Dr. Jânio Duarte

Dr. Jânio Duarte Médico urologista (CRM-PB: 5369 e CRM-PE: 14.876).

Reabilitando e promovendo a saúde do Trato Urinário há mais de 10 anos, em Campina Grande e Santa Cruz do Capibaribe.

Se você costuma perder urina involuntariamente com frequência ao tossir, espirrar ou até mesmo rir, saiba que isso não é...
30/05/2022

Se você costuma perder urina involuntariamente com frequência ao tossir, espirrar ou até mesmo rir, saiba que isso não é normal. Pode ser um sinal de incontinência urinária de esforço.

Esse tipo de incontinência se expressa quando há uma certa flacidez da musculatura da pelve e do períneo, como consequência da idade avançada, de gestações ou de falta de atividade física.

👉 E, diferentemente do que muitos pensam, diminuir a ingestão de água não é a solução! Ela deve continuar, sim, dentro dos parâmetros.

O que pode ser feito para prevenir essas situações embaraçosas de escape de urina é:

💦 Beber o suficiente para se hidratar;
🍹 Evitar tomar outras bebidas (que contenham cafeína, açúcar, álcool ou gás);
🛏 Limitar a ingestão de líquidos antes de dormir;
🩺 Buscar um médico urologista que possa lhe orientar devidamente segundo as suas necessidades individuais.

(Compartilhe esse post para mais homens se conscientizarem!)Os alimentos possuem inúmeras substâncias que são capazes de...
27/05/2022

(Compartilhe esse post para mais homens se conscientizarem!)

Os alimentos possuem inúmeras substâncias que são capazes de ajudar ou atrapalhar essa luta para nos mantermos saudáveis e afastar o câncer de próstata.

⚠️ Por isso, é preciso ficar atento a sua alimentação. Alimentos embutidos, processados e industrializados são os principais responsáveis por agravar os casos de câncer de próstata.

Por outro lado, alguns alimentos são capazes de nos ajudar a prevenir este quadro tão temido. São eles:

- Alimentos ricos em vitamina D;
- Oleaginosas e leguminosas;
- Cenoura, tomate, alho e cebola;
- Vegetais verde-escuros.

👉 Estes são ricos em ácido fólico, fibras, fitoestrógenos e em selênio. E o próprio Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos (NCI), reconheceu que o consumo de alho e cebola pode diminuir em até 30% as chances de câncer de próstata.

🔎 Ao contrário do que muitos pensam, o urologista não atende apenas homens! Somos especializados em doenças do aparelho ...
25/05/2022

🔎 Ao contrário do que muitos pensam, o urologista não atende apenas homens! Somos especializados em doenças do aparelho urinário, seja de homens, mulheres, idosos ou crianças.

Ou seja, além de exames de check-up, que devem ser rotineiros, você deve ficar atenta a estes sinais de alerta:

• Dificuldade ou dor ao urinar;
• Incontinência urinária;
• Infecções urinárias;
• Inflamação no trato urinário;

🩺 Não hesite, busque atendimento urológico antes que seus sintomas evoluam para um quadro que requer tratamento mais avançado.

Uma das principais causas dos cálculos renais é o baixo consumo de água, mas não é a única delas. Alguns alimentos també...
23/05/2022

Uma das principais causas dos cálculos renais é o baixo consumo de água, mas não é a única delas. Alguns alimentos também são responsáveis por essa situação, como 👇

- Alimentos ricos em sal;
- Alimentos proteicos consumidos em excesso;
- Embutidos e processados.

Esses alimentos sobrecarregam nos rins e podem desenvolver inflamações ao obstruir a passagem do sangue.

🍽 Se sua dieta for cheia de alimentos assim, não é preciso retirá-los da sua rotina de forma abrupta (para que não se torne um hábito insustentável), mas é importante diminuir aos poucos com ajuda profissional especializada.

Uma das principais causas dos cálculos renais é o baixo consumo de água, mas não é a única delas. Alguns alimentos també...
23/05/2022

Uma das principais causas dos cálculos renais é o baixo consumo de água, mas não é a única delas. Alguns alimentos também são responsáveis por provocarem esta condição, como:

- Alimentos ricos em sal;
- Alimentos proteicos consumidos em excesso;
- Embutidos e processados.

Esses alimentos causam uma sobrecarga nos rins e podem desenvolver inflamações ao obstruir a passagem de sangue.

🍽 Se sua dieta atual for cheia de alimentos assim, não é preciso eliminá-los da sua vida abruptamente, mas diminuir aos poucos, e, com ajuda profissional,fazer as substituições nutricionais necessárias para equilibrar melhor a sua alimentação.

