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Instituto de Fonoaudiologia e Terapias Avançadas Anelise Sabbag

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Brasil
Campinas, SP
Instituto de Fonoaudiologia e Terapias Avançadas Anelise Sabbag

Fonoaudióloga | CRFa 5777/SP
Motricidade Oral (Fala e Voz)
Fala e Linguagen
Cursos e Congressos

25/07/2025

O impacto do sono e da alimentação na cognição.

Você cuida do seu sono e da sua alimentação? Pode não parecer, mas isso impacta diretamente na sua cognição — sua capacidade de pensar, lembrar e se concentrar
😴 O sono de qualidade é essencial para consolidar memórias, processar informações e manter a mente afiada. Dormir mal com frequência pode causar lapsos de memória, dificuldade de atenção e até alterações de humor.

🍽️ A alimentação também tem papel fundamental! Alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar e gorduras, prejudicam o cérebro. Já uma dieta rica em ômega-3, vitaminas do complexo B, ferro e antioxidantes favorece a saúde cognitiva.

🧩 Quer manter sua mente ativa e protegida? Durma bem, alimente-se com equilíbrio e procure um fonoaudiólogo se notar mudanças na sua comunicação ou memória.

🌿 Cuidar do cérebro é um ato de amor próprio!

Tenha um ótimo dia 🤗

Dra Anelise Sabbag
Rua Dr. Oswaldo Cruz, 700
Jd. Nossa Senhora Auxiliadora
Campinas/SP
contato@anelisesabbag.com.br

23/07/2025

Estimulação Cognitiva e o Humor: como estão conectados?

Você sabia que manter o cérebro ativo pode melhorar o seu humor? Isso mesmo! A estimulação cognitiva — com atividades que desafiam o raciocínio, a memória e a linguagem — não só protege o cérebro, mas também ajuda no bem-estar emocional.

💡 Quando pensamos, resolvemos desafios ou aprendemos algo novo, o cérebro libera substâncias como a dopamina e a serotonina, ligadas ao prazer e à sensação de recompensa. Resultado? Mais motivação, autoestima e alegria!

👉 Em idosos, por exemplo, estimular o cérebro pode ajudar a prevenir sintomas de depressão, ansiedade e isolamento.

👉 Em qualquer idade, manter a mente ativa traz mais equilíbrio emocional e qualidade de vida.

🎯 Leitura, jogos, conversas, música, terapia fonoaudiológica... tudo isso é estimulação cognitiva!

🗣️ Cuidar da mente é também cuidar do coração.

Tenha um ótimo dia 🤗

Dra Anelise Sabbag
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18/07/2025

Estimulação Cognitiva para pessoas com AVC. Quando começar?

A resposta é: o quanto antes! ⏱️

Após um AVC, o cérebro passa por um período chamado neuroplasticidade, onde tem maior capacidade de se reorganizar e recuperar funções perdidas. Esse momento é precioso — e a estimulação cognitiva faz toda a diferença!

💡 Através de atividades orientadas por fonoaudiólogos, é possível trabalhar memória, atenção, linguagem, raciocínio e outras funções cognitivas essenciais para o dia a dia.

📆 Idealmente, a estimulação começa assim que o paciente estiver clinicamente estável, mesmo ainda no hospital. Quanto mais cedo, maiores as chances de recuperação funcional e autonomia.

🙋‍♀️ E lembre-se: cada paciente é único. O plano de reabilitação deve ser personalizado e conduzido por profissionais especializados.

✨ Cuidar do cérebro é cuidar da qualidade de vida. A estimulação cognitiva é um dos primeiros passos na reabilitação pós-AVC

Tenha um ótimo dia 🤗

Dra Anelise Sabbag
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16/07/2025

Estimulação Cognitiva em pessoas com demência. O que muda?

A demência pode afetar a memória, a linguagem, o raciocínio e a autonomia. Mas isso não signif**a que nada mais pode ser feito. Pelo contrário!

A estimulação cognitiva é uma ferramenta essencial para preservar habilidades, retardar perdas e valorizar o que ainda está presente.

Ela não cura, mas muda o curso da doença: estimula o cérebro, resgata memórias, ativa funções e, principalmente, mantém vínculos e qualidade de vida.

📌 Atividades simples, signif**ativas e adaptadas fazem toda a diferença.

📚 Conversar, contar histórias, ouvir músicas, jogos, exercícios de linguagem e atenção... Tudo isso, com um olhar técnico e afetivo, fortalece as conexões neuronais.

👂 O fonoaudiólogo tem um papel fundamental nesse processo, atuando na comunicação, memória e compreensão, respeitando o tempo e a realidade de cada pessoa.

Cuidar de quem tem demência é também cuidar do que ainda pode florescer.

