Marcela Contessotto S Meneses

Marcela Contessotto S Meneses Psicóloga Clínica CRP 06/99316
Atendimento Adulto Online
Presencial Campinas-SP

Ser mulher na nossa sociedade muitas vezes é quase sinônimo de se deixar de lado inúmeras vezes. E isso tem um custo emo...
01/08/2025

Ser mulher na nossa sociedade muitas vezes é quase sinônimo de se deixar de lado inúmeras vezes. E isso tem um custo emocional grande demais.

Romper com esse padrão não é tarefa fácil, mas nao é impossível! Na verdade é uma (re)construção diária, um trabalho interno para ressignif**ar a história e um movimento coletivo de fortalecimento das mulheres.

Aqui na clínica eu presencio esses momentos a cada vez que alguém me diz que conseguiu dizer o que pensava, quando limites são reconhecidos e podem ser colocados, quando a preocupação em agradar f**a menor a cada dia e a possibilidade de fazer algo simplesmente por desejar fazer cresce.

E no coletivo, penso que ler, ouvir e estar junto com outras mulheres é de uma potência gigante. Por que juntas nos identif**amos e nos apoiamos, nos fortalecemos, criamos e recriamos o nosso modo de see e estar no mundo! E isso é revolucionário!

Meu desejo para mais um mês que se inicia é que possamos caminhar cada vez mais na direção da liberdade de ser quem somos!

Um abraço,

Marcela

Aprender uma arte nova, ir para um lugar onde não se conhece ninguém, andar de bicicleta sem rodinhas, fazer algo pela p...
24/07/2025

Aprender uma arte nova, ir para um lugar onde não se conhece ninguém, andar de bicicleta sem rodinhas, fazer algo pela primeira vez.

Me pego a pensar em quanto trabalho interno foi necessário para que uma nova ação se concretizasse.

E é por causa desse trabalho interno que a máxima "se você quer, você consegue" não é totalmente verdadeira.

Para fazer algo novo é preciso querer, ter coragem, mas não só!

É preciso espaço interno e tempo livre, é preciso preparo e, muitas vezes, companhia nesse processo. Companhia para ensinar, para amparar ou simplesmente para esperar até que estejamos prontas.

(Se você for mãe vai me entender que para sair e se divertir em algo novo também é preciso suporte)

E isso nem é só sobre bordados e bicicletas.

Experimentar coisas novas e alçar novos vôos pode levar tempo e esse é um convite para você parar de se comparar com o que vê por aqui e olhar para a sua própria caminhada 😉

Um abraço,

Marcela

Junho se foi mas deixou aqui boas memórias.Tiveram festas, passeios, viagem, comida boa, comemoração da vida, trabalho e...
01/07/2025

Junho se foi mas deixou aqui boas memórias.
Tiveram festas, passeios, viagem, comida boa, comemoração da vida, trabalho e estudo, mas não só! E porque a vida não é feita só de momentos bonitos, também teve uma gripe que chegou arrasando tudo (😮‍💨), reorganização de agenda, repouso e outros perrengues.

Muitas coisas num mês só, mas o que f**a é o afeto e o dia a dia compartilhado.

Por aqui tenho tentado estar mais presente, mais comigo e com os meus, talvez por isso eu esteja mais sumida da vida online.

Como foi seu mês por aí?

Um abraço,
Marcela

A poltrona amarrotada revela o quanto de tempo ela foi usada. Muitas histórias foram escutadas, muito cuidado foi realiz...
21/12/2024

A poltrona amarrotada revela o quanto de tempo ela foi usada. Muitas histórias foram escutadas, muito cuidado foi realizado enquanto eu estava sentada aqui ou também através da minha tela.

Aqui presenciei dores que nunca puderam ter espaço antes, vi conquistas, pequenos passos externos que exigiram muita movimentação interna, testemunhei inaugurações.

Estar desse lado, o de quem cuida, também me transforma. Com cada pessoa que acompanho eu sou uma, porque cada uma tem suas próprias necessidades e por isso me movimento e crio espaço dentro de mim também.

Por aqui seguirei com cada pessoa que me confiar sua história, às vezes com uma mão firme e em outras andando lada a lado, até o momento que for necessário.

Terminar o ano e olhar para trás me dá um quentinho no ❤️ e a certeza de que estou no caminho certo. Longe de romantizar esse trabalho, mas sabendo da importância e da inteireza que ele me convoca.

