Francieli Couto - Nutricionista

07/08/2025

Isso aqui é o PORQUÊ do meu trabalho! ❤️

Hoje compartilho a jornada da Laura, ela saiu da casa dos 80kg para a casa dos 60kg - mas o melhor não é só o número na balança:
✅ Aprendeu a comer com equilíbrio (“comida de verdade e boa”)
✅ Descobriu o prazer em se alimentar bem (“nunca pensei que fosse gostar tanto”)
✅ Transformou hábitos (“hoje sou outra pessoa”)

👉 Isso é NUTRIÇÃO DE VERDADE: sem sofrimento, sem restrições malucas, só consciência e resultados que permanecem!

Parabéns minha querida pelo resultado e dedicação!

QUER SABER COMO TRANSFORMAR SUA RELAÇÃO COM A COMIDA? Me chame no direct ou link da bio ☺️

31/07/2025

Quem disse que salada tem que ser sem graça?

👉 MELHOR PARTE:
✅ Menos de 5min pra fazer
✅ Saudáveis
✅ Dá pra guardar na geladeira por 3 dias

💡 DICA PRO:
Use esses molhos para:
• Turbinar aquela saladinha básica
• Mergulhar legumes crus ou assados
• Temperar proteínas (frango/peixe ficam INCRÍVEIS)

📲 SALVA ESSE POST e marca aquele amigo que só come salada “no ódio”!

28/05/2025

“DIETA É SINÔNIMO DE COMIDA RUIM?
Desculpa, mas tô aqui pra acabar com essa mentira! 👊

O segredo?
✅ Planejamento
✅ Porções inteligentes
✅ Comida de VERDADE

27/05/2025

26/05/2025

Qual o seu maior erro?

07/04/2025

Quer aprender a criar uma rotina alimentar saudável sem sofrimento? Vamos juntos! Me chama no DM ou no link da bio ✨

24/02/2025

Se identificou com algum desses?

10/02/2025

Use a criatividade e crie combinações diferentes ao longo da semana para garantir todos os nutrientes ✨🌱

06/02/2025

Sabia disso?

27/01/2025

Para essa semana espero que essa frase lhe traga reflexão sobre como tem encarado seus objetivos

09/01/2025

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08/01/2025

Seguindo esses passos não tem erro ✨