Tenha um ótimo dia 🤗

Dra Anelise Sabbag
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11/07/2025

Estimulação Cognitiva em idosos: benefícios além da memória

Quando falamos em estimulação cognitiva, muita gente pensa só em memória… mas os ganhos vão muito além disso!

Atividades que desafiam o cérebro — como jogos, leitura, conversas, músicas e exercícios específicos — ajudam a manter atenção, linguagem, raciocínio, planejamento, orientação e até o humor em dia.

👉 Em idosos, a estimulação cognitiva é uma aliada importante para:

✔️ Prevenir ou desacelerar o avanço de doenças como Alzheimer e outras demências
✔️ Manter a autonomia nas atividades do dia a dia
✔️ Reduzir o risco de depressão
✔️ Melhorar a autoestima e o convívio social

A fonoaudiologia tem um papel essencial nesse processo, promovendo estratégias personalizadas que respeitam o ritmo e as capacidades de cada idoso.

🗣️ ️ Estimular o cérebro é um cuidado com o presente e um investimento no futuro.

Você já está cuidando do seu cérebro hoje?

Tenha um ótimo dia 🤗

Dra Anelise Sabbag
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09/07/2025

5 sinais de que você pode estar com a cognição sobrecarregada. 🧠

Você já sentiu que sua mente está “travando”? Pode ser sinal de sobrecarga cognitiva, e isso merece atenção! ⚠️

Veja alguns sinais comuns:
🔹 Esquecimentos frequentes
🔹 Dificuldade para se concentrar
🔹 Cansaço mental excessivo
🔹 Irritabilidade sem motivo claro
🔹 Trocas de palavras ao falar
🔹 Sensação de estar sempre “no automático”
🔹 Lentidão para raciocinar ou tomar decisões simples

Esses sintomas não signif**am, necessariamente, uma doença, mas indicam que seu cérebro está pedindo pausa e cuidado. 🧘

A cognição envolve memória, atenção, linguagem, raciocínio… E todos esses processos podem ser afetados pelo estresse, excesso de estímulos, má qualidade do sono ou rotina exaustiva. 😴

Como fonoaudióloga, posso te ajudar a identif**ar e cuidar dessas dificuldades com estratégias que aliviam essa sobrecarga e fortalecem seu desempenho cognitivo. 💪

Seu cérebro trabalha por você todos os dias. Que tal retribuir este cuidado? 🤝

Tenha um ótimo dia 🤗

Dra Anelise Sabbag
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03/07/2025

5 Sinais de que alguém pode estar com prejuízo cognitivo.

Você já notou mudanças no comportamento ou na memória de alguém próximo? Fique atento a esses sinais:

1️⃣ Esquecimentos frequentes – esquecer recados, datas importantes ou repetir as mesmas perguntas várias vezes.

2️⃣ Dificuldade para se comunicar – troca de palavras, pausas longas para lembrar o que queria dizer ou frases confusas.

3️⃣ Desorientação no tempo ou espaço – não lembrar onde está, perder-se em lugares conhecidos ou esquecer que dia é.

4️⃣ Alterações de humor ou personalidade – f**ar mais irritado, desconfiado, apático ou com mudanças bruscas de comportamento.

5️⃣ Dificuldade para realizar tarefas do dia a dia – como cozinhar, pagar contas, tomar remédios ou se organizar.

Esses sinais não devem ser ignorados. Quanto antes o diagnóstico, melhor o planejamento e o cuidado!

👂💬 A fonoaudiologia também atua na estimulação cognitiva e na comunicação dessas pessoas. Prevenção e cuidado fazem toda a diferença.

Tenha um ótimo dia 🤗

Dra Anelise Sabbag
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30/06/2025

🧠💖 Cuidar do cérebro é um ato de amor próprio

Seu cérebro trabalha por você o dia inteiro:

🧩 Organiza pensamentos
💭 Controla emoções
🕹️ Coordena movimentos
📚 E ainda ajuda a aprender e lembrar das coisas importantes

É o motor invisível que mantém tudo funcionando! ⚙️✨

Mas… e você? Já parou para pensar em como devolver esse cuidado essencial? 🤔💞
Assim como cuidamos do corpo com alimentação, exercícios e descanso 🍎🏃‍♀️😴,
o cérebro também precisa de atenção especial para se manter saudável e ativo. 🧠⚡

✅ Algumas dicas simples para cuidar do seu cérebro:
🌙 Durma bem — o sono é fundamental para a memória e o equilíbrio emocional
🧠 Pratique atividades mentais — leitura, jogos de raciocínio, aprender algo novo
🥦 Alimente-se bem — alimentos ricos em antioxidantes, ômega-3 e vitaminas
🧘‍♂️ Controle o estresse — com meditação, técnicas de relaxamento ou um hobby que você goste

Quando você cuida do seu cérebro, melhora sua qualidade de vida, seu humor 😊
e sua capacidade de enfrentar os desafios do dia a dia 💪🌈

💚 Cuide do seu cérebro com carinho. Ele merece esse amor! 💫

Tenha um ótimo dia 🤗

Dra Anelise Sabbag
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26/06/2025

“Treino é treino, jogo é jogo” – Por que Estimular o Cérebro com Propósito? 🧠⚽️

Você já ouviu essa expressão? Ela é muito verdadeira quando falamos de estimular o cérebro!

