
14/02/2025
💡 Pequenos movimentos podem fazer uma grande diferença na sua saúde!
Manter-se ativo melhora a circulação, previne dores e fortalece articulações e músculos. O corpo foi feito para se movimentar, e quanto mais você cuida dele, melhor ele responde! 💪
✅ Alongue-se regularmente.
✅ Pratique atividades físicas de baixo impacto.
✅ Aposte na fisioterapia para manter a mobilidade.
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