UniOm Yôga

Em busca do equilíbrio �
Quebrando estereótipos do yôga!

03/05/2024

E estamos começando maio cheio de novidades!! A partir da próxima semana, a estará oferecendo aulas de yoga ministradas por mim .yoga.
As aulas serão um complemento ao tratamento dos pacientes da clínica, ou caso você não faça nenhum tratamento mas se encaixa em algum desses grupos, essa também é uma oportunidade para você!

Serão 4 grupos de aulas segmentados por focos:
- Grupo Om (turma 60+)
- Grupo Ahimsa (foco com tratamento na coluna)
- Grupo Lótus (destinado a mulheres, com foco na pelve)
- Grupo Prana (para gestantes)

Você pode optar entre fazer 1x na semana, ou 2x.

Entre em contato com eles, , para agendar uma aula e conhecer os planos 🙏🧘‍♀️

Namaste!

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08/02/2024

Focando em cuidar do lado de dentro, para florescer de dentro para fora 🙌✨️

29/01/2024

E esse final de semana rolou a formatura do curso de formação do
Agradeço aos meus professores por todos os ensinamentos de hatha yoga tradicional, vinyasa e vedanta ❤️

08/01/2024

AINDA DA TEMPO!!

Investir em seu bem-estar físico e mental é essencial. Por isso convido a todos a se juntarem à nossa comunidade .club para trilhar uma jornada de equilíbrio fisico e mental, atraves do yoga. E o melhor de tudo, é que por apenas R$30,00 mensais você terá acesso a 1 aula por semana (podendo acompanhar ao vivo, ou depois). 🧘‍♀️

Para tirar suas dúvidas comente aqui ou chame no direct! 💜

05/01/2024

Nossa primeira aula de 2024! 🙌
Cuidar da sua saúde e se priorizar, é uma das suas metas? Então te apresento o yoga, uma prática individual, que trabalha seu corpo, mente e espírito. Uma prática que caminha em busca de autoconhecimento, onde você observa seu corpo, sua respiração, sua mente... sempre respeitando seus limites! 🧘‍♀️
Nesse ano, dê esse presente para você!
Ofereço aulas particulares, em grupos, presenciais ou online, ou também aulas gravadas através do .club
Escolha a melhor opção para você e entre em contato comigo através do WhatsApp (19) 98358-2960 ou pelo direct do Instagram!

20/12/2023

A bolsa do yogui 🧘‍♀️💜

25/10/2023

O que tem impedido nossa evolução no caminho do autoconhecimento? Do que você tem nutrido seu corpo, mente e espírito? ✨️

05/10/2023

LEIA A LEGENDA! 👇

Pranayama é uma palavra em sânscrito, que a significa O CONTROLE DO PRANA. Prana é energia vital e yama é controle.
O controle do prana acontece através de exercícios respiratórios, que tem como objetivo fazer com que o prana circule pelas NADIS (canais energéticos). Quando essas vias são obstruídas por diversos motivos, como maus hábitos, emoções negativas etc, fazemos os pranayamas para ter a fluidez do canal.

A função do pranayama é oxigenar o corpo, levando o oxigênio no volume necessário para cada órgão.

A inspiração deve ser feita sempre pelas narinas, pois nosso nariz consegue filtrar o que entra. Se inspiramos pela boca, não tem esse filtro.

Os pranayamas são capazes de trazer LONGEVIDADE para o ser vivo.

Existem diversas técnicas de pranayamas que traz muitos benefícios. Quer aprender mais sobre? Comente aqui! 💜👇

04/09/2023

SANGHA
Uma palavra em sânscrito que pode ser traduzida como comunidade, que tem um propósito em comum 💜

29/08/2023

Uma aula de yoga particular para esquentar nesse frio! 🥶

25/08/2023

Continuação sobre o Yoga Sutra de Patanjali..

Muitas pessoas pensam que praticar yoga é fazer asanas (posturas). Mas na verdade, yoga é muito mais do que isso! Existem algumas traduções para o yoga e alguma delas nos traz yoga como um conjunto de técnicas que nos levam ao caminho da libertação da mente. E asana, é uma dessas técnicas!

As posturas nos auxiliam para a purificação do corpo e a preparação do mesmo para entrar em meditação, a última parte do yoga prático (prática individual ou em aula).

Não podemos avaliar um praticante de Yoga sendo iniciante ou avançado, apenas com base nas posturas que esse faz. Muitos mestres inclusive são "avançados" no yoga sem nem sequer precisar de posturas elaboradas de yoga.

Se você é aquela pessoa que não pratica yoga porque pensa que não irá conseguir fazer determinadas posturas, esqueça isso! E vem praticar comigo!!! 😊

16/08/2023

Nosso primeiro Yoga Day foi tão incrível que já marcamos o segundo!!! E dessa vez ainda melhor, pois iremos SORTEAR um MAT de yoga patrocinado pela .yoga 🙌

Nossa aula é focada para iniciantes e logo após teremos um café da manhã.

O valor contribuinte para a aula é de R$25,00. Faça sua inscrição através do WhatsApp (19) 98358-2960.

Além disso, nosso cupom BRUNAFER fornece 8% de desconto em todo site da .yoga. APROVEITE!!!!

Eai, quem vai? 🧘‍♀️💜

Endereço

Campinas, SP

Site

https://instagram.com/uniom.yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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