Dra. Anna Valeria Gueldini

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Você olha e pensa: “vida perfeita”.Mas a biologia é a mesma.Ondas de calor. Insônia. Nevoeiro mental.Mudanças no corpo, ...
03/04/2026

Você olha e pensa: “vida perfeita”.
Mas a biologia é a mesma.

Ondas de calor. Insônia. Nevoeiro mental.
Mudanças no corpo, no humor e na libido.

Isso tem nome: transição menopausal.
E tem manejo baseado em evidência.

Não é sobre “aguentar”. É sobre entender e tratar.

Salve para não normalizar o que tem solução.
Compartilhe com quem ainda acha que está sozinha.

E me conta: qual sintoma mudou mais seu dia a dia?

30/03/2026

Testosterona para mulheres jovens:

Entre o HYPE e a evidência científica... há um ABISMO enorme!
E muitas mulheres estão caindo nele…

Assista até o final antes de entrar nessa.

27/03/2026

Menopausa + andropausa = descompasso no casal.

E ninguém fala sobre isso.

Salva esse vídeo pra conversar com seu parceiro de vida e manda pra quem também precisa ouvir isso.

Referencia:
Giraldi A, Nappi RE, Palacios S, Reisman Y, Jannini EA. From couplepause to doublepause: the impact of midlife physical, psychological, and social changes on the sexual life of aging couples. S*x Med Rev. 2024.

Ser mulher requer coragem.Coragem de continuar — mesmo quando tudo muda.O corpo muda.Os hormônios mudam.A vida desafia.M...
08/03/2026

Ser mulher requer coragem.
Coragem de continuar — mesmo quando tudo muda.

O corpo muda.
Os hormônios mudam.
A vida desafia.

Mas a sua força também muda.
Ela amadurece, aprofunda e se reinventa.

Neste dia 08/03/2026, lembre-se: você não precisa voltar a ser quem era. Você pode se tornar ainda mais potente, se gentil consigo mesma.

✨ Feliz Dia Internacional da Mulher.

📌 Salve este post para os dias em que duvidar de si mesma.
📤 Envie para uma mulher que precisa lembrar da própria força hoje.

06/03/2026

Eu já vi esse filme antes.

A cultura voltou a exaltar a magreza extrema… e, quase sempre, a saúde hormonal feminina paga o preço.

Não é sobre estética.
É sobre fisiologia feminina.

💬 Quero saber sua percepção: a pressão pela magreza extrema voltou? Deixe seu comentário:
✅Sim, muito
♾️Sempre existiu
🤔Não percebi

📌 Salve este post.
Seu corpo não é tendência de moda.

Profa Dra Anna Valéria Gueldini
Médica Ginecologista
CRM-SP 101.372
RQE 46802 e 46803
Agendamentos via WhatsApp (19)99920-1900

20/02/2026

Você já cancelou o treino porque estava menstruada…
e depois se sentiu “fraca” por isso?

Se você tem 40+, provavelmente isso já aconteceu.

A diferença é que ninguém nunca te disse que isso é fisiologia — não é “frescura” nem falta de vontade.

Hoje sabemos que:
• Dor incapacitante não é normal.
• Fluxo excessivo tem tratamento.
• Anemia derruba performance.
• É possível programar o ciclo com segurança quando indicado.
• Anticoncepcional NÃO é proibido no esporte.

Se você tem 40+ e já sofreu calada por causa do ciclo menstrual, comenta aqui:
“EU TAMBÉM.”

Vamos normalizar essa conversa — no esporte e fora dele. 💬🔥

Referência:
McNulty et al., BJSM, 2020

Existe uma diferença enorme entre efeito biológico plausível e benefício clínico comprovado.Estrogênio influencia matriz...
19/02/2026

Existe uma diferença enorme entre efeito biológico plausível e benefício clínico comprovado.

Estrogênio influencia matriz dérmica? Sim.
Isso automaticamente significa rejuvenescimento clinicamente mensurável? Não necessariamente.

A revisão sistemática publicada e aqui citada reforça algo que raramente aparece nos reels:
heterogeneidade metodológica, desfechos variados, evidência de qualidade limitada para algumas conclusões amplamente difundidas.

Referência:
Farkas E, Goldblatt A, Nehorayan I, Lefkowitz RB, Fleshner L, Tepper K, Marmon S. Topical estrogen for skin aging: A systematic review of safety and efficacy. J Am Acad Dermatol. 2026 Jan;94(1):212-215. doi: 10.1016/j.jaad.2025.08.050. Epub 2025 Aug 23. PMID: 40854497.

10/02/2026

Se ganhar massa muscular já é difícil na menopausa, desinformação só atrapalha.

Assista esse vídeo até o final antes de mudar seu suplemento.

Profa Dra Anna Valéria Gueldini
Médica Ginecologista
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RQE 46802 e 46803
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Referência:
Drummond MDM, Silva RAD, Junior NC, Melo MS, Ferreira MHL. Which Protein-Based Dietary Supplements Most Effectively Enhance Fat-Free Mass and Strength Gains in Healthy Adults Undergoing Resistance Training? A Network Meta-Analysis. Transl Sports Med. 2026 Feb 2;2026:5557511. doi: 10.1155/tsm2/5557511. PMID: 41635649; PMCID: PMC12862422.

30/01/2026

Verão + Menopausa

Uma combinação perigosa para a região íntima feminina.

Dra Anna Valéria Gueldini
Médica Ginecologista
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Referências:
1. NAMS 2020 / 2023 – GSM Position Statement
2. ACOG Committee Opinion on Vulvar Care
3. ACOG: Vulvar Skin Care Guidelines
4.  ISSWSH Consensus on Vulvovaginal Health
5. ISSVD (International Society for the Study of Vulvovaginal Disease)

Endereço

Avenida Orozimbo Maia, 360
Campinas, SP
13024045

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