Agora é momento de descanso para que eu possa voltar inteira no ano que vem.

Marcela

Quanto tempo nós mulheres passamos a vida tentando caber em algo ou em algumas relações? Todo esse tempo tentando caber ...
16/09/2024

Quanto tempo nós mulheres passamos a vida tentando caber em algo ou em algumas relações? Todo esse tempo tentando caber mas sem pertencer a nós mesmas.

Olhar para dentro, entender o que é inegociável, se (re)descobrir, se despir de algumas certezas (que, em alguns momentos, nem são nossas), é poder nos conectar genuinamente com quem somos.

Ter a liberdade de ser quem somos pode ser um processo desafiador mas muito bonito.

Por aqui sigo nessa (re)descoberta e tem sido muito bom me encontrar. Como está por aí?

Um abraço

Marcela Contessotto da Silva Meneses
Psicóloga Clínica CRP06/99316

*poema do livro meu corpo minha casa - rupi kaur

Você tem tirado um tempinho para se ouvir?Sair do automático, pausar, ter calma para sentir o que seu corpo e suas emoçõ...
04/09/2024

Você tem tirado um tempinho para se ouvir?

Sair do automático, pausar, ter calma para sentir o que seu corpo e suas emoções querem te falar, esse é o meu desejo para você e também para mim.

Em um mundo que nos cobra produtividade a todo momento, se dar essa pausa pode ser revolucionário!

Sigamos juntas 🤎🌱

Um abraço

Marcela Contessotto da Silva Meneses
Psicóloga Clínica CRP06/99316

Parece contraditório dizer, mas para que a gente possa se cuidar bem e entender as nossas próprias necessidades, primeir...
23/08/2024

Parece contraditório dizer, mas para que a gente possa se cuidar bem e entender as nossas próprias necessidades, primeiro é preciso que sejamos cuidadas, de uma forma que seja suficiente e boa.

Explico:

Quando nascemos, a nossa sobrevivência depende que alguém nos cuide, nos alimente, que atenda às nossas necessidades. Junto com esse cuidado mais prático vem também o amor, o cuidado emocional e o suporte.

Se nossas vivências desde o início da vida caminham nessa direção, conforme crescemos vamos podendo exercer a autonomia de nos cuidar sozinhas, podendo também confiar em pedir ajuda quando precisarmos (sim, porque em algum momento da vida, todas nós precisaremos de algum tipo de apoio).

Mas quando algumas coisas não vão bem (por vários motivos) e a necessidade de ter que se virar sozinha vem antes que a gente amadureça emocionalmente isso acaba nos enrijecendo, o que nos impede inclusive de poder confiar nosso cuidado para outra pessoa, mesmo precisando.

Mas se tudo não correu bem lá no início da vida, então não tem mais solução?

Não é bem assim! E que bom né?!

A partir de novas experiências de cuidado é possível ressignif**ar algumas coisas que f**aram mal resolvidas, como também vivenciar sentimentos que nunca foram vividos.

O cuidado na terapia tem essa função: a de propiciar que cada pessoa possa retomar seu desenvolvimento emocional no caminho do amadurecimento.

Por isso, o cuidado cura e nos faz crescer 🌱🤎
Por isso, fazer terapia pode transformar ✨️

Um abraço
Marcela Contessotto da Silva Meneses
Psicóloga CRP06/99316

Dia desses me lembrei de uma fase difícil da vida e falava sobre isso durante minha terapia.Naquela época não era comum ...
12/08/2024

Dia desses me lembrei de uma fase difícil da vida e falava sobre isso durante minha terapia.

Naquela época não era comum o atendimento online e eu não estava na cidade, então conseguia vir pontualmente para algumas sessões e minha analista me mandava mensagem me perguntando como eu estava. Mesmo de longe e com sessões pontuais eu sentia o acolhimento, o contorno tão importante para mim naquela época. Eu tinha espaço dentro dela e isso também me fortalecia.

Relembrando dessa época ela me disse: naquele momento você não precisava de nenhuma intervenção, só precisava de acolhimento até tudo passar e poder fazer o que estamos fazendo agora!

E aquilo fez tanto sentido que sinto os efeitos até hoje.

