04/02/2026
As recomendações alimentares estão mudando porque a ciência também evolui.
A nova proposta da pirâmide alimentar americana reforça algo que a pediatria já observa há anos: a qualidade dos alimentos importa mais do que contagens isoladas de grupos alimentares.
Colocar a comida de verdade no centro signif**a valorizar proteínas de boa qualidade, gorduras naturais e alimentos menos processados, especialmente na infância.
É nesse período que hábitos se formam e que o corpo aprende a reconhecer sabores, saciedade e cuidado.
