Psicologia Conversação - Otávio Neto

Psicologia Conversação - Otávio Neto Doses de psicologia de um jeito prático e simples.

22/01/2026

Popper dizia: tolerância sem limites destrói a própria tolerância. Nos relacionamentos, acontece o mesmo.
Quando tudo é suportado, quem desaparece é você.

Limite não é dureza. Écuidado.

Se impor sem culpa também se aprende.
Link na bio / direct para terapia.

Assistindo esse vídeo na página , me deparo com esse comentário. O vídeo registrava pinguins recém-nascidos em seu prime...
20/01/2026

Assistindo esse vídeo na página , me deparo com esse comentário. O vídeo registrava pinguins recém-nascidos em seu primeiro mergulho, um espetáculo da natureza.

Ao abrir os comentários, me deparo com esse. Indignado, reli.

Vivemos como se tudo precisasse dar retorno.
Se não gera dinheiro, status, produtividade ou alguma “melhora”, parece que não vale a pena.

Até o descanso virou ferramenta. Até o lazer precisa “servir pra algo”. Até o afeto, às vezes, é medido pelo que entrega.

Esse é um erro silencioso da nossa cultura:
transformar a vida inteira em utilidade.

Nem tudo precisa otimizar. Nem tudo precisa evoluir.
Nem tudo precisa justificar sua existência.

Algumas coisas existem só para serem vividas:
conversas sem propósito, momentos improdutivos,
dias comuns, prazer sem culpa.

Quando tudo precisa ser útil, o humano vira recurso.
E recurso se explora, se desgasta, se descarta.

Talvez saúde mental não seja aprender a fazer mais,
mas reaprender a existir sem desempenho, fusionado as suas atribuições.

Você não precisa ser útil o tempo todo para ser valioso.

20/01/2026

“A paixão segundo G.H.” - Clarice Lispector

19/01/2026

Reflexões sobre a saída do Pedro do BBB: transtorno mental não é identidade, imunidade não é impunidade e a violência é covardia não podem ser patologizados. Pelo contrário, poderíamos estar sendo capacitistas.

E se o seu emagrecimento não começar no prato… mas na cama?Um estudo do JAMA mostrou que aumentar o tempo de sono reduz ...
16/01/2026

E se o seu emagrecimento não começar no prato… mas na cama?

Um estudo do JAMA mostrou que aumentar o tempo de sono reduz a ingestão calórica, mesmo sem dieta.

Talvez o que falte não seja disciplina, esforço, te falte dormir adequadamente. Tem coisas que são inegociáveis na vida.

Como anda o seu sono? 😴Às vezes, o que parece “falta de foco” ou “ansiedade”é um corpo exausto pedindo descanso.Gostou d...
15/01/2026

Como anda o seu sono? 😴
Às vezes, o que parece “falta de foco” ou “ansiedade”
é um corpo exausto pedindo descanso.

Gostou do conteúdo? Curta ❤️ e compartilhe com quem vem negligenciado o sono 📬

UM NOVO JEITO DE PLANEJARA maioria das pessoas fazem seus planos como se ele fosse um script a ser seguido. Não consider...
12/01/2026

UM NOVO JEITO DE PLANEJAR

A maioria das pessoas fazem seus planos como se ele fosse um script a ser seguido. Não considera imprevistos, ajustes e mudanças.

Na quarta agora, dia 14, eu e a Dra Letícia falaremos de uma maneira justa e verdadeira sobre como planejar a suas metas de maneira real e sustentável.

Esteja conosco, já marque na sua agenda ⏰

Tornar-se quem se é não é um ato repentino. É uma escolha constante, silenciosa, cotidiana.Não se trata de ser perfeito,...
08/01/2026

Tornar-se quem se é não é um ato repentino. É uma escolha constante, silenciosa, cotidiana.

Não se trata de ser perfeito, mas de admitir o ser humano como ele é.

Dentro de nós convivem muitas versões: a que teme, a que suporta demais, a que se cala para não perder, e aquela que, cansada, começa a pedir passagem. A que deseja mas se acovarda diante da possibilidade.

Amadurecer é aprender a optar. Não pela versão mais aceita, nem pela mais funcional, mas por aquilo que é mais genuíno e autêntico em você.

A versão que não se desampara. A que consegue dormir em paz com as próprias decisões, que escolheu e pagou o preço pelo que se é. A que não precisa se martirizar para pertencer.

Ser quem se é, muitas vezes, dói. Porque exige renúncias, rupturas e a coragem de frustrar expectativas.

Mas há um alívio profundo em não precisar mais trair a si para continuar.

Na clínica, tornar-se quem se é não é descobrir uma resposta pronta: é sustentar o enigma da vida sem fugir de si.

Permanecer em uma relação não é, necessariamente, sinal de amor.Muitas vezes é medo, culpa ou apego ao que é familiar.Am...
06/01/2026

Permanecer em uma relação não é, necessariamente, sinal de amor.
Muitas vezes é medo, culpa ou apego ao que é familiar.

Amor saudável não paralisa. Não aprisiona. Não exige que você se abandone.

Se você se reconheceu, saiba: isso tem tratamento psicológico.

Multitarefa não é sinônimo de eficiência. Um estudo clássico de Stanford mostrou que quanto mais tentamos fazer tudo ao ...
02/01/2026

Multitarefa não é sinônimo de eficiência. Um estudo clássico de Stanford mostrou que quanto mais tentamos fazer tudo ao mesmo tempo, mais o cérebro perde foco, organização e clareza.

Atenção é um recurso psicológico valioso e finito.

🧠 Menos estímulos. Mais presença.

Que 2026 seja um ano incrível! ✨✨✨✨✨✨
31/12/2025

Que 2026 seja um ano incrível! ✨✨✨✨✨✨

Boas notícias para inspirar 2026 ✨O brasileiro usa muito as redes sociais. Nelas, somos inundados por notícias, em sua g...
31/12/2025

Boas notícias para inspirar 2026 ✨

O brasileiro usa muito as redes sociais. Nelas, somos inundados por notícias, em sua grande maioria, terríveis. Mas no meio disso tudo, há sempre coisas boas. Deixo aqui algumas, para nos inspirar para o novo ano.

Aqui há notícias sobre educação, declínio em violenc!@, novos testes/medicamentos, meio ambiente, cuidado com as crianças, solidariedade e o Brasil se destacando no mundo.

Que 2026 seja incrível e acreditar muda tudo!

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Cajobi, SP

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