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Hoje, com muita de alegria e gratidão, celebro a aprovação no Programa de Mestrado em Ciências da Nutrição Pela Universi...
13/03/2024

Hoje, com muita de alegria e gratidão, celebro a aprovação no Programa de Mestrado em Ciências da Nutrição Pela Universidade Federal da Paraíba, o programa dos meus sonhos. Uma realização que não é apenas minha, mas de todos que acreditaram em mim e me encorajaram a seguir em frente. 🙏🏼

Mas, como sempre digo, Deus tem um tempo perfeito para todas as coisas. Depois da graduação sempre adiei esse sonho, por duvidar de mim mesma, mas esse ano, nos últimos dias, nas últimas horas, chegou o momento de ter coragem para agir e tentar pela primeira vez, deixando esses pensamentos autossabotadores de lado. Com o apoio inabalável da minha família — minha mãe, pai, avó, irmão e noivo, e uma amiga irmã de coração , esse passo em direção ao que parecia inalcançável foi dado. 🥹🤎

Este momento é a prova de que tudo tem o seu tempo determinado. Às vezes, as dificuldades nos fazem duvidar, nos fazem adiar nossos sonhos, mas quando confiamos em Deus e nos permitimos seguir adiante, conseguimos alcançar o que parecia impossível. E a felicidade ainda é em dobro, pois minha amiga irmã também está nas aprovadas e seguimos compartilhando juntas essa nova jornada.🙏🏼

A felicidade foi tão grande que entrei em choque e não conseguia acreditar e compartilhar antes que fizesse a matrícula oficialmente, pois bem, esse dia chegou e agora a ficha está caindo aos pouquinhos🥹

Que este momento sirva como um lembrete para nunca desistirmos dos nossos sonhos, por mais desafiadores que pareçam. Com fé, determinação e amor, conseguimos alcançar o impossível. 🙏🏼

Agora a nutri de vocês é mestrandaaaaa 🥹

Na última quinta-feira, tive a honra de retornar à casa que me formou, para palestrar no I Simpósio de Nutrição na Práti...
20/09/2023

Na última quinta-feira, tive a honra de retornar à casa que me formou, para palestrar no I Simpósio de Nutrição na Prática.

Este evento, organizado com carinho por professores e alunos, me deu a oportunidade de compartilhar um pouco sobre a abordagem terapêutica no tratamento da obesidade ✨

Ver aquela sala repleta de alunos com uma vontade extremamente forte de conquistar conhecimento, todos atentos e sedentos por aprender, foi um momento que tocou profundamente o meu coração 🥹

No aspecto pessoal, essa experiência foi um reencontro com lembranças queridas, com os corredores que percorri incansavelmente 🫶🏻

Sou profundamente grata por esta oportunidade de voltar à casa que me formou, como uma profissional agora, e de poder retribuir o que aprendi.

No âmbito profissional, palestrar para esses futuros nutricionistas me recordou da importância de repassar o conhecimento adquirido ao longo dos anos. Contribuir para a formação de novos profissionais, ajudá-los a crescer e prosperar na área da nutrição é uma missão que abraço com paixão e dedicação (e aqui tem mais um grande spoiler do que vem por aí…)

Sou profundamente grata por esta experiência, por voltar às minhas raízes acadêmicas e por continuar fazendo o que amo: repassar conhecimento.

Obrigada por me receberem de braços abertos, um obrigada especial a pelo convite! 💗

Na última quinta-feira, tive a honra de retornar à casa que me formou, para palestrar no I Simpósio de Nutrição na Práti...
20/09/2023

Na última quinta-feira, tive a honra de retornar à casa que me formou, para palestrar no I Simpósio de Nutrição na Prática.

Este evento, organizado com carinho por professores e alunos, me deu a oportunidade de compartilhar um pouco sobre a abordagem terapêutica no tratamento da obesidade ✨

Ver aquela sala repleta de alunos com uma vontade extremamente forte de conquistar conhecimento, todos atentos e sedentos por aprender, foi um momento que tocou profundamente o meu coração 🥹

No aspecto pessoal, essa experiência foi um reencontro com lembranças queridas, com os corredores que percorri incansavelmente 🫶🏻

Sou profundamente grata por esta oportunidade de voltar à casa que me formou, como uma profissional agora, e de poder retribuir o que aprendi.

