14/05/2016
Não fórmulas mirabolantes para acabar com a procrastinação, o ato de "deixar para depois". A idéia principal é FAÇA!
Uma das desculpas principais é a falta de tempo. E se o que você precisa fazer necessita de apenas 5 minutos?
Sim, faça e faça agora. Você tem 5 minutos agora para partir para a ação e realizar qualquer ato que te deixe mais perto do seu objetivo. Pode ser ligar para alguém, procurar uma informação na internet, organizar uma lista, você que sabe. E amanhã, você terá mais 5 minutos, depois de amanhã, mais 5.
Quanto mais fizer, mais estará motivado a continuar, conseguirá separar mais tempo para as etapas mais difíceis e solucionar os problemas. E quando estiver terminado seu projeto, comemore!
Comece, desenvolva e termine! Comemore, sinta-se bem e comece de novo.
Adriana Higa
Life Coach/ Neuro psicóloga
CRP 06/90536