Nutricionista Ana Lucia Borsari

17/01/2022

Muitas pessoas buscam comer de forma saudável, comer “certinho”, porém acabam errando na QUANTIDADE consumida.

Para o emagrecimento a quantidade de calorias importa. Não é o ÚNICO fator, porém é importante.

Ao invés de pensar em: comer tudo x não comer nada, pense em: comer o suficiente e o necessário!

Encaminha esse post para uma amiga ou amigo que também está com dificuldade para emagrecer.

09/01/2019

ℹ️ Para informações e agendamento de consultas:
996441827 ou ⤵️

Linktree. Make your link do more.

30/10/2018

Bolo de banana com aveia.
My favorite 😋

29/10/2018

Bom dia segundona 🌝
Crepioca ➡️

03/10/2018

Pipoca de microondas sem óleo:
🍿Pipoca 🍶1 col chá de água
Coloque em um recipiente de vidro.
Tampe com uma tampa com furos ou com papel filme e faça furos com a faca.
Leve ao microondas até estourar os grãos.
O tempo depende de cada microondas.
Coloco sal e muita pimenta 🌶️😋

02/09/2018

Tilápia com requeijão e trimix da

28/08/2018

Bom dia ☀️
Com esse café da manhã maravilhoso • Tapioca com frango e requeijão
• Mamão com chia
• Leite com café

28/08/2018

Bolo de banana 🍌🍎🍰
Ingredientes: ovos, banana, maçã, aveia, canela, cacau em pó, xilitol, chia e fermento em pó.