17/04/2018
A importância do Nutricionista
Parece simples! Para emagrecer é só deixar de comer aqueles alimentos que todo mundo sabe que engorda. Ou seja, frituras, gorduras, massas, doces, etc. Pode ser, mas não é só isso! É preciso emagrecer de forma saudável e para que isso aconteça é necessário consumir todos os nutrientes que o corpo necessita.
O nutricionista é o profissional indicado para ajudar nesta tarefa. É ele quem vai identificar e calcular quantidades e qualidades dos nutrientes que cada pessoa precisará para não comprometer o bom funcionamento do organismo. No geral a equação é a seguinte: Gastar mais calorias do que consumir.
O nutricionista tem sempre muitas dicas para otimizar o processo de redução e controle de peso, fazendo com que o metabolismo corporal acelere e ao mesmo tempo aumente a sensação de saciedade por meio de alimentos que têm esse poder, como alimentos integrais, e outros que o profissional poderá indicar.
Algumas práticas equivocadas que as pessoas costumam fazer na busca pela redução e controle do peso são as dietas da moda e restrições sem necessidade, o que podem levá-las a distúrbios nutricionais, compulsões e problemas de saúde.
Portanto, não dispense a ajuda de um profissional. Lembre-se: A obesidade é uma doença, e está em pleno crescimento no mundo todo, mas você não precisa fazer parte dessas estatísticas. Siga as orientações de seu nutricionista e seja feliz!
