UniOm Yôga

Em busca do equilíbrio �
Quebrando estereótipos do yôga!

05/01/2026

Três dias longe da tela, mais perto de você. 🌿
Brotas Bem estar & Aventura — de 13 a 15/03.
Grupo pequeno, natureza, água, aventura e prática de yoga pensada pra caber em qualquer corpo (inclusive na cadeira).
Não é fuga da vida, é uma pausa consciente pra voltar mais presente.
Quer receber o roteiro completo com valores e formas de pagamento?
Me manda “BROTAS” no direct que eu te envio tudo com calma, ou clica no link da bio 🔗

yogaeviagem

29/12/2025

Dezembro por aqui foi assim
Eu acredito em cuidado desse jeito: no meio da rotina, com o tempo que existe hoje, do seu jeito — não da performance.
Em janeiro, eu abro uma turma online para iniciantes (e pra quem quer recomeçar) com práticas gentis, opções em cadeira e um espaço seguro pra você aparecer como está.
Se você se imagina nessas cenas no ano que vem,
Me chama no direct que eu te envio os detalhes da turma. 💜

23/12/2025

Nem sempre a rigidez do corpo é falta de vontade.
Muitas vezes é a mente cheia demais, o dia puxado, a carga que você não compartilha com ninguém.
Aqui, a ideia não é te cobrar mais uma tarefa.
É te lembrar que 3 respirações e 1 alongamento sentado já contam — e que você não precisa fazer isso sozinha.
Quer uma sequência gentil pra testar essa semana?
me chama no direct. E salva esse post pra usar quando a rigidez aparecer de novo. 💜

16/12/2025

Por dentro da nossa prática, o combinado é um só: presença possível, no seu tempo e sem julgamentos. 💛
Tem aluna na cadeira, no tapetinho, na sala, no quarto, cada corpo do jeitinho que dá hoje.
Se você se imagina aqui respirando com a gente, comenta “presença” ou me chama no direct pra entender como funcionam as aulas.

08/12/2025

Sexta passada rolou nosso evento de Yoga & Soundhealing a luz de velas 🕯️

Não foi no rooftop como combinado, por questões climáticas, mas o plano B acabou nos surpreendendo pela potência que foi esse sound! Só nos favoreceu!
Acabou sendo mais acolhedor e mais intimista.
Obrigada Pri pela parceria e pelo acolhimento nesse espaço incrível!

Esse foi o último do ano, mas se você ainda não participou, f**a de olho que jaja tem nova data!

Pra quem participou, como foi a experiência pra vc?

Nos vemos em 2026 💖

02/12/2025

Entre prática, alunas, reuniões, amor e estrada…
foi assim que meu mês aconteceu de verdade.
Teve treino, teve aluna se cuidando do outro lado da tela,
teve bastidor de planejamento, teve viagem, teve lua de mel e muitos recomeços gentis no meio do caminho.
Não é vida perfeita, é vida real com pausas, ajustes e presença possível.
E eu sigo muito grata por poder dividir isso com você.
Se você quiser estar mais perto nos próximos capítulos – nas aulas online ou nas viagens de bem-estar –
me chama no direct com “quero praticar” que eu te explico tudo com calma. 💛
yoganosseutempo

27/11/2025

Uma viagem que não é sobre fugir da rotina — é sobre voltar pra ela com mais presença.
De 13 a 15 de março, vamos viver um fim de semana em Brotas com natureza, trilhas leves, cachoeiras, yoga acessível e momentos que realmente restauram.
Tudo isso em parceria com 💛
Valor: R$ 1.158,10 por pessoa
- transporte
- hospedagem
- Apto duplo
- day use
- café da manhã
- yoga

Condições de pagamento: me chama no direct para consultar.
Se quiser entrar na lista de prioridade, envia “BROTA” no direct 🌿
E salva esse post para decidir com calma depois.
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19/11/2025

Essa é a prática que eu faço questão de abrir com o coração mais calmo possível.
Luz baixa, silêncio, respiração… e um espaço onde cada pessoa pode chegar exatamente como está.

No dia 05/12, vamos ter mais um Encontro à Luz de Velas com SoundHealing com a — uma prática leve, acessível e pensada para quem precisa de um momento só seu, sem cobrança e sem performance.

✨ Como funciona:
• Prática guiada de 1 hora
• Ambiente acolhedor e seguro
• Ritmo lento para regular o corpo e a mente
• Não precisa ter experiência anterior

💜 Sobre a energia de troca (valor):
R$170,00 por pessoa

📍 Local:
🗓 Data: 05 de dezembro
🕯 Horário: 19h00

Se você quiser viver isso com a gente, me chama no direct para mais detalhes ou faça sua inscrição diretamente com

E se sentir que alguém precisa desse respiro, compartilha com ela também.

18/11/2025

Por trás da aula, muito mais que movimento.
Cada prática nasce de um cuidado: respeitar o tempo de cada corpo, acolher quem chega cansada, criar um espaço onde ninguém precisa “dar conta” — só estar presente. 💜🧘‍♀️
Nas aulas online e presenciais, o foco é sentir, respirar e voltar pra si.
É yoga sem comparações, com opções em cadeira, silêncio e muita escuta.
✨ Quer experimentar essa sensação de presença?
📩 Me chama no direct pra saber mais sobre as turmas.

12/11/2025

Começar já é difícil. Manter, mais ainda.
Por isso, criei os Acordos Gentis:
10 dias de presença,
práticas curtinhas, no seu tempo,
e lives gratuitas toda segunda ás 8:00 do dia 17/11 á 08/12.
Quer entrar? Comenta aqui “quero” te envio no direct: ✔️ PDF de presença
✔️ link das lives
✔️ grupo leve no WhatsApp

05/11/2025

Outubro foi um mês com muitas emoções! Foi sobre presença, celebrar, encontrar, pausar e seguir cuidando da gente na vida real.
Em novembro, abro nova turma online com práticas acessíveis, no seu tempo e sem cobranças.
Quer entrar? Link na bio ou me chama no WhatsApp.
Qual momento te abraçou este mês? ✨
Link na bio / WhatsApp

Endereço

Campinas, SP

Site

https://instagram.com/uniom.yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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