25/05/2025
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), até 2050, metade da população poderá ser míope. E o mais preocupante: os casos de alta miopia, que aumentam o risco de descolamento de retina, glaucoma e maculopatia, também estão em alta.
Mas o que está por trás desse aumento?
Além dos fatores genéticos já conhecidos, uma mudança de estilo de vida nas novas gerações — como excesso de tempo em telas e pouca exposição à luz natural — há um mecanismo importante acontecendo:
Quando passamos muito tempo olhando para perto (como em celulares, tablets e livros), especialmente na infância, o olho recebe estímulos que favorecem o crescimento axial do globo ocular — ou seja, ele se alonga. Esse alongamento leva à miopia.
A falta de luz natural também reduz a liberação de dopamina na retina, um neurotransmissor que ajuda a inibir esse crescimento excessivo do olho.
A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda:
• Nada de telas até os dois anos;
• Máximo de 1h por dia entre 3 e 5 anos;
• Sempre com supervisão e pausas frequentes!
E o que fazer para previnir?
• Estimular pelo menos 2h ao ar livre;
• Fazer pausas a cada 20 minutos de tela (regra 20–20–20).
• Exames oftalmológicos regulares;
• Em alguns casos, uso de lentes especiais ou colírios para controlar a progressão da miopia.
CUIDAR DA VISÃO DAS CRIANÇAS É CUIDAR DO FUTURO.
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