Nutricionista Taciane Mendes

08/07/2020

Novo protocolo de emagrecimento.... Vem conhecer

22/06/2019

Dia maravilhoso. Palestra pras lindas Ouse Crescer

20/02/2019

Criança gordinha não é bonito! E o exemplo de uma alimentação saudável deve vir dos pais, dizer não faz parte da educação, inclusive quando falamos de alimentos.
Prevenir e melhor do que remediar. 😘

06/02/2019

Escuto muitas pessoas falando que não sabem pq não emagrecem. E eu lhe digo uma coisa, só há um jeito de engordar e é comendo....
Sua genética pode até carregar informação de obesidade, mas se vc for uma pessoa saudável e ativa isso e controlado.

OBS: ninguém e proibido de comer um misto quente, mas se isso for uma rotina diária na sua vida com certeza pode te trazer excesso de peso e problemas de saúde, principalmente pelos embutidos. Então moderação e a palavra

15/01/2019

Você deve às diferenças?

12/01/2019

Qual a sua fome?

08/01/2019

Você conhece a diferença entre as bananas

08/01/2019

Olha essa receita fácil e rápida para vc aliar o calor sem sair da dieta

Que calor é esse? Que tal um sorvete??? Ahhh se você quiser também pode colocar em saquinhos de chup chup ou em forminhas de picolé!!!
🍦Sorvete de maracujá:
➡️3 bananas maduras;
➡️1 maracujá;
➡️1 colher de sopa de pasta de amendoim integral
🍦Sorvete de morango:
➡️3 bananas maduras;
➡️12 morangos médios;
➡️ 4 colheres de sopa de leite em pó ou se quiser pode ser o leite de coco em pó;
🍦Sorvete de manga:
➡️3 bananas maduras;
➡️1 manga média;
➡️ 4 colheres de sopa de leite em pó ou se quiser pode ser o leite de coco em pó;
⏺️Corte a banana em rodelas, bata no liquidificador, adicione os demais ingredientes e bata novamente, coloque em um pote fechado e leve ao congelador por pelo menos 4 horas.
Quem tiver mais ideias manda aí!❤️
Uso a banana pois é a fruta que deixa o sorvete com a cremosidade que ele precisa!!!! Mas posso tentar com abacate também!❤️

08/01/2019

Olha que diferença 😳. Vamos mudar? Detalhes fazem diferença.

04/01/2019

Cuidado. Muitas vezes a má alimentação vem de um descontrole emocional. E as pessoas esquecem que precisam cuidar primeiro do motivo e depois das consequências... Procure um profissional

03/01/2019

E quem disse que salada precisa ser sem graça?
Salada de alface com cenoura ralada, 2 ovos de codorna, 1 fatia de queijo minas, 1 filé de frango grelhado, croutons de pão integral (1/2 fatia) e molho de mostarda (aproveitando o fundinho da frigideira do frango

03/01/2019