Vipilatescaldas

13/01/2026

Dizem que o Brad Pitt passou por aqui e saiu ainda mais alinhado… será? 👀

Seja verdade ou não, o que a gente garante é: aqui todo mundo se sente uma estrela ⭐

Comece 2026 cuidando do corpo, da mente e da postura.

💬 Agende sua aula experimental agora mesmo e venha viver a experiência VIPILATES.

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18/12/2025

Acha que vai dar só uma pausa?
O corpo sente.
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❌ Vem a dor lombar
❌ O inchaço
❌ O cansaço que não passa
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Não pare justo quando mais precisa de equilíbrio.
Continue firme. Em janeiro, seu corpo vai te agradecer.

16/12/2025

Agradecemos imensamente a todos alunos que estiveram com a gente em mais um ano! Desejamos um Feliz natal e excelente 2026!!✨🌟

16/12/2025

🎅 O Papai Noel já recebeu sua cartinha…
E adivinha? O presente chegou mais cedo!

Na VIPILATES, você ganha uma aula gratuita pra começar a cuidar do seu corpo ainda este ano.
Mais saúde, disposição e bem-estar, esse é o tipo de presente que muda tudo!

✅ Agende hoje mesmo.
Ainda dá tempo de aproveitar esse presente em 2025!

08/12/2025

Em clima de Natal por aqui te convidamos pra uma aula experimental! Ainda dá tempo de fazer algo novo por você este ano!!! Vem ser Vipilates!! ✨🤩

03/12/2025

Na VIPILATES, você não encontra aula padrão.
Encontra solução individual.

Seja qual for sua condição, aqui o Pilates é ajustado pra sua realidade, com acompanhamento profissional e exercícios que fazem sentido pro seu corpo.

E o melhor:
Você começa a sentir a diferença na primeira semana. 💪

Agende sua aula experimental e descubra por que a VIPILATES é única.

27/11/2025

25/11/2025

🌀 A amiga pediu um relaxante…
Mas encontrou um estilo de vida!

Quem cuida do corpo com VIPilates vive com mais disposição, menos dor e sem depender de farmácia.
✨ Escolha se sentir bem todos os dias. Escolha VIPILATES.

04/11/2025

Pesquisas científicas mostram que, em muitos casos, o tratamento conservador, com fisioterapia, exercícios controlados e fortalecimento postural, pode trazer resultados tão eficazes quanto a cirurgia, com menos riscos e mais qualidade de vida. O Pilates é um dos métodos mais indicados nesse processo porque: Promove fortalecimento profundo da coluna e abdômen, protegendo os discos. Melhora a mobilidade e alinhamento postural, reduzindo a compressão. Trabalha o controle respiratório e a consciência corporal, essenciais na recuperação. Favorece a reabsorção natural da hérnia ao melhorar a circulação e diminuir inflamações. Descubra como a VIPILATES pode ser sua aliada para voltar a se movimentar sem dor. Fonte científica: Chiu et al. Clinical Spine Surgery (2015): Meta-análise de 31 estudos mostrou taxa média de reabsorção espontânea de 70,4% das hérnias lombares com tratamento conservador. Revisão narrativa publicada na JBJS Reviews (2020) confirma resultados semelhantes e reforça o papel do manejo não cirúrgico.

22/10/2025

Quando você vive em estado de alerta constante, preocupado, correndo, pensando em mil coisas, seu corpo responde.

A mente acelerada estimula a produção de cortisol, o famoso “hormônio do estresse”. Isso tensiona os músculos, encurta a respiração, altera sua postura e até impacta sua digestão e sono.

É por isso que muitas pessoas vivem com dores, travamentos e fadiga… sem saber que a origem é emocional.

Na VIPILATES, nossa metodologia trabalha a fundo a respiração, concentração e o controle do movimento e o alinhamento postural.
Tudo com intenção, técnica e constância.

💡 O alívio não é momentâneo, é construído aula após aula.
Sua mente desacelera. Seu corpo responde. E a vida flui melhor.

19/10/2025

💙 Profissionais Vipilates Caldas em constante evolução!

Os profissionais da Vipilates Caldas estiveram presentes no Treinamento Operacional Contínuo, realizado em Poços de Caldas (MG). 🧘‍♀️✨

Um momento de aprendizado, integração e alinhamento, que reforça o compromisso de toda a nossa rede com a excelência, o desenvolvimento contínuo e a transformação de vidas.

Seguimos crescendo juntos, com propósito, técnica e muito amor pelo que fazemos! 💪💙

02/10/2025

“Ah, mas agora tá tudo bem…”
É o que muita gente diz antes da dor chegar, da coluna travar, do corpo pedir socorro. 😣

Prevenção custa bem menos do que tratar uma lesão, tomar remédio todo mês, ou deixar de trabalhar por causa de uma crise.

Cuide agora, enquanto ainda está leve.
Pilates é saúde que se constrói antes da urgência.