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VIVA Espaço Saúde

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Camboriú, SC
VIVA Espaço Saúde

Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito! Venha experimentar!

01/01/2023

Feliz 2023 a todos! 🍾🥰

25/12/2022

Feliz Natal! 🎄🎅🏼❤️

24/11/2022

Você percebe que com poucas repetições e movimentos variados é possível um perfeito e completo trabalho do corpo. ✅

Você sai de uma aula leve e ao mesmo tempo energizado, sem fadiga! 🙌🏻

Nada se compara a esta modalidade, o Pilates é realmente incrível! 🥰

Bora Pilatear com a gente! 💪🏼

Fale com a gente para mais informações.
📲 WhatsApp: (47) 9 9995-6118

15/11/2022

É importante que você se identifique com uma atividade física e que ela te gere prazer e satisfacão. Dessa forma é provável que se torne resiliente e possa usufruir dos tantos benefícios que a prática regular tem para te oferecer. 😃💪🏼

Persista na meta de encontrar uma atividade que combine com seu jeito. 🥰

Venha conhecer o Pilates e deixe- se envolver por esse método que vem conquistando tantos amantes da atividade física segura e bem orientada. 🚀🚀

12/11/2022

Aliando Pilates e Exercícios Aeróbicos o Cárdio Pilates otimiza o seu tempo pois trabalha força, flexibilidade e condicionamento físico na mesma aula. ✅💪🏼

Aqui, nosso objetivo é o condicionamento cardiorrespiratório e principalmente a queima calórica! 🔥🔥

Você ainda nao conhece essa novidade? Entre em contato e agende sua aula agora mesmo! 👊🏼

08/11/2022

O Pilates na gravidez pode auxiliar a futura mamãe a reduzir os impactos das mudanças que o corpo sofre durante este período. Na gravidez, ocorrem não apenas mudanças hormonais e psicossociais, mas também físicas. À medida que o bebê cresce e a barriga aumenta, o corpo passa por alterações posturais, mudança no centro de gravidade e rotação da pelve. O aumento da curvatura lombar e a maior elasticidade dos ligamentos são as principais causas da dor na região lombar, uma queixa muito comum das gestantes neste período. ✅

O Pilates melhora a consciência corporal e o fortalecimento dos músculos. 💪🏼

Além disso, aumenta a quantidade de oxigênio que chega até o bebê e ajuda e ajuda deixá-lo mais calmo e tranquilo. 🥰

Vem pilatear com a gente mamães! E também se você tem uma amiga grávida, marca ela nesse post! 🤰🏼💖

04/11/2022

Fuja do sedentarismo e das dores constantes. Consiga respirar com mais tranquilidade. 🥰

Quanto mais cedo começar, mais rápido chegam os resultados. ✅

Comece a se exercitar hoje mesmo. 💪🏼🚀

02/11/2022

Ao realizar uma atividade física, é possível notar que essa prática é responsável não somente por aumentar a sua qualidade de vida, como também melhorar os níveis de estresse. ✅

Quanto mais seu corpo se movimentar, mais qualidade de vida você terá. Então bora Pilatear!! 🚀

Seja uma pessoa melhor pra você, cuide-se, priorize-se e ame-se! 🥰

27/10/2022

O princípio da concentração diz respeito ao foco total no posicionamento e na movimentação de cada parte do corpo, não se deixando distrair por interferências internas ou externas. ✅

Com o aluno focado, o movimento f**a mais seguro, podendo ser aumentada a dificuldade do exercício sem medo da lesão. A concentração ajuda inclusive a desenvolver uma melhor consciência corporal. 🙌🏻

Bora pilatear! 💪🏼
Ficaremos felizes em te receber! 🥰

25/10/2022

Um bom condicionamento físico te ajudará a executar as tarefas do dia a dia, sem muito cansaço, sem dor muscular no dia seguinte e com mais disposição para realizar qualquer atividade. ✅

Vem pilatear com a gente e melhorar seu condicionamento físico. 💪🏼🚀

20/10/2022

Tempo de lembrar que quem se ama, se cuida. ✔️

Faça o auto-exame e vá ao seu médico regularmente. 🌹

Prevenção é vida, cuide-se! 💖

18/10/2022

Você sabia que o Pilates para qualidade de vida é um ótimo aliado? 🧐

Isso mesmo! ✅

O Método restaura a vitalidade física e revigora a mente ao levar em consideração o movimento natural, o respeito à sua anatomia e biomecânica e proporcionar saúde e bem-estar. 🙌🏻

Não deixe para amanhã o Pilates que você pode fazer hoje! 💪🏼🚀

15/10/2022

Para conter o avanço da osteoporose, algumas práticas são recomendadas. Uma delas é o Pilates, pois o exercício alia o baixo impacto, a manutenção da flexibilidade do corpo e o ganho de tônus muscular. ✅

Juntos, os fatores acima conseguem prevenir que a doença avance, além de entregar mais bem-estar para uma vida plena, especialmente para quem está na terceira idade. 🥰

Bora pilatear e previnir a osteoporose! 💪🏼

08/10/2022

Um organismo saudável estará sempre mais protegido contra doenças! Por isso, é essencial manter hábitos diários que beneficiam nossa saúde como um todo e que ainda reforcem nossa imunidade.🏋🏻‍♀️

E para manter o sistema imunológico blindado, o segredo é cuidar do corpo e da mente. E é nesse contexto que o Pilates será seu grande aliado. 🙌🏻

✅ Um ponto de partida relevante sobre os movimentos dos exercícios do Método Pilates, é que eles estimulam o fluxo sanguíneo e linfático – elementos fundamentais no sistema de defesa do corpo.
✅Na execução dos exercícios do Pilates, à medida que seus músculos se contraem, os vasos linfáticos são estimulados e a linfa é conduzida e filtrada pelos gânglios linfáticos no caminho de volta às veias e ao coração, potencializando a ação do sistema de defesa do corpo.

Cuide da sua imunidade! 🥰
Bora Pilatear! 💪🏼

06/10/2022

A saúde resulta do equilíbrio físico, mental, social e espiritual. Para que isso seja possível, é preciso cuidado todos os dias. 🥰

Algumas formas de cuidado são: ✅ Uma alimentação saudável
✅ Ingestão adequada de água
✅ Descanso
✅ Atividade físicas
✅ Lazer

Manter a saúde em dia é essencial para VIVER BEM! ♥️

01/10/2022

Da série: Frases do mestre Joseph. ✅

Mais do que uma atividade física, o Pilates é um método para auxiliar na mudança de estilo de vida a longo prazo, pois oferece um trabalho integrado, obtendo maior consciência corporal e condicionamento físico. 🔝🙌🏻

28/09/2022

A mobilidade física nada mais é do que a habilidade do sistema neuromuscular de executar os movimentos de uma ou mais articulações em grandes amplitudes de maneira eficiente.

Para isso, é preciso que tenhamos uma boa flexibilidade. ✅

O Pilates é um aliado perfeito para quem quer melhorar a mobilidade e evitar as temidas lesões! 🙌🏻🔝

Bora pilatear! 💪🏼
Insira o Pilates na sua rotina! 🥰

22/09/2022

⚠️Temos costume de buscar um fisioterapeuta somente quando existe algum problema já instalado no corpo, como: lombalgia, cervicalgia, dor ciática, pós operatório, dores de cabeça e outros.

🔺A hora certa de buscar um fisioterapeuta é AGORA, foque na sua qualidade de vida! 🙌🏻

Seja para tratar de alguma disfunção ou para prevenção. ✅

Viva sem dores!!🥰

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Camboriú, SC

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