29/11/2025
É muito comum esperarmos aquela vontade incontrolável de treinar ou de comer melhor para começar a agir.
Acreditamos que as pessoas que têm resultados vivem motivadas, mas a verdade é bem diferente.
A motivação é um sentimento passageiro, ela aparece de vez em quando, mas na maior parte dos dias ela não vai estar lá.
Se você depender de estar animada para fazer o que precisa ser feito, a conta não fecha. A constância é justamente sobre ir treinar mesmo sem vontade, ou escolher a fruta mesmo querendo o doce, porque você tem um compromisso com você mesma.
É como ir trabalhar: a gente não faz porque está super empolgado, faz porque é adulto e sabe que é necessário.
Quando você entende que a ação vem antes da motivação, o processo flui e os resultados começam a aparecer de verdade.
Compartilhe com aquela amiga que você esperando a motivação aparecer.
