, sua autonomia.

Não se trata de prometer juventude eterna, mas de promover um envelhecimento ativo, saudável e com independência física e mental. É ajustar o que o corpo precisa antes que ele grite por socorro. ✅

E quanto mais cedo você começa, mais longe, e melhor, você chega.

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28/07/2025

O que aconteceu com Wesley Safadão pode acontecer com muita gente.

Ele contou que usou um medicamento famoso para emagrecer e acabou f**ando sem ânimo, sem energia, desmotivado.

E isso levanta um alerta importante: não é porque um remédio funciona que ele serve pra todo mundo.

O Mounjaro, por exemplo, é um avanço incrível no tratamento da obesidade. Mas, como qualquer outro medicamento, precisa ser usado com indicação médica e acompanhamento constante.

Quando é usado sem exames, sem ajuste de dose, sem preparo e sem suporte, os efeitos colaterais aparecem:

⚠️ náuseas
⚠️ fadiga
⚠️ alterações no humor
⚠️ perda da qualidade de vida

Ou seja: o remédio não é o vilão. O vilão é o uso por conta própria.

Emagrecer com saúde é mais do que perder peso, é ganhar disposição, bem-estar, equilíbrio. E isso só acontece com tratamento individualizado, feito sob medida para o seu corpo.

Antes de seguir o que está na moda, busque um plano feito pra você. Seu corpo merece um cuidado com responsabilidade. ✅

Vídeo de:
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25/07/2025

Chegar aos 30 anos traz mudanças naturais no corpo e no metabolismo.

Você pode notar que emagrecer f**a mais difícil, o cansaço aparece com mais frequência, e a recuperação demora mais. Mas isso não é um destino. É um sinal de que o corpo precisa de um cuidado diferente.

A perda de massa muscular e a alteração dos hormônios influenciam o ritmo do seu metabolismo. E o estilo de vida, o sono, a alimentação e o controle do estresse têm um papel muito importante para manter tudo funcionando bem.

✅ Nós vamos identif**ar deficiências e desequilíbrios que podem estar travando seu corpo. A partir daí, ajustamos alimentação, suplementação e hábitos para acelerar seu metabolismo e recuperar a energia.

Nem tudo se resume a idade! É possível gerenciar o envelhecimento com saúde e qualidade de vida.

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23/07/2025

Muita gente acha que obesidade tem a ver só com estética. Mas quando o assunto é fertilidade, o peso corporal pode fazer toda a diferença.

Pois é… nem sempre o problema aparece nos exames tradicionais. O excesso de gordura no corpo pode desregular os hormônios, atrapalhar a ovulação, causar alterações no ciclo menstrual. ⚠️

E nos homens, também pode impactar na produção de espermatozoides e na qualidade do sêmen. Ou seja, o peso pode sim ser um fator importante na hora de tentar engravidar e, muitas vezes, é ignorado ou tratado com descaso.

Mas a boa notícia é que, com acompanhamento certo e mudanças no estilo de vida, dá sim pra melhorar a fertilidade. E mais do que isso: dá pra recuperar saúde, autoestima e qualidade de vida. ✅

Se você está tentando engravidar e sente que algo não está encaixando, não ignore seu corpo. Ele pode estar pedindo ajuda, e essa ajuda começa com cuidado de verdade.
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21/07/2025

Já tomou colágeno porque disseram que melhora a pele?
Vitamina D porque "faz bem pra tudo"?
Magnésio porque alguém jurou que acalma?

Muita gente tem feito isso: vê uma dica nas redes sociais, alguém indica um suplemento e pronto, já tá na farmácia comprando. Mas isso pode não ter nada a ver com o que o seu corpo realmente precisa.

Sem exames, você não sabe se está com deficiência, com excesso ou se está tudo equilibrado. E quando suplementa sem necessidade, não só joga dinheiro fora, como também pode atrapalhar a absorção de outros nutrientes, sobrecarrega o fígado, interfere nos hormônios…

É como tomar um antibiótico sem saber qual bactéria tem. Pode até parecer uma boa ideia, mas na prática é perda de tempo e pode trazer riscos.

Até o que é bom pode fazer mal, se for na dose errada, na hora errada e pra pessoa errada.

Se você quer saber a suplementação correta para o seu caso, busque uma consulta! O link está na bio. ✅

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18/07/2025

Este caso é um exemplo de como o número da balança pode esconder o verdadeiro problema. ⚠️

Sem tratar a causa real, não há dieta que resolva. O diagnóstico correto é a base para qualquer tratamento ef**az.

É ele que revela o que realmente está acontecendo no seu corpo: inflamação, deficiências nutricionais, desequilíbrios metabólicos ou hormonais.

Sem essa investigação, qualquer tentativa será apenas um paliativo, e os resultados dificilmente vão durar.

Agende sua consulta para descobrir o que está por trás do seu peso e cuidar do seu corpo de forma completa. ✅
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16/07/2025

Cápsulas têm seu papel. Mas saúde de verdade não vem pronta em um frasco.

O que sustenta um organismo saudável é o equilíbrio entre nutrição, metabolismo, sono, hormônios, controle do estresse, atividade física e constância.

Sem isso, até o melhor suplemento vira paliativo.

💊 Antes de prescrever, a gente entende. Antes de repor, a gente mede. Suplemento sem necessidade é desperdício. Suplemento sem diagnóstico é chute.

Saúde se constrói com ciência, não com atalhos. ✅
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14/07/2025

⚠️ Nem sempre a resposta está em um hormônio.

Às vezes o problema é inflamação, má absorção intestinal, deficiência nutricional ou hábitos que estão sabotando seu metabolismo. O tratamento começa com escuta, investigação e exames detalhados.

Quando alguém procura um médico, é normal pensar que vai sair com uma sacola de cápsulas, hormônios e fórmulas prontas.

Mas meu papel não é mascarar sintomas com prescrição em excesso. É entender por que seu corpo está reagindo daquela forma.

Se houver necessidade real, a prescrição será feita. Mas com responsabilidade, personalização e foco na verdadeira causa. ✅

Viver bem não depende de mil receitas. Depende de um corpo que funciona de verdade.
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11/07/2025

Nem sempre o problema começa nos hormônios!

Privação de sono, estresse crônico, alimentação inflamatória, sedentarismo e uso aleatório de suplementos são os verdadeiros sabotadores.

Seu corpo é um sistema inteligente, mas precisa de base para funcionar: rotina, nutrição adequada, movimento, descanso e avaliação médica.

⚠️ Hormônio nenhum funciona bem num corpo mal cuidado.

O meu acompanhamento entra para investigar, regular e otimizar, mas ele não substitui aquilo que só você pode fazer: assumir o compromisso com a sua saúde todos os dias.

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