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Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito! Venha experimentar!

01/01/2023

Feliz 2023 a todos! 🍾🥰

25/12/2022

Feliz Natal! 🎄🎅🏼❤️

24/11/2022

Você percebe que com poucas repetições e movimentos variados é possível um perfeito e completo trabalho do corpo. ✅

Você sai de uma aula leve e ao mesmo tempo energizado, sem fadiga! 🙌🏻

Nada se compara a esta modalidade, o Pilates é realmente incrível! 🥰

Bora Pilatear com a gente! 💪🏼

Fale com a gente para mais informações.
📲 WhatsApp: (47) 9 9995-6118

15/11/2022

É importante que você se identifique com uma atividade física e que ela te gere prazer e satisfacão. Dessa forma é provável que se torne resiliente e possa usufruir dos tantos benefícios que a prática regular tem para te oferecer. 😃💪🏼

Persista na meta de encontrar uma atividade que combine com seu jeito. 🥰

Venha conhecer o Pilates e deixe- se envolver por esse método que vem conquistando tantos amantes da atividade física segura e bem orientada. 🚀🚀

12/11/2022

Aliando Pilates e Exercícios Aeróbicos o Cárdio Pilates otimiza o seu tempo pois trabalha força, flexibilidade e condicionamento físico na mesma aula. ✅💪🏼

Aqui, nosso objetivo é o condicionamento cardiorrespiratório e principalmente a queima calórica! 🔥🔥

Você ainda nao conhece essa novidade? Entre em contato e agende sua aula agora mesmo! 👊🏼

08/11/2022

O Pilates na gravidez pode auxiliar a futura mamãe a reduzir os impactos das mudanças que o corpo sofre durante este período. Na gravidez, ocorrem não apenas mudanças hormonais e psicossociais, mas também físicas. À medida que o bebê cresce e a barriga aumenta, o corpo passa por alterações posturais, mudança no centro de gravidade e rotação da pelve. O aumento da curvatura lombar e a maior elasticidade dos ligamentos são as principais causas da dor na região lombar, uma queixa muito comum das gestantes neste período. ✅

O Pilates melhora a consciência corporal e o fortalecimento dos músculos. 💪🏼

Além disso, aumenta a quantidade de oxigênio que chega até o bebê e ajuda e ajuda deixá-lo mais calmo e tranquilo. 🥰

Vem pilatear com a gente mamães! E também se você tem uma amiga grávida, marca ela nesse post! 🤰🏼💖

04/11/2022

Fuja do sedentarismo e das dores constantes. Consiga respirar com mais tranquilidade. 🥰

Quanto mais cedo começar, mais rápido chegam os resultados. ✅

Comece a se exercitar hoje mesmo. 💪🏼🚀

02/11/2022

Ao realizar uma atividade física, é possível notar que essa prática é responsável não somente por aumentar a sua qualidade de vida, como também melhorar os níveis de estresse. ✅

Quanto mais seu corpo se movimentar, mais qualidade de vida você terá. Então bora Pilatear!! 🚀

Seja uma pessoa melhor pra você, cuide-se, priorize-se e ame-se! 🥰

27/10/2022

O princípio da concentração diz respeito ao foco total no posicionamento e na movimentação de cada parte do corpo, não se deixando distrair por interferências internas ou externas. ✅

Com o aluno focado, o movimento f**a mais seguro, podendo ser aumentada a dificuldade do exercício sem medo da lesão. A concentração ajuda inclusive a desenvolver uma melhor consciência corporal. 🙌🏻

Bora pilatear! 💪🏼
Ficaremos felizes em te receber! 🥰

25/10/2022

Um bom condicionamento físico te ajudará a executar as tarefas do dia a dia, sem muito cansaço, sem dor muscular no dia seguinte e com mais disposição para realizar qualquer atividade. ✅

Vem pilatear com a gente e melhorar seu condicionamento físico. 💪🏼🚀

20/10/2022

Tempo de lembrar que quem se ama, se cuida. ✔️

Faça o auto-exame e vá ao seu médico regularmente. 🌹

Prevenção é vida, cuide-se! 💖

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