11/03/2023
Aqui estão alguns mitos e verdades sobre a menopausa:
Mito: A menopausa ocorre em uma idade específica.
Verdade: Embora a média de idade para a menopausa seja de cerca de 51 anos, ela pode ocorrer em qualquer idade entre 40 e 60 anos.
Mito: A menopausa significa o fim da vida sexual.
Verdade: A menopausa não significa o fim da vida sexual. É possível ter uma vida sexual satisfatória durante e após a menopausa, embora possa haver algumas mudanças físicas e hormonais que afetem a libido.
Mito: A reposição hormonal é a única maneira de aliviar os sintomas da menopausa.
Verdade: Embora a reposição hormonal seja uma opção comum para aliviar os sintomas da menopausa, há outras alternativas, incluindo mudanças no estilo de vida, suplementos naturais e terapias alternativas.
Mito: A menopausa causa ganho de peso.
Verdade: Embora a menopausa possa contribuir para o ganho de peso, isso não é inevitável. Uma dieta saudável e exercícios regulares podem ajudar a manter um peso saudável.
Mito: A menopausa causa depressão.
Verdade: Embora algumas mulheres possam sentir-se tristes ou deprimidas durante a menopausa, isso não significa que a menopausa cause depressão. Há muitos fatores que podem contribuir para a depressão, incluindo hormônios, estresse e mudanças de vida.
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