01/12/2022
Vitamina C
Por fim, mas não menos importante, devemos ressaltar a vitamina C, que também ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Outros pontos positivos são a melhora na absorção de ferro, maior proteção das células contra radicais livres, fortalecimento do sistema imunológico, melhora da saúde e aspecto de cabelos e unhas, dentre outros.
1 – Fortalece a Imunidade – Estudos já comprovaram que a vitamina C auxilia na resposta imunológica do corpo e, assim, diminui o tempo de duração de um resfriado em pessoas que estão com doses adequadas da vitamina. Outro benefício nesse sentido é que a vitamina auxilia na produção de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo.
2 – Melhora cartilagem e músculos – A Vitamina C também auxilia na produção de colágeno e, como consequência, fortalece o sistema muscular, as cartilagens e até as paredes dos vasos sanguíneos.
3 – Auxilia na absorção de ferro – Você provavelmente já deve ter ouvido que pessoas com anemia precisam comer feijão e, em seguida, uma laranja de sobremesa. Isso porque o ferro proporcionado pelo feijão, ou por outras leguminosas, é absorvido pelo organismo por meio da vitamina c. E esse “combo” é ideal para o tratamento da anemia.
4 – Ação antioxidante – A vitamina C tem ação antioxidante e auxilia no combate aos radicais livres protegendo o corpo de doenças degenerativas e até mesmo de cânceres.
5 –Melhora a Pele – Como a vitamina auxilia na síntese do colágeno e combate aos radicais livres, é um poderoso aliando da pele contra o envelhecimento. Ela retarda o envelhecimento, ajuda a evitar rugas e até a clarear a pele. O uso tópico já é altamente recomendado. O Revytra C, da La Cutanée, é uma ótima opção. Ele pode ser utilizado até duas vezes por dia, passando no rosto e massageando até a completa absorção.
O Revytra C20 é um sérum clareador e um potente antiaging composto por Vitamina C 20% nano, Ácido Hialurônico, Ácido Ferúlico + Blend de ativos. Estudos clínicos comprovam eficácia clareadora, antirrugas, melhora da firmeza e da hidratação profunda e melhora da luminosidade da pele. Entre os principais benefícios estão asuavização de manchas; Estímulo da produção de colágeno; melhora da firmeza e da elasticidade da pele; redução das linhas finas de expressão; prevenção de rugas; melhora da textura da pele; proteção do DNA celular; mais maciez, suavidade e brilho para a pele.
6 – Previne doenças vasculares – Como os níveis de concentração de elastina e colágeno f**am mantidos com a vitamina C, é menos comum que os vasos sanguíneos se rompam, provocando derrames e acidente vascular cerebral.
7 – Evita problemas de visão – Manter índices adequados de Vitamina C auxilia, também, a proteger a visão de doenças relacionadas a velhice. Já que a vitamina previne a degeneração da retina.
8 –Combate ao estresse – A vitamina C também tem sido associada ao combate do estresse .Ela ajuda a evitar altas concentrações de cortisol, um hormônio produzido em situações de tensão. Outra capacidade da vitamina C é estimular a produção de triptofano e, como consequência, aumenta os níveis de serotonina, o “hormônio da felicidade”.
9 – Protege os ossos – A vitamina também auxilia na proteção e fortalecimento dos ossos. Um Estudo Americano comprovou que a vitamina C é capaz de prevenir a perda da densidade óssea.
10 –Ajuda a perder peso – A vitamina é uma das responsáveis pela produção de cartinina, que, por sua vez, evita o acúmulo de gordura no corpo. Dessa forma, ajuda no emagrecimento.
