Claudia Macena Hipnoterapeuta

26/02/2024

Você vai duvidar de você.
Vão duvidar de você.

Você sentirá medo.
Também sentirão medo por você.

E eu desejo que você tenha:
A coragem de reconhecer o seu medo
A confiança para arriscar
A resiliência para superar

Ou você prefere ficar imaginando como seria se tivesse SE escolhido?

09/10/2023

Você procrastina?

Quando a gente encontra a causa da procrastinação e muda a percepção, tudo muda!

19/09/2023

Empoderar-se é sobre dar poder a si mesmo e reconhecer a sua essência.

Quanto mais ressignifico minhas dores mais acesso o meu poder pessoal.

Mais aprendo sobre limites, os meus e os dos outros. Mais reconheço e acolho a dor do outro. Mais me auto-valido e vou deixando a necessidade da validação externa.

Nunca é sobre os outros, é sobre nós mesmos. É sobre encontrar o nosso lugar de poder na verdadeira essência.

A coisa mais valiosa que você pode fazer por você é dar poder a si próprio.

14/09/2023

Você possui uma voz interna muito crítica?

“Não sou bom, não sou capaz, não mereço, não me permito”…
Às vezes somos nossos piores críticos, permitindo que a negatividade nos impeça de alcançar nosso verdadeiro potencial.

Diga: “Hoje, decido dar um basta nisso!

Ao silenciar essa voz, abro espaço para experimentar a confiança, a autoaceitação e a autenticidade.

É hora de me lembrar do meu valor, das minhas conquistas e da minha capacidade de superar desafios. “

“Sinto o meu empoderamento”.

Se para você isso ainda é um desafio, me manda um inbox que eu vou ajudar você nesse processo.

11/08/2023

Você também pode!

Viver a vida que você sonha e merece ter.

03/04/2023

Queridos clientes

Perdi meu celular e não consegui recuperar as mensagens e contatos de clientes que estavam conversando comigo para agendar um horário.

Se você é uma dessas pessoas por favor envie uma mensagem para meu novo número: 19 (19) 98922-2147 para eu retornar.

Agradeço imensamente o carinho e a paciência, principalmente daqueles com quem eu já consegui me comunicar.

Grande abraço!

30/03/2023

Quando atendo um filho de alcoólatra me vejo muitas vezes nele.

Dores parecidas, comportamentos parecidos, frases parecidas.

A diferença é que eu ressignifiquei tudo isso.

Então quando olho para a pessoa que está ali na minha frente, eu reconheço a dor mas eu vejo uma força, uma coragem, uma convicção que a maioria deles não vê.

Quando os coloco de frente para o espelho 🪞 muitas vezes a imagem está distorcida e outras vezes, nem imagem tem.

E quando eles saem dali, com uma imagem de quem são, reconhecendo e valorizando quem são sem esperar que o outro os valorizem, eu penso: uau!

Fiz da minha dor o meu propósito. Mesmo.

29/12/2022

Hipnoterapia é autoconhecimento.

Quando a gente entende que vamos sentir tristeza, raiva, medo, é onde começamos a mudar.

Somos humanos! E vamos sentir essas emoções, o que muda é o como regulamos essas emoções.

E você? Sabe lidar com suas emoções?

23/12/2022

Agradeça! Apenas agradeça. O restante vem....
Agradeço tanto por esse 2022 e já sinto o cheiro gostoso do 2023.

Escolha seu caminho.
Depois o percorra com leveza e amor.

Haverá pedras.
E você aprenderá com elas ou a se desviar delas. Não tem certeza. Só existe o caminho mesmo.

16/12/2022

Não é mágica. Não é invenção.

É Autorresponsabilidade.

Quando a gente consegue entender o que tem por trás de um comportamento e dá um novo significado para o que aconteceu, tudo muda.

Não é nunca sobre o sintoma ou fato. É sobre o como o interpretamos.

Sou muito grata por acompanhar tantas histórias lindas de ressignificação.

08/12/2022

Essa é uma característica forte de famílias alcoolistas: a negação.
Eu vivi tudo isso.

E você? Se identifica?

Me conta!

06/12/2022

A vida nos apresenta muitas oportunidades.

Muitas vezes deixamos oportunidades maravilhosas passarem por medo, insegurança, desconhecimento.

Quando foi a última vez que você agarrou uma oportunidade com vontade?

https://chat.whatsapp.com/ECeLgTU9xW4K6WFoiOJbiG

25/10/2022

Um dia você vai pensar em desistir.
Então terá de contar com algo maior apoiando você.

Mas se o seu PORQUÊ for forte,
qualquer COMO será possível.

O tamanho do meu porquê é tão grande que mesmo quando consciente penso em desistir, algo muito maior me faz seguir. Tenho somente uma certeza, desistir não é opção.

Se você está aí perdido sem ter encontrado o seu porquê, me chama aqui que com a hipnoterapia eu posso te ajudar.

08/08/2022

Você já ouviu falar sobre Codependencia?

Aqui começa uma nova série sobre as feridas de um codependente.

Vou contar lá nos stories.

06/08/2022

Você está Cansada de ajudar o outro?

Você passou uma vida ajudando os outros.
Sentindo-se responsável pelos sentimentos, bem-estar e escolhas de outras pessoas.
Sentindo pena e culpa quando outra pessoa tem um problema.
Dizendo sim quando queria dizer não e fazendo coisas pelos outros que não queria fazer.
Sentindo raiva de você e do outro quando você ajuda sem estar com vontade.