No âmbito profissional, palestrar para esses futuros nutricionistas me recordou da importância de repassar o conhecimento adquirido ao longo dos anos. Contribuir para a formação de novos profissionais, ajudá-los a crescer e prosperar na área da nutrição é uma missão que abraço com paixão e dedicação (e aqui tem mais um grande spoiler do que vem por aí…)

Sou profundamente grata por esta experiência, por voltar às minhas raízes acadêmicas e por continuar fazendo o que amo: repassar conhecimento.

Obrigada por me receberem de braços abertos, um obrigada especial a pelo convite! 💗

Missão Padrinhos! ✨C&J 💒💜
04/06/2023

Missão Padrinhos! ✨
C&J 💒💜

14 de abril dia – Dia Mundial do Café ☕️Quem me conhece sabe muito bem que nunca abro mão de uma xícara de café, minha c...
14/04/2023

14 de abril dia – Dia Mundial do Café ☕️

Quem me conhece sabe muito bem que nunca abro mão de uma xícara de café, minha companheira fiel nas horas de trabalho! 👩🏻‍💻

Eu amo o aroma e os momentos que um cafezinho pode oferecer!

O consumo moderado do café além de dar energia pode trazer diversos benefícios como melhora na saúde cardiovascular, fornecimento de antioxidantes, alguns nutrientes, entre outros...

Tem algum amante do cafezin por aqui também? Vamos brindar?! ☕️

Um brinde para aquele que participa das nossas manhãs, trabalhos, reuniões, aulas, e faz os nossos dias ficarem melhores!

E me conta aqui nos comentários como você gosta do seu:

1- Forte e sem açúcar ☕️
2- Tem quer ter açúcar 👀
3- Sem leite eu não tomo 🙆🏻‍♀️
4- Não gosto 🥲
5- Qual seu jeito favorito?

Obs: nem preciso dizer que amo forte e sem açúcar né?!💗

Vai aproveitar o FDS e o feriadão de carnaval? Então você precisa ver esse post! 🚀Te garanto que no final tem uma dica d...
17/02/2023

Vai aproveitar o FDS e o feriadão de carnaval? Então você precisa ver esse post! 🚀

Te garanto que no final tem uma dica de OURO! 🔥

Além da grande demanda de pacientes buscando o emagrecimento e reeducação alimentar os quadros de ansiedade tem sido muu...
08/02/2023

Além da grande demanda de pacientes buscando o emagrecimento e reeducação alimentar os quadros de ansiedade tem sido muuito recorrentes no consultório.

E muitas queixas dos meus pacientes são “eu não tenho tempo”, “eu não sei cozinhar”, “comer saudável tá caro”, “não vou conseguir” e tantas outras…

Todas essas “queixas” são discutidas no momento da consulta por meio de uma escuta ativa, buscando entender a realidade do paciente no momento!

Após isso mostro e ensino que nada na vida vai acontecer da forma perfeita (isso mesmo que você leu) estou aqui para mostrar a verdade e não para iludi-los! Precisamos entender que a vida requer FLEXIBILIDADE e que diariamente precisamos nos confrontar e focar apenas no que está sob nosso controle HOJE!

Precisamos nos priorizar e fazer o que deve ser feito, pois ninguém irá fazer por nós! 💗

Sair do comodismo e passar a pensar e viver mais focados no momento presente:

• Se não sei cozinhar, o que posso fazer hoje para mudar essa realidade?!
• Não tenho tempo livre, então como posso mudar essa realidade?!

Isso tudo é trabalhado no momento da consulta com abordagens direcionadas para que o paciente possa sair tendo aprendido como viver uma vida mais leve e saudável!

“FAÇA PORQUE TEM QUE SER FEITO, NÃO PORQUE TÁ COM VONTADE”

Essa frase se encaixa muito bem nessas situações, por quantas vezes dizemos que não temos tempo para poder começar algo e quando nos deparamos ficamos horas e horas fazendo algo que não trás benefícios (Como ficar rolando a tela do celular por horas ao invés de se exercitar?!)

Precisamos olhar pra dentro e aprender a lidar com nossas emoções!

E que tal colocarmos essa frase em um lugar bem visível para podermos nos lembrar disso todos os dias?! E repostar nos seus storys para que seu colega também possa ver?! 🔥

Se você quer aprender de forma leve a solução das suas queixas diárias, agende sua consulta no link da BIO que será uma honra te mostrar esse lado mais leve da vida por meio de uma alimentação saudável! 💗

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