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Nutricionista Andressa Falcochio Cabral

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Brasil
Cajamar, SP
Nutricionista Andressa Falcochio Cabral

Te ajudo a encontrar a nutrição ideal para emagrecer e ganhar massa muscular

- O nutricionista te ajuda a alcançar seu objetivo, seja ele qual for: emagrecer, ganhar massa muscular, manter o peso...
- Além da estética, o nutricionista pode te auxiliar no tratamento de doenças, alergias e intolerâncias.
- O nutricionista te oferece um plano alimentar personalizado, de acordo com seus objetivos, preferências alimentares e cultura.
- O nutricionista te ensina que não existe alimento “bonzinho” e alimento “vilão”, mas existe equilíbrio alimentar.
- O nutricionista ensina que alimentação traz felicidade, porque não existe quem mais ame os alimentos do que um verdadeiro nutricionista ��

20/02/2026

Carnaval passou.
E agora vem aquela sensação…

• Inchaço
• Desorganização alimentar
• Treinos esquecidos
• Culpa
• Promessas de “segunda eu começo”

Mas deixa eu te falar uma coisa importante:

🍃 Não é falta de força de vontade.
É falta de estratégia.

Seu corpo não precisa de punição.
Precisa de direção.

Por isso eu e a Leila criamos algo especial para março:

✨ 21 dias para retomar foco, rotina e resultado.

Você vai receber:

✔ Plano alimentar estratégico
✔ Orientação de suplementação
✔ Treino para casa ou academia
✔ Acompanhamento em grupo
✔ Estratégias reais para manter constância

Tudo isso por R$97.

Porque às vezes o que você precisa
não é de mais uma dieta.

É de um ponto de virada.

Início do desafio 02.03

Inscrições pelo link da bio

19/02/2026

Sair da rotina é normal. Exagerar não é!

Se você tem o comportamento de exagerar todo final de semana ou feriado te falta estratégia ou melhorar sua relação com a comida!

Veja na ultima foto como ajudo minhas pacientes a terem equilíbrio mesmo fora da rotina 🍃

Se você quer sair desse ciclo de exagero e culpa, me envie um direct. O meu acompanhamento vai te ajudar 💚

17/02/2026

Alguns registros do feriado 💚

- tempo de qualidade com meu príncipe
- treino
- dieta e exceções (que não registrei rs)
- descanso
- organização para a semana que se inicia

Um final de semana com um pouco de tudo. Sempre com equilíbrio e sem enfiar o pé na jaca. Agora é só voltar para a rotina: sem culpa e sem compensação

💚🍃

13/02/2026

O emagrecimento falha em 3 pontos. Mas eu vou te ajudar a corrigir:

1. Falha no ambiente: sua casa, sua rotina e horários precisam estar alinhados com seu planejamento alimentar e de treino. Seu cérebro gosta de ordem, é isso que vai facilitar o processo.

2. P**a de estratégia como troca de roupa: não adianta cada semana fazer uma estratégia diferente. Escolhe uma que se adeque a sua realidade e siga, no mínimo, 3 meses

3. Falta de detalhes: você belisca mais, treina menos sem perceber. A falta desses detalhes não promove déficit calórico e você não emagrece

O básico continua funcionando. Você só precisa de constância. Seu corpo responde a repetição.

Se a estratégia que você escolheu exige muita motivação, certamente irá desistir.

Eu ajudo mulheres com a rotina corrida a emagrecerem de forma leve e constante. Se você quer saber como, envie um direct

07/02/2026

Dump da semana💚

- trabalho
- organização das refeições
- treino
- estudo
- pacientes focadas
- resultados

Como foi a semana por aí? Conseguiu cumprir sua agenda?

💚🍃

06/02/2026

Você pode estar tentando mudar com a estratégia errada.

Acredita que restrição resolve
Que cortar tudo equilibra
Que comer “fit” cura a compulsão e inflamação

Mas seu corpo não funciona na base da punição

Quando você entende isso, tudo muda:

🍃 a relação com a comida
🍃 a constância
🍃 os resultados permanentes

Se você quer transformar sua rotina e vida, envie um direct. Vou te ajudar com a estratégia perfeita para você 💚

03/02/2026

Sim, é possível desinchar em alguns dias

🍃 hidratação
🍃 mais vegetais
🍃 carboidratos ajustados
🍃 treino
🍃 foco total nos próximos dias

Mas se você quer emagrecer de forma definitiva e estar bem em qualquer época do ano, me chame no Direct. Eu tenho o protocolo perfeito pra você 💚

Endereço

Cajamar, SP

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Site

https://wa.me/5511953290335

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