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Balance Pilates Floripa

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Brasil
Campeche, SC
Balance Pilates Floripa

O Estúdio Balance Pilates promove saúde com corpo e mente em equilíbrio. Marque sua aula experim

O Estúdio Balance Pilates nasceu em Porto Alegre e agora está presente também em Florianópolis. Oferecemos:
PILATES, ACUPUNTURA e DRENAGEM LINFÁTICA
- Atendimentos realizados por fisioterapeutas;
- Tratamentos personalizados;
- Equipamentos de primeira linha;
- Ambiente climatizado.

24/07/2025

No meio da correria, f**a fácil esquecer de quem mais precisa de cuidado: você mesma.

💚 E hoje é o **Dia do Autocuidado** — um lembrete pra desacelerar, ouvir o seu corpo e nutrir o que te faz bem.

Aqui no Balance, cada treino é uma forma de se reconectar com você, respirar fundo e lembrar que sua saúde importa.

✨ Tire um tempo pra você hoje. Seu corpo e sua mente vão agradecer.

14/07/2025

Você acorda e já sente aquele desconforto nas costas, pescoço ou lombar?

Começar o dia com o corpo travado não é sinal de idade — é sinal de que seu corpo está pedindo cuidado.

No Pilates, cada movimento é pensado pra devolver mobilidade, consciência corporal e bem-estar.
Nada de exageros, só o que seu corpo realmente precisa.

💚 Se movimentar com orientação pode transformar seus dias — e seu sono também.
📲 Clica no link da bio e vem fazer uma aula experimental com a gente.

07/07/2025

Você ainda acha que alongar antes ou depois do treino é suficiente?

A verdade é que mobilidade vai muito além disso:
✨ Melhora a amplitude dos movimentos
✨ Previne dores nas articulações
✨ Impacta direto na sua performance (e na sua qualidade de vida)

Tanto no Pilates quanto no Funcional, a mobilidade é uma base importante.
Ela prepara seu corpo para se mover com mais controle, mais força e menos risco.

Se você sente o corpo travado ou sente que perdeu “leveza” nos movimentos… talvez seja hora de começar por aqui.

🟢 Vem fazer uma aula com a gente e sentir a diferença!

01/07/2025

Nem sempre é só sobre o corpo. Nos agachamentos, nos apoios, nos movimentos que exigem força... a gente descobre muito mais do que músculo.
A gente descobre onde tá a nossa coragem. Nosso foco.
Nossa vontade de continuar.
Aqui, cada exercício é uma forma de se reconectar com você mesma e com a força que mora aí dentro.

Vem treinar com a gente. Vem sentir o que o seu corpo é capaz de fazer. 💪

20/06/2025

Pilates não é “só pra começar” — é pra quem quer evoluir, com técnica, precisão e conexão com o próprio corpo.
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Nesse vídeo, uma aluna nossa que faz pole dance. E no Pilates ela encontrou algo que mudou sua prática: mais consciência corporal, mais força de base, mais leveza no movimento.
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💚 Seja você atleta, dançarina ou apenas alguém que ama se mover, o Pilates pode ser o que faltava na sua rotina.
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Vem descobrir o que o seu corpo é capaz de fazer com o apoio certo.

17/06/2025

Às vezes, o problema não é falta de vontade. É falta de acolhimento, de orientação, de um lugar onde você se sinta bem de verdade.

Aqui no Balance, a gente entende que cada corpo tem seu tempo.
E cada pessoa tem seu motivo para começar — ou recomeçar.

💚 Vem viver uma experiência diferente, no seu ritmo e com acompanhamento de verdade.
O primeiro passo pode ser o mais leve que você já deu.

📲 Link na bio pra agendar sua aula experimental.

13/06/2025

Como anda a sua coluna por aí?
Ela condiz com a sua idade real… ou já tá pedindo socorro? 😅

No vídeo, a fisioterapeuta — que é professora aqui do estúdio — mostra um exercício simples que ajuda a soltar, alinhar e cuidar do seu corpo com consciência.

💚 Vem sentir na prática como o movimento certo transforma o seu dia a dia.

03/06/2025

Já estamos na metade do ano.
E agora é um bom momento pra se perguntar: Você tem cuidado de você?

Tem olhado com carinho pra sua saúde, pro seu corpo, pra sua qualidade de vida?
Se a resposta for “ainda não”, tudo bem. Ainda dá tempo. Sempre dá.

O primeiro passo pode ser simples — e a gente tá aqui pra te ajudar a dar. 💚

Se você sente que precisa começar — ou recomeçar —
clica no link da bio e agende uma aula experimental.

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