Clínica de Endocrinologia Dr.Antonio Fernandes

27/07/2025

👣 Passos diários e resultados de saúde em adultos: uma revisão sistemática e meta-análise dose-resposta.

▫️7.000 passos por dia já fazem uma grande diferença para sua saúde. Esse nível de movimento está associado a menor risco de mortalidade, doenças cardiovasculares, diabetes, demência e até quedas.

▫️ E tem mais: acima disso, os benefícios continuam — mas sem a pressão dos 10.000 passos.

▫️ Até mesmo 2.000 passos/dia já trazem ganhos.

▫️ O segredo? Começar de onde você está e evoluir aos poucos. O importante é: mexa-se!

📍Estamos localizados na Avenida Severino Cabral, n° 663K, BR 203 - Km 14
Clínica especializada em Endocrinologia.

☎️(83)3338-2777
📱 Agendamento ⬇️
wa.me/558386715800

20/06/2025

Parabéns à nossa nutricionista Samaya Salisianne pela conquista na defesa de mestrado.

13/06/2025

Sarcopenia é uma síndrome que se caracteriza
pela perda progressiva de massa e força
muscular, associada a uma redução do
desempenho fisico. É mais comum em pessoas
com mais de 60 anos e pode afetar a capacidade
de realizar atividades rotineiras.

Na nossa clínica, oferecemos uma variedade de serviços para cuidar da sua saúde e bem-estar:

🔸 Acompanhamento endocrinológico
🔸 Acompanhamento nutricional
🔸 Acompanhamento psicológico
🔸 Acompanhamento fisioterápico
🔸 Punção biópsia da tireoide
🔸 Confecção de Palmilhas 3D
🔸 Exame de baropodometria
🔸 Avaliação podoposturológica
🔸 Exame de calorimetria indireta
🔸 Exame de bioimpedância
🔸 Pilates

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23/05/2025

28/03/2025

"☀️ A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, imunidade e bem-estar geral! Mas você está garantindo a sua dose diária? Pegue sol com moderação, inclua alimentos ricos em vitamina D na sua dieta e, se necessário, consulte um especialista.
"

21/03/2025

Calorimetria Indireta: Descubra Seu Gasto Energético Real! 🔥

Você sabia que a calorimetria indireta é o exame mais preciso para medir seu metabolismo? Ele avalia a quantidade de oxigênio que você consome e calcula exatamente quantas calorias seu corpo gasta em repouso.

✅ Indicado para quem deseja:
✔️ Personalizar a dieta e treinos
✔️ Melhorar o emagrecimento ou ganho de peso
✔️ Ajustar o metabolismo para melhor performance

Agende sua avaliação e tenha um plano 100% baseado no SEU metabolismo! 💙

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📅 Agende seu exame!

28/02/2025

As doenças raras podem ser definidas como aquelas que afetam até 65 pessoas em cada 100 mil. Estima-se que até 8 mil doenças raras já tenham sido identificadas, sendo que 80% delas apresentam origem genética.
Para marcar a data – 28 de fevereiro – a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), através da nova Comissão de Endocrinopatias Raras, inicia a campanha do Dia Mundial das Doenças Raras. A iniciativa tem o objetivo de divulgar mensagens que reforçam a atenção ao tratamento, equidade, diagnósticos e dados gerais sobre as doenças ligadas à Endocrinologia e Metabologia.
No Brasil, cerca de 13 milhões de pessoas possuem alguma doença rara. Embora apresentem baixa prevalência na população geral, esse tipo de condição afeta, coletivamente, até 10% da população mundial.
Um dos grandes desafios, associados às doenças raras em todo o mundo, é a inadequação dos sistemas médicos para diagnosticar esses distúrbios correta e prontamente, o que pode levar ao atraso no manejo ou tratamento.

Alguns exemplos de doenças raras na Endocrinologia e Metabologia:
▪️Hiperplasia Adrenal Congênita
▪️Síndrome de Kallmann
▪️Acromegalia
▪️Síndrome de McCune-Albright
▪️Neoplasias endócrinas múltiplas
▪️Resistência aos hormônios tireoidianos
▪️Síndrome de Turner
▪️Osteogênese imperfeita

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16/02/2025

A distribuição de gordura relacionada à menopausa se estendeu a outros locais críticos que são relevantes para a saúde cardiovascular. No estudo SWAN Cardiovascular Fat, mulheres na pós-menopausa tinham maiores volumes de gordura cardíaca dentro e fora do s**o pericárdico, associada a maior risco de calcificação da artéria coronária na pós-menopausa do que mulheres na pré-menopausa.

Referência:
EL KHOUDARY, S. R. et al. The menopause transition and womenʼs health at midlife. Menopause, v. 26, n. 10, p. 1213–1227, out. 2019.

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🔸 Acompanhamento endocrinológico, nutricional, psicológico e fisioterápico
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🔸 Exame de calorimetria indireta
🔸 Exame de bioimpedância
🔸 Pilates

11/02/2025

Estudo SWAN (Study of Women's Health Across the Nation) examinou a mudança na composição corporal, começando 9 anos antes e concluindo 9 anos após o FMP (Fim do período menstrual). Cerca de 2 anos antes do FMP, a taxa de ganho de gordura dobrou e a massa magra começou a declinar. Os ganhos de gordura e as perdas magras continuaram até 2 anos após o FMP e então se estabilizaram. O peso aumentou linearmente durante a transição da menopausa, mas também atingiu um platô 2 anos após o FMP.

🔍Referência:
EL KHOUDARY, S. R. et al. The menopause transition and womenʼs health at midlife. Menopause, v. 26, n. 10, p. 1213–1227, out. 2019.

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09/02/2025

A transição da menopausa é um marco imporante na saúde das mulheres, com influências que vão muito além da reprodução. Além dos sintomas que acompanham a menopausa, mudanças biológicas, psicológicas, comportamentais e sociais concomitantes moldam a meia-idade e a saúde futura das mulheres.

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04/02/2025

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28/01/2025

Você sabia que a creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo? 💪 Ela é uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo e encontrada em alimentos como carne e peixe. Mas por que ela é tão famosa entre os atletas e quem busca performance?

✅ O que ela faz?
A creatina ajuda a aumentar os níveis de energia nas células musculares, permitindo mais força, explosão e resistência durante treinos intensos. Ideal para quem pratica musculação, esportes de alta intensidade ou até corridas curtas.

✅ Benefícios:

Aumento da força e potência muscular;

Melhora da recuperação pós-treino;

Estímulo ao crescimento muscular (hipertrofia);

Benefícios cognitivos, como melhora da memória e do foco (sim, o cérebro também usa energia!).

✅ Como tomar?
A literatura indica dosagens de 3 a 5g por dia, sempre acompanhada de água. Tomar de forma consistente!
(Consulte seu nutricionista)

🧠 Mito ou verdade?
“Creatina faz mal para os rins?” – MITO! Estudos mostram que o uso em doses corretas é seguro para pessoas saudáveis.

🎯 Dica extra:
Combine a creatina com algum carboidrato para melhor absorção, além de manter uma dieta equilibrada, hidratação adequada e treinos consistentes para potencializar os resultados.

👉 Curtiu a dica? Salve este post e compartilhe com quem precisa dar aquele gás nos treinos!