03/02/2026
Pensando em fazer procedimentos estéticos ou cirurgia?
Cirurgia pode até mudar o contorno do corpo.
Mas se seus hábitos continuam os mesmos, o resultado não se sustenta — e a frustração aparece.
O problema não é o procedimento.
É achar que ele resolve o que é rotina, comportamento e relação com a comida.
A verdadeira transformação não começa na sala de cirurgia.
Começa no prato.
Na forma como você se alimenta no dia a dia.
Nas escolhas que você consegue manter, não nas que exigem sofrimento.
Dá pra cuidar do corpo sem extremismo, sem culpa e sem viver recomeçando do zero.
Com estratégia, clareza e consistência, o resultado deixa de ser temporário.
Agora f**a a pergunta:
Você prefere aprender a comer bem e sustentar seus resultados…
Ou perceber depois que deveria ter feito isso desde o início?
