Karinne Costa

11/05/2025

“Feliz Dia das Mães para todas que nutrem com presença, força e sabedoria. Ser mãe vai além do cuidado: é ensinar, sustentar, transformar. Que hoje você se reconheça como a mulher extraordinária que é.”

12/03/2025

Todos nós passamos por transformações ao longo da vida, as experiências nos fortalecem. O que você falaria para si mesmo, na versão criança? 👧🏽 Todos nós temos uma criança ferida dentro de nós, são medos, inseguranças, traumas; e tudo isso reflete no nosso comportamento na fase adulta. Agora é sua vez 🫵🏽. Reflita sobre suas dores e acolha sua criança com um conselho de adulto para criança 🥰

11/03/2025

Vamos conferir suas respostas? 👇🏽Respostas:2;2;2;1

1. Doces e açúcares em excesso favorecem a permeabilidade intestinal, além de serem o alimento preferido para os fungos, prefira o “doce” natural das frutas.
2. Consumir laranja com bagaço é melhor do que apenas o suco, pois mantêm-se as fibras prebióticas.
3. Consumir macaxeira é melhor do que macarrão, evite os produtos industrializados que possuem alguns aditivos químicos (melhoradores de farinha) que são prejudiciais à saúde.
4. Psyllium é melhor do que as farinhas brancas para a função intestinal, aumentando a frequência e a consistência das fezes.
Me conta aqui nos comentários: quantas respostas você acertou?
Quer saber mais sobre saúde intestinal? Me chama no link da Bio ou no direct! 😉

24/12/2024

Feliz Natal 🎄 Mais um ano chega ao fim, mas logo se inicia outro. Mantenha o amor e a fé vivos em seu coração, transformando sonhos em realidade, triste em alegria, e tropeços e@ impulsos.

07/12/2024

07/12/2024

É um grande orgulho poder aprender com os melhores da Nutrição Clínica em Gastroenterologia, em especial o Professor Murilo Pereira que promove a Pós Graduação e Atualização Anual nesta área. Recebendo de suas mãos essa linda placa do trato gastrointestinal na culminância de mais um ano de aprendizado.

03/12/2024

Atualização anual da Pós em Nutrição Clínica em Gastroenterologia. Estarei em Brasília para encontrar esses Mestres e colher mais conhecimento para beneficiar meus pacientes. 🙏🏽

09/11/2024

Segundo dia de palestras no 10• Congresso Vitafor. É sempre engrandecedor a atualização profissional.

08/11/2024

Se não for pra participar da brincadeira, eu nem vou! 🥰

08/11/2024

10 Congresso Vitafor Science - Sports Nutrition. Chancelada pela ACSM (American College of Sport Medicine). Nutrição Esportiva sempre foi minha paixão, minha primeira pós graduação 👩🏽‍🎓. Estou eu aqui em busca de atualização nessa área encantadora. 🥰

01/09/2024

1 de Setembro - Dia do Profissional de Educação Física. Para quem não sabe, ainda exerço essa maravilhosa profissão, dividindo meu tempo com a Nutrição. Tenho muito orgulho em poder levar saúde física e emocional para meus alunos em forma de movimento. 🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

31/08/2024

Dia 31 de Agosto, é Dia do Nutricionista. Profissão apaixonante, a arte de equilibrar paladar, energia e saúde.