Eu sei porque já passei por isso.

Já é hora de decidir fazer algo por você porque sentir tudo isso por tanto tempo, deixa você cansada emocionalmente e isso vai causar cansaço físico e outros sintomas também.

Se esse conteúdo fez sentido para você ou para alguém que você conhece, então compartilha!

23/06/2022

02/06/2022

Autorresponsabilidade. Autoconhecimento.
Se você não está conseguido gerir suas demandas emocionais sozinha, me chama aqui!

01/06/2022

31/05/2022

Resultados da hipnoterapia.
Quando o cliente decide pela autorresponsabilidade da mudança unido a um processo bem conduzido... não tem erro! 🥰👏🏼

25/05/2022

Hipnoterapia também é autoconhecimento.
Quanto mais me conheço mais consigo integrar e ressignificar os padrões e comportamentos que não fazem mais sentido para mim.
E você? Precisa de ajuda com isso?
Clique no botão e me manda um Whats.
Agenda de junho aberta!
HipnoterapiaemCampinas

24/05/2022

O vício (qualquer ele) pode estar preenchendo o “buraco” de não ter sido “vista” na infância. O primeiro passo é reconhecer que há um buraco, acolher sua dor, para então ser capaz de preencher esse vazio com algo que não destrua você. Precisa de ajuda? Agenda de Junho aberta

23/05/2022

Muitas pessoas estão chegando precisando de ajuda para se libertarem da dependência-codependencia que estão vivendo em suas relações.
Uma pessoa até me perguntou “quero saber se estou louca”. Codependencia é sobre isso, sobre se fundir tanto no outro a ponto de não saber distinguir mais “quem é você mesma”. E para se encontrar... só há um caminho.

09/05/2022

Depoimento.
Quando a gente decide se cuidar, as coisas mudam. 🥰

30/04/2022

Faça o que você ama. Ame o que você faz!

26/04/2022

Comece agora a fazer por você algo que somente você pode fazer.

*codependentesentenderão

Precisa de ajuda? Clica no botão Whatsapp e me mande uma mensagem.
Agenda aberta para Maio.

24/04/2022

"Não é fácil conviver com uma adição que é perfeitamente aceita pela sociedade"

Essa frase de um familiar de alcoolista, me fez refletir sobre o porquê de tantas pessoas, principalmente tantos filhos de alcoolistas, sofrerem caladas escondendo uma dor tão profunda e sem a coragem de buscar ajuda.

Se não existe um problema então não é preciso uma solução, certo? Esse silêncio não ajuda ninguém individualmente e muito menos como sociedade.

Pelo contrário, só mascara um problema e dificulta o acolhimento e o tratamento. E aqui me refiro aos familiares que adoecem junto com os dependentes.

Você já ouviu falar sobre Codependência?

Esse é o primeiro post sobre esse tema que afeta a vida de quem conviveu ou convive com alguém quimicamente dependente.

Te vejo nos próximos.
Encaminhe para alguém que você ache que precisa.

24/04/2022

Hoje estava aqui revendo alguns casos de filhos de pais alcoolistas.

Há diferentes contextos envolvidos, e como cada ser é único, cada pessoa percebe a vida de forma diferente.
Dois irmãos terão percepções e formas de lidar totalmente diferentes um do outro, sendo filhos dos mesmos pais alcoolistas.

Mas há uma característica que venho observando há anos, que é bastante comum a todos nós. Somos pessoas FORTES.
E no primeiro momento quando alguém ouve que uma pessoa é forte, qual é o próximo pensamento? Que bom! Ela é forte. E sim, tem mesmo muitos contextos onde isso é uma característica desejada e necessária.
Entretanto, há um lado sombrio de ser forte. Que é o de querer dar conta de tudo por achar que o outro não dá. E quem não dá? Os pais, os irmãos, os parceiros, os amigos. Você começa a pegar para você algo que não é seu, um peso que é do outro e começa a dar conta do peso alheio, porque afinal você é forte e tem que dar conta.

Meu convite para você hoje é que você reflita quais foram as vezes que você achou que o outro não daria conta.
Como você se sentiu? Se sentiu pesada? Leve? Tranquila? Doeu? Fez por amor? Ou fez por raiva? Identifique e sinta suas emoções.

E experimente trocar a frase
"eu TENHO QUE dar conta"
por algo como
"eu ESCOLHO dar conta daquilo que é meu"
e sinta a leveza de deixar ir pesos que você não precisa mais carregar.
Se esse conteúdo te ajudou de alguma forma, encaminhe-o para alguém que você acredita que precise dessa mensagem.
❤️

24/04/2022

A necessidade de controlar o outro é uma característica muito comum em filhos de alcoolistas. Crescer em um ambiente instável e inseguro gera um "estado de alerta" constante, uma necessidade de tentar controlar tudo o que está à volta, na tentativa equivocada de evitar que explosões aconteçam.

E você passa a querer controlar cada passo, pensamento e comportamento do outro, sem conseguir enxergar que isso mina sua energia, destrói sua auto-estima e o torna totalmente dependente dessa necessidade de controle.

Hoje você quer controlar o amigo da escola, amanhã o amigo do trabalho, e então seu companheiro, e aí os seus filhos, e todos os que cruzarem o seu caminho. E um dia, você perceberá que focou tanto sua energia no externo, que dentro ficou um vazio.

Se você já sentiu ou ainda sente esse vazio e precisa de ajuda, me manda um direct.

Você não precisa sofrer sozinho.