Muitas vezes, as pessoas acreditam que só jogar ou fazer qualquer atividade já ajuda no desenvolvimento cognitivo. Mas a verdade é que não basta jogar aleatoriamente — o estímulo precisa ter um propósito e direcionamento clínico para ser ef**az.

Assim como no esporte, onde o treino específico prepara o atleta para o jogo, o cérebro também precisa de exercícios planejados para desenvolver funções como atenção, memória, linguagem e raciocínio.

Esses exercícios são cuidadosamente escolhidos e adaptados para cada pessoa, respeitando suas necessidades e objetivos. 🎯

Sem esse direcionamento, o estímulo pode ser superficial e não promover as mudanças que buscamos na reabilitação ou no desenvolvimento.

Por isso, contar com a orientação de um fonoaudiólogo faz toda a diferença! Nós sabemos como estimular seu cérebro da forma certa para que você alcance o melhor resultado.

Estimular com propósito é garantir que o treino se transforme em desempenho no “jogo” da vida! 🌟
Tenha um ótimo dia 🤗
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20/06/2025

Verdade ou Mito: “Só Idosos Precisam Estimular o Cérebro?” 🤔🧠

MITO!

O cérebro precisa ser estimulado em todas as fases da vida! Desde a infância até a fase adulta, e, claro, na terceira idade.

Na infância, o estímulo fortalece o desenvolvimento da linguagem, da atenção, da memória e da aprendizagem. 📚

Na vida adulta, treinar o cérebro ajuda na concentração, na produtividade, na organização e na tomada de decisões. 💼

E, no envelhecimento, a estimulação cognitiva é essencial para manter a autonomia, a memória ativa e prevenir o declínio cognitivo.

O cérebro é como um músculo: quanto mais você usa, mais forte ele f**a! 💪

Que tal começar agora? Leitura, jogos, desafios, novos aprendizados… tudo isso fortalece suas conexões neurais!

Me conta aqui nos comentários: o que você faz para exercitar seu cérebro? 💬

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18/06/2025

Como a linguagem e a cognição estão conectadas? 🧠🗣️

Você já parou pra pensar como o que falamos está diretamente ligado ao que pensamos?

A cognição é tudo aquilo que envolve aprender, entender, memorizar, prestar atenção, resolver problemas… é o nosso cérebro processando o mundo! 🌍

Já a linguagem é a ferramenta que usamos para expressar esses pensamentos, sentimentos e conhecimentos. 🗨️

Elas estão totalmente conectadas:
Sem cognição, não organizamos ideias.
Sem linguagem, não conseguimos expressar essas ideias.

Imagine a cognição como um computador que processa informações. A linguagem é o teclado e a tela que permite transformar isso em palavras, gestos e comunicação. 💻

Quando há dificuldades cognitivas (atenção, memória, raciocínio), a linguagem pode ser impactada. E o contrário também é verdade: quando a linguagem não se desenvolve bem, a criança pode ter desafios para organizar seus pensamentos e aprender. 📚

Por isso, estimular as duas áreas é fundamental! 🌟

Tenha um ótimo dia 🤗

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13/06/2025

Estimulação Cognitiva na fonoaudiologia: qual o nosso papel? 🧠🗣️

Quando falamos em funções cognitivas como memória, atenção, linguagem e raciocínio, muita gente não associa imediatamente ao trabalho da fonoaudiologia. Mas esse é um dos nossos campos de atuação fundamentais — especialmente em casos de envelhecimento, lesões neurológicas, transtornos do neurodesenvolvimento e outras condições que afetam o funcionamento cerebral.

O fonoaudiólogo atua avaliando, planejando e aplicando estratégias específ**as para estimular e fortalecer essas funções, ajudando o paciente a manter ou recuperar sua autonomia, comunicação e qualidade de vida. 🌟

Memória: trabalhamos com exercícios que ajudam na retenção e recuperação de informações. 🧠

Atenção: estimulamos o foco, a concentração e o controle inibitório. 🎯

Linguagem: promovemos a compreensão e expressão verbal e escrita. 💬

Raciocínio: desenvolvemos estratégias para organização do pensamento e solução de problemas. 🔍

A estimulação cognitiva é individualizada, respeita os limites e potencialidades de cada pessoa, e pode fazer toda a diferença na reabilitação e prevenção de perdas cognitivas.

Fonoaudiologia também é cuidado com o cérebro! 🧠❤️

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