Por poder ser acolhida, por ter espaço dentro da minha analista, por receber o cuidado que era necessário para mim naquela época, hoje me faço presença viva para meus pacientes.

Hoje, num momento difícil que cada paciente meu passa não hesito em mandar uma mensagem, ser colo seguro e gesto que acolhe.

Por ter experienciado um cuidado que foge dos moldes palavra e interpretação, hoje ofereço o cuidado que cada pessoa necessita em determinado momento.

Sigo amparada pela teoria mas também pela experiência de que o cuidado transforma 🤎🌱

Marcela Contessotto da Silva Meneses
Psicóloga Clínica CRP06/99316

*brincando de escrever com com o tema Vivências da analista

o que me nutre?um dump de julho para marcar o quanto de vida cabe em cada momentotenho tentado cada vez mais estar prese...
01/08/2024

o que me nutre?

um dump de julho para marcar o quanto de vida cabe em cada momento

tenho tentado cada vez mais estar presente em cada coisa que faço, um esforço para sair do automático

e isso tem me feito bem

tenho me nutrido de vida, essa vida que encontro na simplicidade de uma brincadeira não elaborada, num bolinho ou um macarrão feito sem tanto planejamento, num passeio numa tarde, no estudo de temas importantes para mim, no trabalho, num café com calma

colocar essas fotos aqui é um lembrete que a alegria pode estar presente no cotidiano e não só no extraordinário ou excepcional

espero que você possa encontrar algo que nutra e faça sentido por aí também 🤎🌱

um abraço

Marcela Contessotto da Silva Meneses
Psicóloga Clínica CRP06/99316

*brincando de escrever com o tema de hoje é nutrição da analista

"Cinco passos para ser mais feliz""Como ser mais autêntica""Dicas para se amar mais"É isso que encontramos o tempo todo ...
17/07/2024

"Cinco passos para ser mais feliz"
"Como ser mais autêntica"
"Dicas para se amar mais"

É isso que encontramos o tempo todo nas redes sociais, além das pessoas aproveitando "o melhor da vida" e ostentando coisas que as fazem feliz. A sociedade da performance que nos empurra a vestir uma máscara para "parecer ser", para sermos aceitas. Mas a que custo?

Cada vez mais pessoas adoecem em busca de um ideal de vida "instagramavel".

Penso que a psicanálise caminha no sentido contrário e por isso pode ser revolucionária.

Ao proporcionar a escuta daquela pessoa que senta na frente da sua analista (seja na poltrona ou em frente a uma tela), essa que se dispõe é surpreendida por perguntas, ao invés de respostas

Mas como é isso para você?
E o que você acha?
Como se sentiu?

Perguntas que a levam para dentro para descobrir o que faz sentido para si.

Por isso é uma possibilidade de criar a felicidade à sua própria maneira e assim viver uma vida que valha a pensa de ser vivida.

Por aqui, sigo acreditando nessa revolução diária 🤎🌱

Marcela Contessotto da Silva Meneses
Psicóloga Clínica CRP 06/99316

*brincando de escrever com e o tema de hoje é felicidade

Ao entrar em contato com cada pessoa que chega até mim para ser cuidada sou uma diferente, mas não deixo de ser eu. Isso...
26/06/2024

Ao entrar em contato com cada pessoa que chega até mim para ser cuidada sou uma diferente, mas não deixo de ser eu. Isso porque cada pessoa tem uma necessidade e é preciso que seja oferecido um cuidado personalizado.

Como uma artesã escolho a linha e o ponto a ser feito junto com aquela que está ali a minha frente. Às vezes laço, às vezes nó, construímos uma peça única, não com perfeição, mas com humanidade.

Para cada pessoa que está diante de mim sou uma, mas não deixo de ser eu. É justamente por poder ser eu que faço o trabalho da forma como faço, que ofereço o cuidado que ofereço.

É por poder ser eu mesma, com a minha história, meu jeito e minha trajetória profissional que ofereço o cuidado de forma única.

É por poder estar ali, amparada pela teoria, mas sobretudo pela possibilidade de experierciar que o cuidado se dá, que o cuidado transforma e cura 🤎🌱

Marcela Contessotto da Silva Meneses
Psicóloga Clínica CRP06/99316

*gostando da brincadeira de escrever junto com a , o tema dessa vez é a pessoalidade da analista

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