Dra. Graziela Silva

01/04/2026

Março, em modo memória 💕

Entre aprendizados em Harvard, caminhadas por Boston sempre há aqueles momentos que não cabem em roteiro…

Um dump de dias intensos, leves e inesquecíveis ✨

Boston além de “Harvard”… quase sempre na companhia da !

30/03/2026

Não adianta ter longevidade sem um osso saudável!

E como fazemos para cuidar da saúde óssea especialmente na perimenopausa e menopausa?

Após uma aula brilhante da Dra Vonda Wright aqui no WHAM2026 conferência da Harvard sobre menopausa esses foram os destaques:

➡️O principal é a prática regular de exercício físico!

✅Não tem tempo? Faça “snacks” de exercícios: por exemplo sentar e levantar-se de uma cadeira por 15 minutos diariamente!

➡️Além de musculação e do cardio ( corrida, jump), uma dieta anti inflamatória e a terapia de reposição hormonal são fundamentais para a proteção óssea!

🦴Com ossos fracos há mais risco de osteoporose e de fratura! O que limita a sua qualidade de vida!

✍️Pense nisso AGORA! O seu EU do futuro agradece!

29/03/2026

“Direto da Harvard Medical School”

📍Um dos lugares mais respeitados do mundo quando o assunto é medicina.

✍️Estar aqui não é só sobre conhecimento — é sobre sonhar e correr atrás, é sobre propósito: em busca do MELHOR para quem confia no meu trabalho.

“This place” é uma visita que ficará para sempre comigo!

Obrigada Harvard!
Obrigada a TODOS que estão comigo nessa jornada…
Obrigada Deus..
Obrigad pai 🖤🤍 por tanto sacrifício para eu me formar médica! Sem Você nada disso teria se tornado real!

29/03/2026

Caminhar por aqui é desacelerar, respirar fundo e lembrar que até nos dias mais intensos, o equilíbrio também é parte do caminho. ✨

Entre o ritmo de Boston e a calma do rio, a Esplanada vira pausa. 🌿

26/03/2026

🫶A história por trás do livro “Estrogen Matters” envolve a vida pessoal do autor. A esposa de Avrum Bluming teve câncer de mama — e ele decidiu olhar além do medo e buscar a ciência com profundidade.

O resultado?

Uma jornada que questionou mitos, revisitou evidências e abriu espaço para uma nova forma de enxergar!

➡️Mais do que um hormônio, o estrogênio é peça-chave na longevidade feminina.

✍️Essa leitura reforça algo essencial:
informação de qualidade transforma vidas!

🤝Foi uma honra assistir a aula desse MESTRE!

Dra Graziela Silva
CRM 113430
Nutróloga e Ginecologista

25/03/2026

Os pilares da medicina do estilo de vida são simples — mas poderosos:
✅alimentação equilibrada,
✅atividade física regular,
✅sono de qualidade
✅manejo do estresse,
✅relações saudáveis
✅evitar substâncias nocivas

Quando alinhados, eles não só previnem doenças, mas transformam SAÚDE em longevidade com qualidade.

O que VOCÊ pode melhorar?

24/03/2026

Primeiro dia na Conferência da Harvard Medical School.

Estar aqui além de ser a realização de um sonho é a clareza do propósito de buscar o que há de mais atual para cuidar da melhor forma dos pacientes que confiam a sua vida a mim.

Gratidão a todos que de alguma forma fazem parte dessa jornada!

23/03/2026

Diretamente de HARVARD onde estarei numa atualização sobre MENOPAUSA por 5 dias!

É um sonho profissional e pessoal estar entre os maiores nomes, em contato com o que há de mais atual, seguro e baseado em evidências sobre menopausa, para transformar conhecimento em prática clínica de verdade.

Venha acompanhar as novidades por aqui!

23/03/2026

🇺🇸Harvard… um sonho vivido de perto.

❗️Estar aqui fortalece meu propósito profissional e enche meu coração de gratidão..: por eu ter um dia insistido tanto para entrar na faculdade de medicina e por meu querido e saudoso pai ter aberto mão de tantas coisas para a realização desse “desejo”.

✍️Aqui serão cinco dias de muita atualização sobre menopausa que se inicia amanhã!

👩‍⚕️Levarei todas as novidades para vocês direto da fonte de maior conhecimento do mundo!

📸Por enquanto me acompanhe nos stories!

22/03/2026

19/03/2026

Anvisa aprova uma nova versão do Mounjaro: com múltiplas doses em uma única caneta.

O “ Mounjaro Multidose” permite que uma mesma caneta aplicadora seja usada para mais doses!

Serão seis diferentes concentrações do de uso subcutâneo.

Na prática, isso significa que uma única caneta poderá ser utilizada em várias aplicações, o que é muito mais conveniente para o paciente.

A chegada DA NOVIDADE nas farmácias ainda depende de etapas como definição de preço e estratégia de lançamento da empresa!

Vamos aguardar!

18/03/2026

🇬🇧Foi aprovado no Reino Unido o fezolinetant, um medicamento NÃO hormonal que atua diretamente no cérebro — e não nos hormônios.

🧠 Ele age no “termostato” central do corpo, corrigindo o desequilíbrio causado pela queda do estrogênio.

➡️Resultado?

✔️ Redução significativa dos fogachos
✔️ Melhora do sono
✔️ Mais qualidade de vida

🚨E o mais importante:

👉 Uma nova opção para mulheres que NÃO podem ou NÃO querem usar hormônios.

🇺🇸Já aprovado nos Estados Unidos desde 2023! Agora aguardar quando essa novidade também estará no Brasil!