Beta Yoga Shala

03/07/2025

Um tanto lembrança, um tanto presença.
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❤️

19/06/2025

Em tempo de guerra trago uma pequena face desse ensaio com a nuance de relatar um pouco de dor que ressalta a beleza. Porém nesses tempos sombrios, de medo e desconforto com um mundo doentio e maldoso não há beleza, há dor, há guerra e há muito sangue que machuca o mundo. E nesse momento, trago um momento pra você que me vê e te peço, oremos por paz! Paz para o mundo, paz para todos os seres, paz para as vidas que estão perto e longe da guerra. Shanti Shanti Shanti

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17/06/2025

A prática de Yoga entrou na minha vida de várias formas e em diversos momentos com que fez eu me encontrar nessa prática de Ashtanga Yoga como mãe, como guia, como casa, berço, abraço e também confidente. Hoje já fazem quase 10 anos do meu primeiro dia de aula em que tudo mudou e eu segui.
Aceitei e aceito todas as dificuldades encontradas nessa prática e como a vida pede, pego as lições e sigo. Me lapidando, me desconstruído, reconstruindo, construindo e por aí vai... sempre com o auxílio de um professor, que tem professor e também tem auxílio. Isso faz toda a diferença. Pois o Yoga não è só fazer uma postura mas também pratica-la, digeri-la e respira-la com estabilidade e confiança, amor e segurança tal qual fazemos na vida.
Buscando um aperfeiçoar da mente integrada ao corpo e emoções. Sem pressa, de forma justa com o tempo e a dedicação, sem estresse e ansiedade e com muita boa vontade, às vezes também sem vontade...
Ter um professor que se dedica em comunhão à um ensino milenar, respeitando o próximo e a tudo que a ele foi deixado pra ensinar é um diferencial, é uma base sólida e com referência pra ter juízo e sustento daquilo que se fala e faz, daquilo que se honra.
Aqui deixo um imenso momento de acolhimento por um professor que me acompanha desde 2017 e trás o Yoga de forma genuína e verdadeira, de forma sincera e amorosa com respeito, muito respeito. Prof sou grata e a todos que compartilharam conosco! 🙏🏽💜

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Fotos de
Realizado o workshop no

13/06/2025

10/06/2025

Dia de pico de Lua Cheia, dia que o contemplar o silêncio, o aquietar as emoções se faz necessário pra não viver não deixar os impulsos to arem conta e desfazerem a harmonia do momento. Contemplar e meditar, esse é um ótimo momento.

09/06/2025

Vemos tantas posturas (asanas) expostas sobre prática de Yoga. Hoje tão explorado pela linha de bem estar e autocuidado que não imaginamos sobre qualidade de postura.

As performances na prática de yoga com corpos bonitos e posturas acrobáticas nos chamam a atenção mas também nos afastam pois nem todos estão preparados pra começar fazendo a acrobacia demonstrada ou o que ouvimos, uma prática avançada.

E na verdade, o Yoga, uma boa prática de Yoga vem de uma boa performance de respiração com a mente concentrada e a consciência adequada à postura, podendo essa ser da maneira que for, "simples" ou "avançada".

A qualidade respiratória durante a presença na postura, o que vai deixar as cognições nervosas calmas, os canais energéticos com energia fluida e limpa, o corpo livre de tensões e mais flexível e a mente apaziguada das tribulações de pensamentos.

A postura perfeita demanda de uma respiração confortável, um corpo estável e consciente e uma mente foçada. Não é sobre acrobacia e sim sobre presença, foco e respiração.

Pratique e tudo vira!!!

29/05/2025

Aqui eu entrego com suavidade a limpeza da água! Que lava e revigora não só o corpo mas também os ânimos, quiçá a alma! 🙏🏽 ❤️

25/05/2025

A vida é uma eterna metamorfose, dias e dias, amanhecemos com um certa energia e vamos dormir com outra, sempre mudando, sempre diferente mesmo que impostos pela rotina corriqueira, mas olhar pra frente, ter fé e saber conversar com os desejos mais profundos vai dar uma pitada de esperança nas promessas divinas que temos com nós mesmos.
Dizem que a época de lua nova em gêmeos é uma boa promessa de escuta do universo, onde a escolha de dialogar com os desejos íntimos que levamos à margem da promessa possam ser escutados, e assim reconhecidos, facilitados e até mesmo, quem sabe se tornam realidade. Aproveitem a fase e se escolham. É um bom momento.