23/10/2025
Não dá para ficar tranquila na menopausa se você não cuidar de si mesma.
Ondas de calor, insônia, irritação e cansaço são sinais de que seu corpo precisa de atenção. Com acompanhamento médico, reposição hormonal, ajustes na alimentação, cuidados com sono e atividade física, é possível viver essa fase com equilíbrio, saúde e bem-estar.
— Dra. Graziela Silva
Ginecologista | Nutróloga | Especialista em Saúde da Mulher | CRM/SP 113430