23/04/2025
Você já reparou como a frase “faça terapia” virou moda?
Tá na bio do influenciador, no post motivacional de segunda-feira, no meme da sua tia…
Virou tipo receita mágica pra qualquer dor da alma.
Terminou um relacionamento? Faça terapia.
Surta no trabalho? Terapia.
Sumiu do Instagram? Deve estar em terapia.
E olha… terapia é incrível.
Ajuda, transforma, limpa a bagunça interna.
Mas deixa eu te fazer uma pergunta sincera:
Será que todo mundo precisa fazer terapia agora?
Tem gente que, sim, tá carregando um peso gigante.
Ansiedade, trauma, tristeza que transborda.
Essa galera precisa — e merece — terapia, com certeza.
Mas tem gente que precisa de outras coisas…
Dormir bem.
Dizer não.
Chorar sem culpa.
Desligar o celular.
Se ouvir com mais carinho.
Terapia é mergulho.
Mas ninguém precisa pular se nem sabe nadar.
Então antes de repetir o mantra, respira.
E se pergunta:
Essa vontade de fazer terapia vem da alma… ou do algoritmo?
Se for de verdade, vai.
Se for só pose, repensa.
F**a com essa reflexão.
E se tocou em você, compartilha com alguém.
Às vezes, o que a gente precisa não é de uma sessão…
É de uma conexão.
