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Seja bem vindo(a)!

🌱"Transformando desafios em autoconhecimento e crescimento ".
🧠 Terapia Cognitivo-Comportamental
🌎 Atendimento On-line no Brasil e Exterior
Agende aqui: 55 19 993392679

17/06/2025

Muita gente procura médicos por sintomas que não têm causa física clara... e descobre que está somatizando o sofrimento emocional.

💬 O corpo grita o que a mente silencia.
Na terapia, você aprende a ouvir esses sinais com acolhimento e clareza.
⠀
🧠 Cuidar da saúde mental é cuidar do corpo também.

📲 Agende seu atendimento no link da bio!

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10/06/2025

Pensamentos acelerados podem parecer incontroláveis, mas eles seguem padrões que podem ser compreendidos — e tratados.

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, é possível identif**ar esses pensamentos automáticos, aprender a questioná-los e criar respostas mais saudáveis.

🧠 Você sente que sua mente está sempre ativa, mesmo quando não precisa?

📍 Atendimentos online
📲 Link para agendamento na bio!

Rogna Silva, psicóloga - CRP: 06/219268

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03/06/2025

Você sabia que a ansiedade nem sempre aparece como um "nervosismo óbvio"?
Às vezes ela se disfarça de irritação, cansaço, insônia ou até falta de foco.

A boa notícia é que, com psicoterapia, é possível entender esses sinais, regular suas emoções e aprender a responder à ansiedade com mais clareza e leveza.

💬 Me conta: qual desses sinais você mais percebe em você?

📍 Atendimentos online com base na Terapia Cognitivo-Comportamental.

📲 Agende seu horário no link da bio!

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20/05/2025

🧠Você sente que precisa de um espaço só seu, para pensar, sentir e se reorganizar por dentro?
A terapia é esse espaço seguro — onde você pode se escutar com mais gentileza, entender seus padrões de comportamentos e encontrar caminhos possíveis para lidar com o que está sentindo.

💻 Com a terapia online, você cuida da sua saúde emocional com mais flexibilidade e conforto, direto do seu cantinho.

📅 Novas vagas abertas para atendimentos online!
Se você sente que é o seu momento, estou aqui para caminhar com você.

💬 Me chama no direct ou clique no link da bio para agendar sua sessão.

🤍 Vai ser um prazer te acompanhar nessa jornada.

16/05/2025

🧠 O que você pensa… te move.
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Muitas vezes, começamos o dia com um pensamento automático como:
"Hoje vai ser um dia difícil..."
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E sem perceber, esse pensamento influencia nossas emoções e atitudes ao longo do dia: f**amos mais irritados, ansiosos ou desanimados — mesmo sem algo “concreto” ter acontecido ainda.
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Isso acontece porque nossos pensamentos têm o poder de moldar nossa forma de sentir e agir.
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Na Terapia Cognitivo-Comportamental, aprendemos a identif**ar esses padrões, questioná-los e construir formas mais equilibradas de pensar e se relacionar com o que sentimos.
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Você não precisa acreditar em tudo o que sua mente diz.
Com autoconhecimento e apoio profissional, é possível transformar pensamentos em aliados — não em sabotadores.
⠀
📌 Se esse conteúdo fez sentido pra você, salva pra lembrar depois
📩 E se quiser conversar sobre como a terapia pode ajudar, me chama: 19 99339-2679

Rogna Maria Oliveira de Sá Silva - CRP : 06/219268
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30/04/2025

No Dia do Trabalhador, f**a o convite à reflexão: como temos cuidado da nossa saúde mental e da dos nossos colegas de trabalho?

Reconhecer o valor humano por trás das funções é o primeiro passo para um ambiente mais saudável e mais justo.

Valorize seu limites, seu tempo de descanso e o que te faz bem. 💙

29/04/2025

Muitas pessoas têm a dúvidas: "Se a Terapia é só para quem está passando por um momento de crise?'' A resposta é não!

Todos podem se beneficiar de um espaço para refletir, aprender e crescer emocionalmente.

E você, tem alguma dúvida sobre a Terapia? Manda nos comentários! 💬

24/04/2025

"A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem baseada na ciência e ajuda a entender como nossos pensamentos influenciam nossas emoções e ações".

O que você acha de trabalhar as suas emoções de maneira prática e ef**az? Comente aqui! 💬

Rogna Silva - Psicóloga - CRP: 06/219268
Contato: 19 993392679

"

20/04/2025

🌿✨ Páscoa é tempo de renascer. ✨🌿

Assim como a natureza se renova, nós também podemos nos permitir recomeçar.

Que esta Páscoa traga esperança, paz e a coragem para transformar aquilo que já não nos serve mais.

Vamos celebrar a vida, o amor e a possibilidade de sermos melhores a cada dia.

Feliz Páscoa! 💙

18/04/2025

✨ Seja bem-vindo(a)! ✨

Olá, eu sou Rogna Silva, psicóloga (CRP 06/219268), e hoje quero dar o primeiro passo junto com você: apresentar como meu trabalho pode transformar desafios em oportunidades de crescimento.

🧠 Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada na ciência, que ajuda a entender como nossos pensamentos, emoções e comportamentos se conectam.

🌿 Aqui, meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde você pode explorar suas emoções e construir estratégias para lidar com os desafios da vida.

💬 Ao longo desta jornada, quero compartilhar dicas de saúde mental, estratégias de autocuidado e reflexões que podem inspirar transformação.
✨ Afinal, cada passo em direção ao autoconhecimento é um passo para transformar sua vida.

🔹 Estou aqui para ajudar você a compreender, crescer e florescer.🌳

Se essa jornada ressoa com você, me conta nos comentários ou envie uma mensagem! Vamos juntos nessa caminhada. 💙

• "Me conta aqui nos comentários: o que você mais gostaria de aprender sobre saúde mental?"

27/01/2025

✨ Cuide da sua Saúde Mental ✨

Assim como cuidamos do corpo, é essencial olhar para a mente com o mesmo carinho. Janeiro Branco nos convida a refletir sobre nossa saúde emocional, reconhecer nossos limites e buscar equilíbrio em meio aos desafios da vida. 💭🧠

Priorize o autocuidado, compartilhe seus sentimentos e lembre-se: pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. 🤍

Que tal começar 2025 investindo no seu bem-estar? 🌿

18/05/2023

"Tudo que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado"

Você acredita que o seu sonho pode ser realizado?
Pelo sim ou pelo não, lembre-se que tudo é possível ao crer.

✨️🙏

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