𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐁𝐢𝐚𝐧𝐜𝐚 𝐌. 𝐁𝐞𝐳𝐞𝐫𝐫𝐚

𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐁𝐢𝐚𝐧𝐜𝐚 𝐌. 𝐁𝐞𝐳𝐞𝐫𝐫𝐚 💜 Desenvolva a sua autoestima e uma relação mais saudável consigo e com os outros

Segunda-feira 🤍
19/05/2025

Segunda-feira 🤍

📌 Não esquece de usar a hashtag e me marcar nos seus stories para eu acompanhar o seu progresso e te apoiar nessa jorn...
13/05/2025

📌 Não esquece de usar a hashtag e me marcar nos seus stories para eu acompanhar o seu progresso e te apoiar nessa jornada. 🤎

Hoje é o dia de celebrar ela.Minha primeira inspiração. A mulher que me ensinou que eu posso ser mais, mesmo sem nunca t...
11/05/2025

Hoje é o dia de celebrar ela.

Minha primeira inspiração. A mulher que me ensinou que eu posso ser mais, mesmo sem nunca ter tido tanto pra si. Que me mostrou o valor da coragem, mesmo quando a vida pesava.

Que me fez acreditar que eu posso alcançar o que quiser. Ela é a base de tudo que eu sou. A força que me empurra, o abraço que me acolhe e o exemplo que me guia.

Ela é quem me ensinou a ser forte, a lutar pelos meus sonhos, e a nunca duvidar do meu próprio valor (isso é constantemente ❤️‍🩹). Mãe, você é minha raiz, meu chão firme e ao mesmo tempo, meu impulso pra voar.

Feliz dia das mães. Eu te amo!!

Com carinho,
Bianca.

Vivemos em um mundo que exige cada vez mais de nós. Estamos constantemente bombardeados pela ideia de que precisamos ser...
05/05/2025

Vivemos em um mundo que exige cada vez mais de nós. Estamos constantemente bombardeados pela ideia de que precisamos ser mais: mais produtivos, mais felizes, mais perfeitos, mais rápidos…

💔 No meio disso, o autocuidado muitas vezes se confunde com pressão por resultados.

O autocuidado, em sua essência, deveria ser um momento de descanso e equilíbrio, mas se distorce facilmente em uma lista interminável de metas. Em vez de acolher nossas necessidades, nos cobramos ainda mais.

Cuidar de si não é se exigir o tempo todo, mas sim praticar a autocompaixão e o descanso. Desacelerar e se permitir ser imperfeito é essencial para o bem-estar.

✨ Se a busca pelo “mais” está te sobrecarregando, a terapia pode ser o primeiro passo para encontrar equilíbrio.

👉 Agende sua sessão e descubra como cuidar de si de verdade, sem sobrecarga.

— Psico Bianca Martins

🕊️ Nem todo recomeço começa do zero.Tem recomeço que começa no cansaço, na decisão silenciosa de não querer mais viver e...
20/04/2025

🕊️ Nem todo recomeço começa do zero.

Tem recomeço que começa no cansaço, na decisão silenciosa de não querer mais viver em piloto automático ou na coragem de deixar pra trás o que já não te representa.

Esse post é sobre isso.
Sobre você que tá cansando de sobreviver e tá começando a querer viver.

Desliza pra dentro. 🌱
E se fizer sentido, me conta: o que dentro de você tá pronto pra renascer?

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