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Psicóloga Débora Vianna

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Brasil
Campanha, MG
Psicóloga Débora Vianna

Curiosidades, orientações e dicas sobre autoconhecimento, educação dos filhos, qualidade de vida

14/08/2025

💡 Nem toda cobrança é sinônimo de motivação!

Exigir demais de si mesmo ou dos outros pode gerar cansaço mental, estresse e desmotivação. É importante encontrar o equilíbrio entre o incentivo saudável e o excesso de pressão.

✨ Aprender a se cobrar com consciência é um passo para produtividade sem sofrimento.

Se você sente que o excesso de cobrança está pesando no seu dia a dia, lembre-se: cuidar da mente também é prioridade! 💙

05/08/2025

Tem coisa que f**a pra sempre na memória! Um abraço que acolhe, um olhar que conforta, uma conversa que faz a alma respirar. 💙

Mais do que estar por perto, é estar de verdade. É escutar com calma, rir junto, respeitar o silêncio... e simplesmente sentir junto. ✨

Ser presença é isso: deixar marcas boas até nos gestos mais simples. É fazer o outro se sentir visto, importante e seguro. 👨🏾‍👧🏾

É assim que nascem os laços que realmente contam.

Guarda esse lembrete com carinho: presença de verdade transforma e começa dentro da gente. ✨

28/07/2025

A volta às aulas costuma ser um momento de reencontros, rotina e novidades. Mas para muitas crianças (e seus responsáveis), essa fase também pode ser marcada por insegurança, medo e resistência.
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Seja no primeiro contato com a escola, em uma mudança de instituição ou até mesmo após as férias, o processo de adaptação escolar é natural e necessário — mas nem sempre é fácil.
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O choro na porta da escola, o silêncio em casa, a recusa em participar das atividades, as mudanças no sono e no apetite: todos esses comportamentos comunicam algo. E o nosso papel como adultos é escutar, acolher e compreender.
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⚠️ Forçar, apressar ou ignorar esses sinais pode gerar consequências emocionais duradouras.
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👩‍⚕️ Com o apoio de um acompanhamento psicológico, é possível ajudar a criança a se sentir segura, compreendida e preparada para esse novo ciclo.

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37400000

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Site

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