Clínica DR + VIDA

12/09/2025

.giovanetti

08/12/2023

Ana Laura Simões - Nutricionista
Emagrecimento, Intestino e Saúde da mulher!

08/11/2022

ALUGA - SE SALA

06/12/2021

03/12/2021

● A boa notícia é que muitos alimentos gostosos, como frutas e cereais, podem ser consumidos à vontade – mas com cautela, obviamente. Quem nunca ouviu a frase “tudo em excesso faz mal”? Apesar dos alimentos citados serem saudáveis, eles devem ser consumidos com moderação, variando com outros alimentos.

1- SALADA:

“Começar o almoço ou o jantar com um prato cheio de salada traz saciedade e evita exageros nas refeições.

2- AZEITE:

“Se você torceu o nariz para a sugestão anterior por achar a salada sem gosto e sem graça, uma regadinha de azeite por cima pode trazer mais sabor, além da iguaria ser uma ótima fonte de gordura boa, que faz bem ao coração”.

3- CASTANHAS:

“No grupo das oleaginosas estão várias sementes deliciosas e fáceis de transportar. Um mix de castanhas, amêndoas, nozes e amendoim em um potinho cabe na bolsa e salva qualquer um na hora da fome. Além disso, elas são fontes de gorduras boas e trazem saciedade”.

4- CEREAIS:

“Os cereais são versáteis e caem bem em várias preparações. Comer banana com aveia no café da manhã é uma boa sugestão! Que tal misturar um pouco de granola no açaí? Esses cereais são ótimas fontes de fibra e ajudam a tornar qualquer preparação mais integral."

5- FRUTAS:

“As frutas são constantes alvos de discussões por serem ricas em carboidrato. Porém, elas são ricas em fibras, que controlam o pico glicêmico e trazem saciedade. Por isso, aproveite a grande variedade de frutas que existe e experimente aquelas que você nunca provou. Elas podem acabar se tornando aliadas de uma vida saudável”.

02/12/2021

● Fazer psicoterapia pode trazer diversos benefícios, como autoconhecimento, superação de traumas e problemas psicológicos, melhora na qualidade de vida e nas relações. Apesar de ainda haver muito preconceito, buscar ajuda psicológica é um ato de coragem e amor próprio.

Para agendar seu horário com nossa psicóloga entre em contato: (43) 98432-2978

02/12/2021

● Está precisando avaliar a sua audição?
Marque seu horário (43) 99982-1284

01/12/2021

Marque seu horário (43) 98432-2978

01/12/2021

● Aqui na clínica também é realizado exames A*O.
Agende seu horário: (43) 99982-1284

30/11/2021

● Aqui está alguns alimentos que aumentam a imunidade de forma natural:

▪︎Frutas cítricas
▪︎Vegetais verdes e escuros
▪︎Alimentos ricos em zinco
▪︎Tomate
▪︎Alimentos com ação antioxidante
▪︎Gengibre
▪︎Alho
▪︎Cebola
Entre outros...
● Para saber mais sobre saúde na alimentação, marque uma consulta com a nossa nutricionista Ana Laura Simões (43) 99964-6171

30/11/2021

● Bom dia!
Aqui na clínica você pode agendar seu horário com a psicóloga Kamilla R. Portolese
(43) 98432-2978

29/11/2021

● Está pensando em cuidar da saúde? Venha para clínica Dr + Vida!!
Aqui você encontra profissionais capacitados.

•Para agendar sua consulta entre em contato: (43) 99982-1284