Psicólogo Max Lira

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Se você está se sentindo ansioso, não se cobre nem se pressione para entender tudo de imediato. Reconheça seus sentiment...
23/03/2025

Se você está se sentindo ansioso, não se cobre nem se pressione para entender tudo de imediato. Reconheça seus sentimentos no seu tempo e busque o apoio necessário. Lembre-se, você já está fazendo o que pode, e isso é muito importante. Apenas comece a reconhecer seus sentimentos em seu tempo, sem pressa, e busque o apoio e cuidado necessário. Você merece ser ouvido, compreendido e acolhido. As vezes demoramos muito tempo para entende que a caminhada f**a mais leve quando compartilhada. 🌻🩵
**ada

Querer a cura vai além de desejar que a dor cesse, é preciso disposição para mudar o que a alimenta. Seja um hábito, uma...
16/03/2025

Querer a cura vai além de desejar que a dor cesse, é preciso disposição para mudar o que a alimenta. Seja um hábito, uma relação ou um modo de pensar, a transformação exige coragem. Muitas vezes, buscamos alívio sem abrir mão do que nos fere, mas enquanto nos prendemos ao que nos adoece, a cura não pode acontecer.

Na clínica, tenho a oportunidade de testemunhar de perto o quanto a cura não depende apenas do tempo, mas da disposição para mudar. Muitos chegam desejando alívio, mas ainda presos ao que os faz sofrer. O processo terapêutico, então, se torna esse espaço de descoberta: entender o que precisa ser deixado para trás para que a cura, de fato, aconteça.
**ada

Rubem Alves, em “Se Eu Fosse Você” (do livro “O Amor Que Ascende a Lua”) **ada
15/03/2025

Rubem Alves, em “Se Eu Fosse Você” (do livro “O Amor Que Ascende a Lua”)
**ada

A frase de Basaglia que trago aqui nos faz refletir que a verdadeira terapia não se limita ao indivíduo, mas questiona a...
12/03/2025

A frase de Basaglia que trago aqui nos faz refletir que a verdadeira terapia não se limita ao indivíduo, mas questiona as estruturas que adoecem a sociedade. Não há saúde mental plena em um mundo que oprime, exclui e silencia. Cuidar do outro é também lutar por um ambiente que possibilite dignidade, escuta e liberdade.

Franco Basaglia (1924–1980) foi um psiquiatra e neurologista italiano, considerado um dos principais responsáveis pela reforma psiquiátrica na Itália. E defendia que os hospitais psiquiátricos eram instrumentos de segregação e violência, e propôs um modelo baseado no tratamento humanizado, na reintegração social dos pacientes e no respeito aos direitos humanos.

A potência de ser mulher está na pluralidade de presenças e forças que não se limitam. 🌹 🌹
08/03/2025

A potência de ser mulher está na pluralidade de presenças e forças que não se limitam. 🌹
🌹

Colocar o bloco na rua é só o começo: celebrar a liberdade de ser, ocupar espaços e lembrar, acima de tudo, resistência ...
02/03/2025

Colocar o bloco na rua é só o começo: celebrar a liberdade de ser, ocupar espaços e lembrar, acima de tudo, resistência política.

É no vazio que muitas vezes nos reconstruímos, sem perceber.
27/02/2025

É no vazio que muitas vezes nos reconstruímos, sem perceber.

Com a maturidade percebemos que o importante não é ter todas as respostas, mas aprender a viver com as perguntas. ...
26/02/2025

Com a maturidade percebemos que o importante não é ter todas as respostas, mas aprender a viver com as perguntas.

Ao nos redescobrirmos entendemos que, no fim, sempre fomos exatamente o que precisávamos ser. ...
25/02/2025

Ao nos redescobrirmos entendemos que, no fim, sempre fomos exatamente o que precisávamos ser.

O que importa é o que você conquista, mesmo sem que ninguém veja. 🩵🦋
24/02/2025

O que importa é o que você conquista, mesmo sem que ninguém veja. 🩵🦋

Para onde vão os nossos silêncios quando não dizemos o que sentimos?Ultimamente, ao refletir sobre o silêncio, compreend...
12/02/2025

Para onde vão os nossos silêncios quando não dizemos o que sentimos?

Ultimamente, ao refletir sobre o silêncio, compreendi que os nossos silêncios não desaparecem, apenas se acumulam dentro de nós. O que não dizemos encontra refúgio nos gestos contidos, nos olhares desviados, no peso que carregamos no peito. Às vezes, se transforma em distância, noutras em cansaço, mas quase sempre continua ali, esperando uma chance de ser escutado.

Quantas vezes, quando olhamos ao nosso redor, procuramos algo que nos falta? Um cenário ideal, um momento perfeito, a ho...
10/02/2025

Quantas vezes, quando olhamos ao nosso redor, procuramos algo que nos falta? Um cenário ideal, um momento perfeito, a hora certa... Porém, o que nos falta pode ser uma perspectiva mais amável sobre nós mesmos. A nossa visão, que funciona quase como um espelho, reflete o que sentimos: quando cultivamos esperança, generosidade e tranquilidade, o mundo se transforma em um cenário de encontros e oportunidades. Em contrapartida, quando carregamos angústia, medo ou decepção, até mesmo os momentos mais suaves se tornam carregados de pesos sombrios.

Em vez de buscar transformar o mundo de imediato, devemos cultivar a paz e a compreensão dentro de nós mesmos. Ao (re)construirmos nosso ser, a realidade se revela sob uma nova perspectiva, em que cada detalhe reflete quem escolhemos ser.

Esse “paraíso” não é um lugar distante, mas uma maneira de perceber e vivenciar a vida, tanto nas grandes quanto nas pequenas coisas.

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