Bem Estar Saúde da Mulher

12/04/2020

Use cremes que tenham sido dermatologicamente testados e possuam eficácia comprovada contra as estrias. Essa eficácia depende principalmente dos ingredientes do creme.

11/04/2020

Use a chapinha corretamente
Caso faça uso incorreto, os danos podem podem tomar grandes proporções. Erros como passar chapinha no cabelo molhado, sujo, ou dispensar protetores térmicos podem potencializar a queda de cabelo.

10/04/2020

Faça um tratamento estético
Tratamentos como carboxiterapia, peeling e laser podem ajudar a amenizar as estrias. Entretanto, eles podem ser caros e dolorosos.

10/04/2020

Cuide da alimentação
O que comemos é essencial para fortalecer os fios e estimular o crescimento deles. Alguns nutrientes específicos como os minerais (zinco, selênio, cálcio, silício e ferro), vitaminas (E, C e do complexo B), proteínas e grão integrais são extremamente benéficos para fortalecer os fios e evitar a queda de cabelo. "As propriedades desses nutrientes funcionam em cosméticos, mas seu maior benefício está quando estão presentes nos alimentos consumidos", diz o dermatologista Marelo Bellini.

Existem alguns alimentos que ajudam a evitar a queda de cabelo, como a carne vermelha, frutos do mar e leite.

09/04/2020

Cuidado com a ansiedade e a depressão
Segundo a psicóloga Angélica Cristina Strauss, estas duas condições podem também causar a queda de cabelo por serem fatores estressantes. Dependendo do grau de sua depressão ou ansiedade, a reação orgânica a isso pode alterar a produção de oleosidade de seu couro cabeludo, o que pode promover descamação ou aparecimento da caspa, alguns fatores que facilitam a queda.

09/04/2020

Evitar o álcool e o fumo
A ingestão de álcool provoca aumento da produção de radicais livres no nosso corpo. Radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos. Além disto, o álcool, sozinho, desgasta o organismo já que exige de nosso corpo um esforço maior para a metabolização do etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem levar à queda capilar.

Cuidado também com o tabagismo. Uma pesquisa recente do Departamento de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, conseguiu mapear com exatidão o tamanho do estrago causado pelas tragadas tóxicas. Depois de analisarem amostras de tecido de 1.241 homens fumantes e não fumantes, os estudiosos constataram que o hormônio DHT, particularmente ligado à calvície, aparecia em índices até 13% superiores entre os adeptos do cigarro. Além disto, por produzir radicais livres em nosso corpo, o cigarro facilita a queda de cabelo.

08/04/2020

Hidrate a pele
Usar hidratantes com colágeno ajuda a fortalecer as fibras, evitando seu rompimento. Além disso, beba muita água, fundamental para a saúde da pele.

06/04/2020

Não coce a pele
Um dos primeiros sintomas do surgimento de estrias é uma leve coceira na região em que houve o rompimento das fibras. Resista à tentação e não coce as regiões mais expostas, como nádegas e coxas.

06/04/2020

Atente-se saúde do couro cabeludo
O dermatologista Valcinir Bedin explica que as raízes dos cabelos são a base para fios fortes. "O descaso com o couro cabeludo pode causar a queda de cabelo, caspa, descamação, oleosidade em excesso e até prejudicar a nutrição do cabelo".

É importante ressaltar que as raízes do cabelo podem esconder problemas muito graves, como o eczema - uma descamação que começa comumente com uma alergia -, a psoríase de couro cabeludo, e até a alopecia areata, que é uma das formas com que a queda de cabelo. "O médico pode também diagnosticar o problema com mais precisão, diferenciando a caspa da descamação, por exemplo, e receitar remédios mais eficientes", explica Valcinir Bedin.

05/04/2020

Evite o ganho ou perda de peso em um período muito curto
A primeira dica é evitar o efeito sanfona. Mantenha uma alimentação saudável.

05/04/2020

Não prender os fios molhados
Fazer isso de vez em quando não tem problema nenhum. Mas achar que vai reduzir o volume dos fios dando um bom nó pode causar a queda de cabelo, pois os fios estão fragilizados quando molhados. "Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo provoca fungos e cria caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda dos fios", afirma o cabeleireiro Paulo César Schettini. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto os fios não estão secos são boas medidas para evitar o cabelo armado demais.

04/04/2020

Existem dois tipos de estria: as vermelhas e as brancas. Embora as estrias vermelhas chamem mais atenção, elas são mais fáceis de serem tratadas de que as brancas.

Isso porque as estrias vermelhas ou arroxeadas sãs as estrias em estado inicial. Elas têm essa cor porque, com o rompimento da fibra, há um processo inflamatório. Dessa forma, o corpo está atuando para cicatrizar o local, sendo, portanto, o momento ideal para se iniciar um tratamento.

Já as estrias brancas são as mais antigas, ou seja, já passaram pelo estágio de vermelhidão e agora são permanentes. O tratamento, nessa etapa, é muito mais difícil, e o objetivo deve ser o de amenizar a estria, já que eliminá-las é muito improvável.

Isso não significa, entretanto, que você precise simplesmente aceitar essa realidade

04/04/2020

Reduza seu estresse
Estudos mostram que uma boa parte das pessoas que reclamam de queda de cabelo apresenta ou apresentou algum tipo de estresse que pode ter sido causador da queda capilar. Uma boa forma de reduzir seu estresse, cuidar do organismo e ainda prevenir a queda de cabelo é por meio da prática de atividades físicas. De acordo com Ademir Jr, se exercitar libera endorfinas que diminuem o estresse e consequentemente a queda de cabelos.

03/04/2020

Faça exames periodicamente
Muitas vezes a queda de cabelo, acompanhada de coceira, pode ser um sinal de que há algo errado no organismo como um todo. "Hipotireoidismo pode causar ressecamento da pele no geral, o que provocaria coceiras e consequentemente a queda dos fios, assim como as doenças hepáticas e renais, que por muitas vezes impedem a eliminação de substâncias que provocam o sintoma", explica a dermatologista Aline.

03/04/2020

03/04/2020

Dica para eliminar estria:
Evitar as alterações súbitas de peso
Ao haver uma grande mudança de peso, como emagrecer ou engordar repentinamente, a pele estica muito rapidamente favorecendo as estrias. Assim se a pessoa consegue se manter dentro do peso ideal tem menos chances de desenvolver estas cicatrizes na pele.

Ao fazer dieta para emagrecer também é importante não fazer dietas malucas que levam a uma grande perda de peso num curto espaço de tempo, até mesmo porque a tendência será recuperar o peso perdido rapidinho, outra vez.

03/04/2020

Dica para eliminar estrias:
Não coçar
Quando a pele está coçando possivelmente indica falta de hidratação, e isso geralmente ocorre durante a gravidez quando a mamãe percebe que sua barriga e mamas começam a coçar, à medida que crescem.

Uma boa estratégia é nunca ceder a tentação e não cair no erro de coçar a pele porque isto pode destruir as fibras que dão sustentação à pele, favorecendo o surgimento ou agravamento das estrias. Sempre que sentir vontade de coçar, aplique creme hidratante ou óleo mineral exatamente no local da coceira.