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Ana Cristina Nutricionista CRN 21926

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Brasil
Campina Grande, PB
Ana Cristina Nutricionista CRN 21926

Nutrição clínica e funcional

29/03/2026

Essa lista aqui vai te salvar. 💚

26/03/2026

Resultado de verdade não prende. Liberta.

Se você quer viver isso também… a hora é agora. 🚀

25/03/2026

Que emoção viver isso aqui…
Na minha terrinha, na minha cidade ❤️🏃‍♀️

24/03/2026

Essa transformação não começou no corpo…
começou na decisão.

Mas foi o acompanhamento certo que fez tudo acontecer.

Aqui não tem dieta solta.
Tem estratégia, ajuste, suporte e constância.

-38kg.🥹🤌🏼

E junto com eles:
✔ mais saúde
✔ mais autoestima
✔ mais confiança

Isso é o que acontece quando existe um método que realmente gera resultado.🙌🥰💪🏽

23/03/2026

Esse resultado não aconteceu por acaso.

Teve dias bons…
Teve dias difíceis…
Mas teve uma coisa que ela não abriu mão: constância.

Aqui não é sobre dieta restritiva.
É sobre estratégia, ajuste e um plano que cabe na vida real.

O corpo muda quando a rotina muda.
E o resultado é esse: mais leve, mais saudável e com autoestima lá em cima 🔥

Se ela conseguiu, você também consegue.
Mas precisa parar de começar e desistir.

Bora fazer do jeito certo?💛

22/03/2026

Primeiros 5km concluídos 🏃‍♀️🔥
A meia azul? Só combinação do look, viu? 😂💙

18/03/2026

Não foi sorte. Não foi milagre. Foi decisão. 🔥
-24kg e -20cm de cintura mostram o que acontece quando você se compromete de verdade.

Resultados reais vêm de constância, estratégia e escolha diária.
E ela escolheu mudar. 💪✨

Agora me diz: quando vai ser a sua vez⁉️

17/03/2026

Mãe, pai… eu tô na Globo! 😇✨ (TV Paraíba, ao vivo!)
Programa: BOM DIA PARAÍBA.

Tema: saúde da mulher.

16/03/2026

–15 kg.

Uma decisão.
Várias mudanças.
Um resultado que fala por si.

Ele cansou de prometer que ia mudar…
e decidiu agir.

Hoje o reflexo no espelho mostra o que a disciplina constrói todos os dias.

Resultado de quem parou de dar desculpas e começou a dar resultados. 🔥💪

15/03/2026

Alguém te perguntou como foi seu dia?
O meu começou assim: com movimento, natureza e gratidão. 🚴‍♀️✨
Que hoje a gente encontre paz no caminho, força para continuar e motivos para agradecer.🫶🏽

15/03/2026

Eu acho tão bonito quando alguém decide mudar… e não quer mais voltar para a vida que tinha antes. ✨
Esses dias foram sobre decisões, coragem e muitos começos.
Dos stores para o feed com visitinhas especiais. 😍
Orgulho de cada paciente que passou por aqui. 💚

13/03/2026

Mas nutri, dá certo fazer acompanhamento com paciente em outro estado?’

Dá certo sim. E o é prova disso.

Ele mora em Minas Gerais, pratica crossfit e, mesmo à distância, seguimos com um plano alimentar totalmente individualizado, pensado para a rotina dele, intensidade dos treinos e objetivos.
Nutrição não é sobre entregar um papel com dieta. É estratégia, acompanhamento e ajustes constantes para que o paciente tenha energia, performance e resultado de verdade.

No carrossel eu mostro como estruturo o plano alimentar do Matheus e como cada detalhe é pensado para a realidade dele.
Agora me conta uma coisa:
Você acha que quem faz crossfit precisa de uma alimentação específica? 👇💬”

“Salva esse post para entender melhor como funciona um plano alimentar para quem treina.” 🔖💪

🚨Nem todo mundo que faz crossfit está comendo certo…

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