Infelizmente, muitos homens brasileiros ainda se recusam a fazer o exame de toque retal. A grande maioria devido ao prec...
20/05/2022

Infelizmente, muitos homens brasileiros ainda se recusam a fazer o exame de toque retal. A grande maioria devido ao preconceito de achar que esse exame preventivo pode afetar a sua masculinidade. Além da famigerada desculpa de que "não tem tempo para fazer exame sem estar doente".

💉 O PSA, um exame de sangue usado para fazer o check-up da próstata, se propõe a dar o mesmo diagnóstico que o exame de toque. No entanto, em cerca de 25% dos casos essa enzima não é detectada no exame de sangue e é necessário realizar o toque retal para confirmar os resultados.

Por isso a conscientização para exames preventivos é tão importante, especialmente se você tiver acima de 45 ou 40 anos, quando os riscos do diagnóstico de câncer aumentam cada dia mais.

🔎 Portanto, busque um urologista de sua confiança para colocar todos os exames em dia. Não se deixe levar por preconceitos! Homem que é homem cuida bem da própria saúde.

Compartilhe esse post para encorajar os homens que você conhece a se cuidarem 😉

Você sabia que 18% dos registros de violência sexual contra crianças e adolescente brasileiros referiam-se a vítimas do ...
18/05/2022

Você sabia que 18% dos registros de violência sexual contra crianças e adolescente brasileiros referiam-se a vítimas do s**o masculino?

É certo que esse tipo de conversa ainda é um tabu entre os pais de meninos, pois o pensamento em que apenas meninas estão suscetíveis a esses problemas é bastante infundido na sociedade, mas é extremamente necessário que haja conscientização acerca o abuso referente ao s**o masculino.

🩺 É preciso notar mudanças comportamentais nos meninos e naturalizar cada vez mais o atendimento urológico de rotina, para que possíveis problemas sejam investigados, diagnosticados e resolvidos da melhor forma possível.

Visto que alterações físicas podem ser facilmente notadas por profissionais da área, o atendimento urológico evita que ele esconda dos responsáveis possíveis acontecimentos prejudiciais ao seu desenvolvimento psicológico, social e físico.

Muito tem sido propagado, especialmente na internet, que para adquirir massa muscular você precisa ingerir uma alta quan...
16/05/2022

Muito tem sido propagado, especialmente na internet, que para adquirir massa muscular você precisa ingerir uma alta quantidade de proteínas em todas as refeições, com o auxílio do suplemento Whey Protein, mas esse tipo de dieta (hiperproteica) deixa o organismo exposto a certos riscos à saúde.

🥩 Isso porque, em pessoas que têm predisposição genética ou fatores metabólicos que desencadeiam a formação de cálculos renais (pedras nos rins), dietas ricas em proteína podem levar a esse quadro.

É importante ficar atento, pois ao passo em que essas pedras podem ser assintomáticas e expelidas em forma de grãos, também podem causar cólicas renais e até se agravarem em um quadro de infecção renal (pielonefrite), devido à obstrução do trato urinário.

🩺 Portanto, se você está pensando em iniciar uma rotina de exercícios que inclua dieta hiperproteica e/ou o consumo Whey Protein, é importante fazer uma avaliação urológica e nutricional, para que você seja orientado (a) acerca da quantidade correta de proteína a consumir, de acordo com as suas necessidades físicas.

É muito comum ver orientações de profissionais, ou até mesmo pessoas leigas no senso comum, a beber bastante água. No en...
13/05/2022

É muito comum ver orientações de profissionais, ou até mesmo pessoas leigas no senso comum, a beber bastante água. No entanto, assim como prega o ditado popular, tudo demais pode ser veneno 😅

Além de levar substâncias para a corrente sanguínea e nos manter hidratados, a água é responsável por eliminar toxinas do nosso corpo através da urina.

🤔 No entanto, sem a prática diária de exercícios físicos, doenças ou uma série de outros fatores, não é possível saber a quantidade exata de água que deve ser ingerida.

💦 E é preciso ter atenção porque, ao consumir muita água, o nosso corpo pode sofrer a diminuição no nível de sódio (o que pode levar a graves consequências, como inflamações pulmonares, cerebrais e problemas cardíacos).

Porém, apesar de não haver uma fórmula exata, é possível avaliar o seu consumo de água através da cor da sua urina:

- Desidratado: Amarelo escuro

- Hiper hidratado: Transparente (parece água)

- Adequado: Amarelo claro (cor de camomila)

👉 Envie esse post para alguém que você acha que precisa ver isso.

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Avenida Dom Pedro II , 407 (sala 303), Prata
Campina Grande, PB

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